Kas teid vaevavad näo kortsud? Kas olete väsinud erinevate kreemide pealekandmisest kortsude ennetamiseks? Kas soovite jääda ilusaks nagu alati ilma oma kortsudeta?

Kortsud on kortsud, mis tekivad naha pinnale vananemisprotsessi loomuliku osana. Need tekivad mitmete tegurite kombinatsiooni tõttu, sealhulgas vähenenud kollageeni ja elastiini tootmine, vähenenud naha hüdratsioon ja suurenenud oksüdatiivne stress. Keskkonnategurid, nagu päikese käes viibimine ja elustiiliharjumused, võivad samuti kaasa aidata kortsude tekkele.

Kuidas kortse peatada?

Kas teie praeguste nahahooldustoodete tulemused on teile liiga karmid? Kas otsite viise, kuidas aidata oma nahal saavutada oma loomulik välimus ilma karmide kemikaalideta? See postitus keskendub sellele, kuidas muuta teie nahk veatuks ning kuidas peatada, ravida ja ennetada kortse ilma retsepti alusel väljastatavate nahahooldustoodete karmide kemikaalideta.

Nüüd on see turul saadaval olevate kortsude lisandite abil tegelikult võimalik. Need toidulisandid aitavad teil kortse minimeerida ja annavad teile õndsa välimuse.

Alustuseks võite võtta vananemisvastase niisutaja ja see annab teie nahale pehme ja sileda välimuse. Kortsude eest hoolitsemiseks ja nende täielikuks peatamiseks peaksite siiski kaaluma kortsude ravimise toidulisandeid.

Mis on kortsude lisandid?

Vananedes muutuvad kortsud ja peened jooned tavaliseks probleemiks. Kui välised nahahooldustooted mängivad olulist rolli noorusliku naha säilitamisel, siis kortsudevastaste toidulisandite kasutamine on pälvinud tähelepanu täiendava lähenemisviisina.

Kortsudevastased toidulisandid pakuvad teie nahale toiteväärtust ja muudavad selle seega aktiivseks kortsude vastu võitlemisel. Need on looduslikud ega sisalda kemikaale, seega ei sega nad organismi normaalset talitlust.

See tähendab, et need tooted on suurepärane valik neile, kes ei soovi kasutada retseptiravimeid, kuid soovivad saada kasu looduslikust ilu ja looduslikest toodetest.

Erinevalt retseptiravimitest on kortsude raviks mõeldud looduslikud tooted odavamad ja neid saab võtta kodus, kartmata kõrvalmõjusid või kõrvaltoimeid.

Kuidas kortsudevastased toidulisandid töötavad?

Kortsude lisandid toimivad teie nahal aeglaselt, hoides ära põletikku ja vabu radikaale. Nad annavad teile terve ja särava naha, vältides hüperpigmentatsiooni, mis on üks kortsude tekke põhjusi. Need aeglustavad vananemise mõju nahale.

Samuti aitavad need ennetada enneaegse vananemise märke, mis võivad põhjustada naha kortsude teket. Kortsude ravimise toidulisandite eelised hõlmavad naha värvi, tekstuuri, elastsuse ja üldise noorusliku välimuse paranemist.

