फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के प्रदर्शन, ऊर्जा और रिकवरी को बढ़ाने के लिए प्री- और पोस्ट-वर्कआउट सप्लीमेंट्स मूल्यवान उपकरण हो सकते हैं।