धीरज की खुराक लंबे समय तक शारीरिक गतिविधियों के दौरान सहनशक्ति बढ़ाने, थकान में देरी करने और प्रदर्शन को अनुकूलित करने के लिए मूल्यवान उपकरण हो सकती है।