Бетиңиздеги бырыштардан кыйналып жатасызбы? Бырыштын алдын алуу үчүн түрдүү кремдерди сүйкөп чарчадыңызбы? Бырыштарыңыз жок ар дайымкыдай сулуу бойдон калгыңыз келеби?

Бырыштар - бул теринин бетинде карылык процессинин табигый бөлүгү катары пайда болгон бырыштыр. Алар коллаген жана эластин өндүрүшүнүн төмөндөшү, теринин нымдануусунун азайышы жана кычкылдануу стрессинин жогорулашынан улам пайда болот. Айлана-чөйрөнүн факторлору, мисалы, күнгө күйүү жана жашоо мүнөзү да бырыштардын пайда болушуна салым кошо алат.

Бырыштарды кантип токтотуу керек?

Учурдагы териге кам көрүү каражаттарыңыздын натыйжалары өтө катаал деп ойлойсузбу? Териңизге катаал химиялык заттарсыз табигый көрүнүшүнө жетүүгө жардам берүүнүн жолдорун издеп жатасызбы? Бул пост териге кам көрүү каражаттарынын катаал химиялык заттарысыз кантип терини кемчиликсиз кылып көрсөтүүгө жана бырыштарды кантип токтотууга, дарылоого жана алдын алууга багытталган.

Азыр бул рынокто бар бырыш кошумчаларынын жардамы менен мүмкүн. Бул кошумчалар сиздин бырышыңызды азайтууга жардам берет жана сизге жагымдуу көрүнүш берет.

Баштоо үчүн, сиз карылыкка каршы нымдагычты ала аласыз жана бул териңизге жумшак жана жылмакай көрүнүш берет. Бирок, бырыштарыңызга кам көрүү жана аларды толугу менен токтотуу үчүн, бырыштарды дарылоочу кошумчаларды карап чыгышыңыз керек.

Бырыш толуктоолор деген эмне?

Жаш өткөн сайын бырыштардын жана майда сызыктардын пайда болушу жалпы көйгөйгө айланат. Сырткы териге кам көрүү каражаттары теринин жаштыгын сактоодо маанилүү роль ойносо да, бырыштарга каршы кошумчаларды колдонуу кошумча ыкма катары көңүл бурду.

Бырыштарга каршы кошумчалар териңизге азыктануучу пайдаларды берет жана ошону менен аны бырыш менен күрөшүүгө активдүү кылат. Алар табигый жана эч кандай химиялык заттар жок, ошондуктан алар дененин нормалдуу иштешине тоскоол болбойт.

Бул бул продуктылар рецепт боюнча жазылган дарыларды колдонгусу келбегендер, бирок табигый сулуулук жана табигый продуктулардын артыкчылыктарын алууну каалагандар үчүн эң сонун тандоо экенин билдирет.

Рецепт боюнча жазылган дарылардан айырмаланып, бырыштарды дарылоо үчүн табигый продуктулар арзаныраак жана терс таасирлерден же терс реакциялардан коркпостон үй шартында кабыл алынышы мүмкүн.

Бырыш кошумчалары кантип иштейт?

Бырыш кошумчалары сезгенүүнү жана эркин радикалдарды алдын алуу менен териге жай иштейт. Алар гиперпигментациянын алдын алуу менен сизге дени сак жана жаркыраган терини берет, бул бырыштардын пайда болушуна себеп болгон себептердин бири. Алар карылыктын териге тийгизген таасирин басаңдатат.

Алар ошондой эле теринин бырыштарынын пайда болушуна алып келиши мүмкүн болгон эрте картаюунун белгилерин алдын алууга жардам берет. Бырыштарды дарылоочу кошумчалардын артыкчылыктары теринин түсүн, текстурасын, ийкемдүүлүгүн жана теринин жалпы жаш көрүнүшүн жакшыртууну камтыйт.

