Τα συμπληρώματα αντοχής μπορούν να είναι πολύτιμα εργαλεία για την ενίσχυση της αντοχής, την καθυστέρηση της κόπωσης και τη βελτιστοποίηση της απόδοσης κατά τη διάρκεια παρατεταμένων σωματικών δραστηριοτήτων.