Mõned olulised elemendid, mis aitavad kortse kustutada

• Omega-3 rasvhapped – See toodab kehas häid rasvu ja seda kasutatakse enamasti kalaõli lisandites, mida antakse kortsude ennetamiseks. See võitleb erinevate naha ebatasasuste vastu ja hoiab ära kortsude teket nahale. Kalaõli kapslid on väga populaarsed naha kortsude ennetamise ravimina.
  Mõned kalaõli sisaldavad tooted võivad aga põhjustada nahaärritust. Seetõttu tuleks sel juhul võtta teisi asendamatuid rasvhappeid sisaldavaid toidulisandeid, et vältida nahaallergiat ja ärritust.
• Alfa-lipoehape või ALA – Sellel on antioksüdantsed omadused, mida peetakse võimsamaks kui C- ja E-vitamiin. See vähendab põletikku kehas ja hoiab ära peente kortsude teket nahale.
  Sellel on teie nahale loomulik toime ja see on seega väga kasulik kõigile, kellel on peened jooned. See vähendab kortse ja rahustab nahka ning vähendab ka mustpeade teket.
• Koensüüm Q10 või CoQ10 - See on multivitamiin, millel on põletikuvastased omadused. See hävitab kehas vabu radikaale ja aitab kaudselt eemaldada naha kortse. Vananedes vajate naha kaitsmiseks ja naha elujõulisuse säilitamiseks multivitamiine.
  Paljud inimesed ei kasuta multivitamiine, sest nad tunnevad end ebamugavalt mõttega võtta igapäevaseid toidulisandeid. Siiski on teaduslikke tõendeid, mis toetavad vajadust multivitamiinilisandite järele. Vastavalt ajakirjas Journal of Nutrition avaldatud 2019. aasta uuringule, multivitamiinilisandite kasutamine võib aidata kaitsta nahavähi eest ja on näidanud, et see vähendab enneaegse vananemise sümptomite riski.
• Kollageeni peptiidid – Kollageen on valk, mis pakub nahale struktuurset tuge. Kollageeni peptiidide lisamine võib aidata taastada keha kollageeni taset, parandades naha elastsust ja vähendades kortsude teket.
• Hüaluroonhape – Hüaluroonhape on looduslikult esinev aine, mis aitab säilitada naha niiskust ja täidlust. Hüaluroonhappe lisamine võib aidata tõsta naha niiskustaset ja vähendada peente joonte nähtavust.
• Viinamarjaseemne ekstrakt – See on suurepärane element naha kortsude ennetamiseks. See on loomulik nahka taastav hooldus, mis aitab paraneda ja leevendada nahaärritust. Viinamarjaseemne ekstrakt on võimas vananemisvastane ja aknega võitlev vahend, mis aitab teie nahka rahustada ja heledamaks muuta, muutes selle säravaks ja terveks.
  See hoiab rakukuded hüdreeritud ning väldib naha kuivust ja kortsude teket. See muudab teie naha puhtamaks ja selgemaks kui kunagi varem ning muudab teie naha siledaks.
• C-vitamiin – See on hea nahale, kuna hoiab ära varajase rakukahjustuse ja aeglustab loomulikku vananemisprotsessi. Samuti suurendab see kollageeni tootmist, mis on teatud tüüpi nahale vajalik valk.
  Mida rohkem kollageeni teil on, seda kindlam ja siledam nahk on. Ja see tähendab isegi seda, et teil on vähem lööke ja vähem punetust! See on oluline mitmel põhjusel, sealhulgas naha tervena hoidmine ja noorem väljanägemine samal ajal.
• E-vitamiin – See sisaldab põletikuvastast omadust, mis kaitseb teie nahka keskkonnamõjude eest. See taastab naharakud ja soodustab rakkude tootmist. E-vitamiinis sisalduvad antioksüdandid on võimelised lagundama vabu radikaale, et kaitsta nahka UV-kahjustuste eest. E-vitamiin on oluline ka terve, noorusliku nahatooni säilitamiseks, mis on vajalik naha enneaegse vananemise vältimiseks ja aitab nahal taastuda UV-kahjustuste eest. E-vitamiin aitab reguleerida ja tasakaalustada hormoone, et soodustada naharakkude tervet kasvu ja arengut.

Kortsudevastaste toidulisandite eelised

1. Täiustatud naha niisutamine: kortsudevastased toidulisandid, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu hüaluroonhape ja oomega-3 rasvhapped, võivad parandada naha hüdratsiooni, muutes naha pringimaks ja vähendades peente joonte nähtavust.
2. Suurenenud kollageeni tootmine: kortsudevastastes toidulisandites sisalduvad kollageenpeptiidid võivad aidata stimuleerida keha enda kollageeni sünteesi, parandades naha elastsust ja muutes naha siledamaks.
3. Antioksüdantide kaitse: antioksüdantide olemasolu nendes toidulisandites aitab neutraliseerida vabu radikaale, mis võivad põhjustada oksüdatiivset stressi ja aidata kaasa enneaegsele vananemisele. See kaitse toetab tervema väljanägemisega nahka ja vähendab kortsude teket.
4. Terviklik naha tervis: kortsudevastased toidulisandid sisaldavad sageli toitainete kombinatsiooni, mis soodustavad üldist naha tervist. Nad aitavad kaasa terviklikule lähenemisele nahahooldusele, käsitledes naha vananemise erinevaid aspekte.

Teaduslikud tõendid ja uurimistöö tulemused

Kollageeni ja naha elastsuse kliinilised uuringud

Uuringud näitavad, et kollageeni lisamine võib parandada naha pinguldust ja vähendada kortsude sügavust. Mitmed kliinilised uuringud on näidanud, et hüdrolüüsitud kollageenipeptiidide igapäevane tarbimine parandab naha elastsust ja niiskuse säilitamist. Üks uuring avaldati ajakirjas 2016. Naha farmakoloogia ja füsioloogia teatasid märgatavast kortsude vähenemisest pärast kaheksanädalast järjepidevat kollageeni kasutamist. Need tulemused viitavad sellele, et kollageen aitab taastada naha struktuurilist tuge, mille tulemuseks on siledam ja nooruslikum nahk.