Бырыштарды кетирүүгө жардам берген кээ бир маанилүү элементтер

• Омега-3 май кислоталары – Бул денеде жакшы майларды пайда кылат жана көбүнчө бырыштын алдын алуу үчүн берилген балык майы кошулмаларында колдонулат. Ал теридеги ар кандай бузулуулар менен күрөшүп, териде бырыштардын пайда болушунун алдын алат. Балык майы капсулалары теринин бырыштарын алдын алуу үчүн абдан популярдуу.
  Бирок, балык майы бар кээ бир азыктар теринин кыжырдануусун пайда кылышы мүмкүн. Ошондуктан, бул учурда, теринин аллергиясын жана кыжырдануусун болтурбоо үчүн башка маанилүү май кислоталарын камтыган кошумчаларды алуу керек.
• Alpha lipoic кислотасы же ALA – С витаминине жана Е витаминине караганда күчтүү деп эсептелген антиоксиданттык касиетке ээ. Денедеги сезгенүүнү басаңдатып, териңизде майда сызыктардын пайда болушунун алдын алат.
  Бул териңизге табигый таасири бар, ошондуктан майда сызыгы бар адамдар үчүн абдан пайдалуу. Ал бырыштарды азайтат жана терини тынчтандырат, ошондой эле кара чекиттердин көрүнүшүн азайтат.
• Коэнзим Q10 же CoQ10 – Бул сезгенүүгө каршы касиетке ээ мультивитамин. Ал денедеги эркин радикалдарды жок кылат жана кыйыр түрдө териңиздеги бырыштарды кетирүүгө жардам берет. Жаш өткөн сайын териңизди коргоо жана теринин жандуулугун сактоо үчүн мультивитаминдер керек.
  Көптөгөн адамдар мультивитаминдерди колдонушпайт, анткени алар күнүмдүк кошумча алуу идеясын ыңгайсыз сезишет. Бирок, поливитаминдик кошулмалардын зарылдыгын тастыктаган илимий далилдер бар. Journal of Nutrition журналында жарыяланган 2019-жылдагы изилдөөгө ылайык, Мультивитаминдик кошумчаларды колдонуу тери рагына каршы коргоого жардам берет жана эрте картаюу белгилеринин рискин азайтат.
• Коллаген пептиддери – Коллаген – бул териге структуралык колдоо көрсөткөн протеин. Коллаген пептиддери менен толуктоо дененин коллаген деңгээлин толуктоого, теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатууга жана бырыштардын пайда болушун азайтууга жардам берет.
• Гиалурон кислотасы – Гиалурон кислотасы теринин нымдуулугун жана толмочтугун сактоого жардам берген табигый зат. Гиалурон кислотасы менен толуктоо теринин нымдуулугун жогорулатууга жана майда сызыктардын көрүнүшүн азайтууга жардам берет.
• Жүзүм уругу экстракт – Теридеги бырыштарды кетирүүчү эң сонун элемент. Бул теринин кыжырдануусун айыктырууга жана тынчтандырууга жардам берген табигый терини калыбына келтирүүчү дары. Жүзүм уругунун экстракты карылыкка каршы жана безеткиге каршы күчтүү каражат болуп саналат, ал териңизди тынчтандырып, жылтыратып, аны жаркыраган жана дени сак кылып берет.
  Клетка ткандарын нымдуу кармап, теринин кургактыгын жана бырыштарын алдын алат. Териңизди мурдагыдан да таза жана тунук кылып, териңизди жылмакай кылат.
• Витамин С – Тери үчүн пайдалуу, анткени ал клеткалардын эрте бузулушун алдын алат жана табигый картаюу процессин кечеңдетет. Ошондой эле териге керектүү белоктун бир түрү болгон коллагендин өндүрүшүн жогорулатат.
  Коллагениңиз канчалык көп болсо, териңиз ошончолук бекем, жылмакай болот. Ал тургай, бул сизде бышыруулар жана кызаруулар азыраак болот дегенди билдирет! Бул көптөгөн себептерден улам маанилүү, анын ичинде теринин дени сак болушу жана ошол эле учурда жаш көрүнүшү.
• Витамин Е – Курамында сезгенүүгө каршы касиет бар, ал сиздин териңизди айлана-чөйрөнүн таасиринен коргойт. Ал тери клеткаларын калыбына келтирет жана клеткалардын өндүрүшүн стимулдайт. Е витамининин курамындагы антиоксиданттар терини ультрафиолет нурларынан коргоо үчүн эркин радикалдарды талкалай алат. Витамин Е ошондой эле теринин эрте картаюусуна жол бербөө үчүн зарыл болгон дени сак, жаш теринин өңүн сактап калуу үчүн жана теринин UV нурунун зыянынан калыбына келтирүүгө жардам берүү үчүн зарыл. Витамин Е теринин клеткаларынын дени сак өсүшүнө жана өнүгүшүнө көмөк көрсөтүү үчүн гормондорду жөнгө салууга жана баланстоого жардам берет.

