הכוח הפיזי שלנו הוא אכן היבט חשוב מאוד בחיינו. אם מתחשבים בנסיבותיו של ספורטאי, כל מאמץ ומאמץ שהוא משקיע מוגדר על פי כוחו לבצע פעילות גופנית כבדה או להשתתף בכל פעילות ספורטיבית. מטרות אימוני הכוח הן משהו שכולם רוצים להשיג כמה שיותר מהר.[...] המשך לקרוא