शरीर सौष्ठव की खुराक मांसपेशियों की वृद्धि, शक्ति और समग्र प्रदर्शन को अनुकूलित करने का प्रयास करने वाले व्यक्तियों के लिए मूल्यवान उपकरण के रूप में काम कर सकती है।
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शक्ति पूरक
हमारी शारीरिक शक्ति वास्तव में हमारे जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है। यदि आप एक एथलीट की परिस्थितियों पर विचार करते हैं, तो वह जो भी प्रयास करता है, वह भारी व्यायाम करने या किसी खेल गतिविधि में भाग लेने की उनकी ताकत से परिभाषित होता है। शक्ति प्रशिक्षण लक्ष्यों को हर कोई जितनी जल्दी हो सके प्राप्त करना चाहता है।[...]