Бырыштарга каршы кошумчалардын пайдасы

1. Теринин жакшыртылган нымдануусу: Гиалурон кислотасы жана омега-3 май кислоталары сыяктуу ингредиенттерди камтыган бырыштарга каршы кошумчалар теринин нымдануусун жакшыртат, терини толтуртуп, майда сызыктардын көрүнүүсүн азайтат.
2. Коллагендин өндүрүшүн жогорулатат: Бырыштарга каршы кошумчалардагы коллаген пептиддери дененин өз коллаген синтезин стимулдаштырууга жардам берип, теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртат жана теринин жылмакай көрүнөт.
3. Антиоксидантты коргоо: Бул кошумчалардагы антиоксиданттардын болушу оксиданттык стрессти пайда кылган жана эрте картаюуга өбөлгө түзгөн эркин радикалдарды нейтралдаштырууга жардам берет. Бул коргоо теринин дени сак болушун колдойт жана бырыштардын пайда болушун азайтат.
4. Бирдиктүү теринин ден соолугу: Бырыштарга каршы кошумчалар көбүнчө теринин ден соолугун чыңдоочу азыктардын айкалышын камтыйт. Алар теринин картаюунун ар кандай аспектилерин чечүү менен териге кам көрүүнүн комплекстүү мамилесине салым кошот.

Бырыштарга каршы кошумчалардын оң жана терс жактары

Бырыш кошумчаларын колдонуунун жакшы жактары

• Алардын баасы жеткиликтүү.
• Бул кошумчаларды медициналык дүкөндөрдө оңой табууга болот.
• Бырыш кошумчалары теринин түзүлүшүн жакшыртат жана териңизди жылмакай жана таза кылат.

Бырыш Кошумчаларын Колдонуунун Минустары

• Эгерде ашыкча дозаланса, алар терс таасирлерин алып келиши мүмкүн.
• Бул кошумчаларды алуудан мурун дарыгердин кеңешин алуу дайыма жакшы.
• Бул кошумчалар оң натыйжаларды көрсөтүү үчүн убакытты талап кылат, андыктан натыйжаны көрүү үчүн бир нече ай күтүшүңүз керек.

Бырыш кошумчаларынын артындагы чындык

Бул бырыш толуктоолор туура тамактануу менен бирге иштейт.

Бул азыктык элементтердин баары тамак-ашыңызда бар болсо да, кошумча катары кабыл алынса, алар натыйжалуу натыйжаларды бере алат.

Бирок, бырыштарды дарылоо үчүн коопсуз чөптөрдүн диеталык кошулмаларын гана тандоо маанилүү. бырыш толуктоолор натыйжалуулугу жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн, төмөнкү шилтемени колдонуу менен сайтка киргиле.

Бырыштарга каршы кошумчалар жаш терини колдоодо потенциалдуу пайда алып келиши мүмкүн, бирок жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү. Күнүмдүк режимиңизге кандайдыр бир жаңы кошумчаны киргизүүдөн мурун саламаттыкты сактоо адиси же дерматолог менен кеңешүү сунушталат. Кошумчаларды комплекстүү териге кам көрүү режими, күндөн коргоо, туура тамактануу жана жашоо образы менен айкалыштыруу териңизди ичтен азыктандырып, жаркыраган, жаш өңгө жардам берет.

Салли Робертсон

Салли Робертсон тарабынан жазылган жана медициналык кароодон өткөн макалалар, Ph.D.

Салам мен Салли Робертсон. Мен илимдин кандидатымын. жана медициналык темалар боюнча макала жазууну жакшы көргөн саламаттыкты сактоо боюнча адис. Менин билимим жана тажрыйбам менен мен адамдарга саламаттыкты сактоо жана табигый ден соолук кошумчалары боюнча акыркы жаңылыктар жөнүндө маалымат берүү үчүн жазам.

Мен акыркы 12 жылдан бери ден соолук жана медицина жөнүндө жазып келем жана ден соолугуңузду чыңдоого жардам бере алам деп ишенем. Менин каалоом - менин жазууларым аркылуу саламаттыкты сактоо маселелери боюнча маалымдуулукту жайылтуу, ошондуктан көп адамдар өз ден соолугуна жоопкерчиликтүү болуп, жакшы жашоо өткөрө алышат.