Antioksüdandid ja oksüdatiivse stressi vähendamine

Antioksüdantsed toidulisandid mängivad olulist rolli naharakkude kaitsmisel oksüdatiivsete kahjustuste eest. C- ja E-vitamiin, koensüüm Q10 ning polüfenoolid, näiteks resveratrool, neutraliseerivad vananemist kiirendavaid vabu radikaale. Dermatoloogiaajakirjades avaldatud uuringud näitavad, et antioksüdantide kombineerimine parandab naha võimet vastu panna UV-kiirguse tekitatud kahjustustele ja aeglustab kollageeni lagunemist. See kaitsev toime toetab naha toonuse ja elastsuse pikaajalist säilimist.

Hüaluroonhape ja naha niisutus

Hüaluroonhappe lisamine suurendab naha niiskust ja siledust. Uuringud on näidanud, et hüaluroonhappe suukaudne manustamine suurendab naha niiskustaset ja vähendab peente joonte nähtavust. See toimib nii, et see meelitab ligi ja hoiab vett naha kihtides, suurendades naha volüümi ja elastsust. Kontrollitud uuringutes osalejad teatasid naha tekstuuri paranemisest ühe kuni kahe kuu jooksul pärast kasutamist, mis kinnitab selle väärtust niisutava toidulisandina.

Omega-3 rasvhapped ja põletiku kontroll

Omega-3-rasvhapped aitavad reguleerida põletikku, mis aitab kaasa naha vananemisele. Uuringud toovad esile nende võimet tugevdada nahabarjääri ja toetada üldist naha tervist. Omega-3 toidulisandite regulaarne tarbimine on seostatud vähenenud kuivuse ja parema vastupidavusega keskkonnastressoritele.

Teaduslikud uuringud toetavad kollageeni, antioksüdante, hüaluroonhapet ja oomega-3-rasvhappeid sisaldavate kortsudevastaste toidulisandite tõhusust naha niisutuse, elastsuse ja üldise välimuse parandamisel.

Kortsudevastaste toidulisandite plussid ja miinused

Kortsudevastaste toidulisandite kasutamise plussid

• Need on taskukohased.
• Neid toidulisandeid on meditsiinipoodides lihtne leida.
• Kortsudevastased toidulisandid parandavad naha struktuuri ja jätavad naha siledaks ja puhtaks.

Kortsude lisandite kasutamise miinused

• Üleannustamise korral võivad need põhjustada kõrvaltoimeid.
• Enne nende toidulisandite võtmist on alati hea konsulteerida arstiga.
• Need toidulisandid võtavad positiivsete tulemuste näitamiseks aega, seega peaksite tulemuste nägemiseks ootama paar kuud.

Levinud müüdid kortsudevastaste toidulisandite kohta

• Levinud eksiarvamus on, et kortsudevastased toidulisandid võivad asendada paikset nahahooldust. Kuigi suukaudsed toidulisandid toetavad naha tervist sisemiselt, ei paku need kreemide, seerumite või päikesekaitsekreemide kaitsvat ega taastavat toimet. Dermatoloogid rõhutavad, et toidulisandite kombineerimine õige nahahooldusrutiiniga, sealhulgas niisutamise ja päikesekaitsega, annab parimaid tulemusi. Ainult suukaudsetele toidulisanditele lootmine võib piirata kortsude vähendamise nähtavat paranemist.
• Paljud inimesed usuvad, et kortsudevastaste toidulisandite võtmine annab koheseid tulemusi. Teaduslikud tõendid näitavad, et naha paranemiseks on vaja järjepidevat toidulisandite kasutamist nädalate või kuude jooksul. Kliinilised uuringud näitavad tavaliselt nähtavaid muutusi pärast kaheksa kuni kaheteistkümne nädala pikkust regulaarset kasutamist. Üleöö tulemuste ootamine võib viia pettumuse ja toodete väärkasutamiseni. Kannatlikkus ja järjepidev järgimine on pikaajalise kasu saavutamise võtmeks.
• Teine müüt on see, et annuse suurendamine kiirendab kortsude vähenemist. Teatud toitainete liigne tarbimine võib põhjustada kõrvaltoimeid ilma naha seisundit parandamata. Näiteks võivad väga suured E-vitamiini või kollageeni annused koormata maksa või seedesüsteemi. Soovitatavate annuste järgimine tagab ohutuse ja annab samal ajal nahale soovitud kasu.
• Mõned usuvad, et iga kortsudevastane toidulisand on efektiivne igale nahatüübile ja vanusele. Individuaalsed tulemused varieeruvad sõltuvalt sellistest teguritest nagu geneetika, elustiil, toitumine ja olemasolevad nahahaigused. Toidulisand, mis sobib ühele inimesele, võib teisele avaldada minimaalset mõju. Valikute isikupärastamine ja tervishoiutöötajatega konsulteerimine suurendab oluliste tulemuste tõenäosust.
• Inimesed arvavad sageli, et looduslikud toidulisandid on täiesti ohutud. Isegi taimsed või taimsed koostisosad võivad põhjustada allergiaid, koostoimeid ravimitega või seedeprobleeme. Etikettide lugemine, sertifikaatide kontrollimine ja tervishoiuteenuse osutajaga arutamine tagab ohutu ja tõhusa kasutamise.

Tõde kortsude vastu võitlemise toidulisandite taga

Need kortsudevastased toidulisandid toimivad koos õige toitumisega.

Kuigi kõik need toitaineelemendid on teie toidus olemas, võivad need toidulisandina võtta tõhusaid tulemusi.

Siiski on oluline valida kortsude raviks ainult ohutuid taimseid toidulisandeid. Lisateabe saamiseks kortsude vastu võitlemise toidulisandite tõhususe kohta külastage saiti, kasutades allolevat linki.

Kuidas valida õige kortsudevastane toidulisand

Kontrollige kliiniliselt testitud koostisosi

Kortsudevastase toidulisandi valimine algab selle koostisosade kontrollimisest. Otsige kliiniliste uuringutega toetatud komponente, näiteks kollageenpeptiide, hüaluroonhapet ja antioksüdante nagu C- ja E-vitamiini. Uuringud näitavad, et need koostisosad võivad parandada naha elastsust, niisutust ja üldist välimust. Tõenduspõhiste koostisosadeta toidulisandid võivad pakkuda minimaalset kasu ja vähendada raha väärtust.

Puhtuse ja sertifikaatide ülevaade

Toidulisandi valimisel on puhtuse ja kvaliteedi sertifikaadid olulised. Kolmanda osapoole testitud, GMP (hea tootmistava) sertifikaadiga või NSF-i heakskiiduga tooted tagavad, et toidulisand sisaldab etiketil loetletut ja on kahjulikest saasteainetest vaba. Vältige tooteid, mis sisaldavad liigseid täiteaineid, kunstlikke värvaineid või kontrollimata lisaaineid, et vähendada kõrvaltoimete riski.

Mõelge annusele ja vormile

Õige annus ja toidulisandi vorm mõjutavad efektiivsust. Kliinilistes uuringutes kasutatakse märgatavate tulemuste saavutamiseks tavaliselt kindlaid kollageeni, vitamiinide või muude toimeainete annuseid. Pöörake tähelepanu soovitatavatele päevastele kogustele ja valige imendumist toetavad vormid, näiteks hüdrolüüsitud kollageen või biosaadavate vitamiinidega kapslid. Valed annused või halvasti imenduvad vormid võivad kasu piirata.

Vasta individuaalsetele vajadustele

Toidulisandid peaksid olema kooskõlas isiklike nahahoolduseesmärkide ja terviseseisundiga. Arvestage vanuse, nahatüübi, elustiili ja olemasolevate terviseprobleemidega. Näiteks võivad kuiva nahaga inimesed hüaluroonhappest rohkem kasu saada, samas kui päikesekahjustustele avatud inimesed võivad eelistada antioksüdante. Tervishoiutöötajaga konsulteerimine aitab valida individuaalsetele vajadustele vastava toote.

Kontrollige brändi mainet ja arvustusi

Valiku tegemisel saab suunata brändi maine ja klientide tagasiside hindamist. Usaldusväärsed kaubamärgid, millel on positiivsed arvustused ja läbipaistvad koostisosade loetelud, viitavad sageli usaldusväärsetele ja tõhusatele toodetele. Kasutajakogemuste uurimine võib anda ülevaate oodatavatest tulemustest, võimalikest kõrvaltoimetest ja tootega rahulolust.

Õige kortsudevastase toidulisandi valimine nõuab ohutuse ja efektiivsuse maksimeerimiseks tähelepanu kliiniliselt testitud koostisosadele, puhtusele, annusele, isiklikele vajadustele ja brändi mainele.

Kokkuvõte

Kuigi kortsudevastased toidulisandid võivad pakkuda potentsiaalset kasu noorusliku naha toetamisel, on oluline arvestada, et individuaalsed tulemused võivad varieeruda. Enne uue toidulisandi lisamist oma rutiini on soovitatav konsulteerida tervishoiutöötaja või dermatoloogiga. Toidulisandite kombineerimine põhjaliku nahahooldusrežiimi, päikesekaitse, tervisliku toitumise ja elustiili tavadega võib aidata teie nahka seestpoolt toita ja anda särava ja noorusliku jume.

Soovitan neid Wrinkle toidulisandeid