بسیاری از افراد اغلب نسبت به ساختار بد دندان های خود یا زمانی که دندان هایشان به اندازه کافی سفید نیست احساس خجالت می کنند. سلامت دندان با سلامت کلی مرتبط است که بسیاری از مردم از آن آگاه نیستند. با این حال، امروزه، آگاهی در مورد سلامت دندان افزایش یافته است. مردم برای حفظ بهتر مراقبت از دهان از مکمل های دندان استفاده می کنند. بیایید دریابیم که این مکمل های سلامتی در واقع چه هستند.

یک لبخند روشن و سالم می تواند به طور قابل توجهی بر ظاهر کلی و اعتماد به نفس ما تأثیر بگذارد. در حالی که مراقبت منظم از دندان بسیار مهم است، مکمل‌های دندانی به عنوان کمک‌های بالقوه در ترویج سفیدی دندان و سلامت کلی دهان مورد توجه قرار گرفته‌اند.

مکمل های دندان چیست؟

سلامت دهان و دندان نقش حیاتی در سلامت کلی ما ایفا می کند و سلامت دندان ها، لثه ها و دهان ما را در بر می گیرد. رعایت بهداشت دهان و دندان از جمله مسواک زدن منظم، نخ دندان کشیدن و معاینه دندان ضروری است. با این حال، عوامل مختلفی مانند افزایش سن، ژنتیک، انتخاب های غذایی و عادات سبک زندگی می توانند بر رنگ و سلامت دندان های ما تأثیر بگذارند. هدف مکمل‌های دندان، حمایت بیشتر در حفظ سلامت دهان، ترویج سفیدی دندان‌ها و بهبود ظاهر کلی لبخند ما است.

کمبود تغذیه یکی از دلایل اصلی ایجاد ناهنجاری های مختلف دندانی است. این مکمل های دندان در واقع تغذیه لازم برای قوی نگه داشتن دندان ها و لثه ها را در اختیار شما قرار می دهند. آنها از نظر بالینی تایید شده اند و بنابراین برای مصرف بی خطر هستند.

مکمل های دندان چگونه کار می کنند؟

مکمل های دندان حاوی برخی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای سلامت دهان و دندان هستند. بیماری پریودنتال در افرادی که سطح ویتامین و مواد معدنی پایینی دارند بسیار شایع است و بنابراین بهترین راه برای اصلاح آنها مصرف مکمل ها است. آنها طبیعی هستند و هیچ اثر مضری برای بدن ندارند.

مواد تشکیل دهنده مکمل های دندان

مکمل‌های دندانی برای ارائه مواد مغذی ضروری که از سلامت دندان‌ها حمایت می‌کنند، سفید کردن دندان‌ها و حفظ بهداشت دهان و دندان را تامین می‌کنند.

بیایید نگاهی به ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این مکمل ها بیندازیم -

1. پروتئین - به تقویت پایه دندان ها کمک می کند و به رشد بافت های همبند کمک می کند و به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.
2. کلسیم - برای رشد ساختار دندان ضروری است.
3. فسفر - به رشد ساختار دندان کمک می کند.
4. روی – یک ماده معدنی مهم است که بافت های همبند دندان را توسعه می دهد و از سیستم ایمنی بدن شما حمایت می کند.
5. آهن - به رشد بافت های همبند کمک می کند و از سیستم ایمنی بدن شما محافظت می کند.
6. ویتامین A – اگر به مقدار مناسب مصرف شود، از بافت های همبند شما محافظت می کند و به عملکرد خوب سیستم ایمنی شما کمک می کند.
7. ویتامین C - به حفظ ساختار رباط پریودنتال کمک می کند و ساختار دندانی خوبی به شما می دهد. به تولید کلاژن، پروتئینی که برای رشد بافت های همبند نیاز است، کمک می کند.
8. اسیدهای چرب امگا 3 - سیستم ایمنی را اصلاح می کند و از التهاب در دندان ها جلوگیری می کند.
9. کوآنزیم Q10 - این یک آنتی اکسیدان است که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود. ممکن است به سلامت لثه کمک کند و از دفاع طبیعی بدن در برابر بیماری های لثه حمایت کند. مکمل های کوآنزیم Q10 می توانند برای حفظ سلامت دهان و دندان مفید باشند.
10. ویتامین D – برای رشد بافت های همبند و تراز کردن بافت های مینای دندان مفید است.
11. فلوراید - یک ماده معدنی است که به جذب کلسیم در بدن ما از جمله ساختار دندان ها کمک می کند.
12. پروبیوتیک ها – پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که از تعادل سالم میکروبیوتای دهان حمایت می کنند. آنها می توانند به کاهش باکتری های مضر در دهان کمک کنند و به طور بالقوه سلامت دهان و دندان را ارتقا دهند و از مشکلات دندانی جلوگیری کنند.
13. عوامل سفید کننده - برخی از مکمل های دندان حاوی عوامل سفید کننده طبیعی مانند زغال فعال یا پراکسید هیدروژن هستند. این مواد می توانند به کاهش لکه های سطحی روی دندان ها کمک کنند و به لبخندی درخشان تر کمک کنند.

فواید مکمل های دندانی

1. سفید کردن دندان: مکمل‌های دندانی با مواد سفیدکننده می‌توانند به کاهش لکه‌های سطحی و ایجاد لبخندی درخشان‌تر کمک کنند. با این حال، توجه به این نکته مهم است که نتایج ممکن است بسته به عوامل فردی و میزان تغییر رنگ متفاوت باشد.
2. حمایت از بهداشت دهان: مکمل‌های دندانی مواد مغذی ضروری را فراهم می‌کنند که از سلامت لثه حمایت می‌کنند و بهداشت دهان و دندان را حفظ می‌کنند و خطر ابتلا به بیماری‌های لثه، حفره‌ها و سایر مسائل مربوط به سلامت دهان را کاهش می‌دهند.
3. مینای دندان قوی تر: مواد مغذی مانند کلسیم و ویتامین D به تقویت مینای دندان کمک می کند که به محافظت در برابر پوسیدگی و حساسیت دندان کمک می کند.
4. ارتقاء سلامت لثه: موادی مانند ویتامین C و کوآنزیم Q10 می توانند به سلامت لثه کمک کنند و خطر التهاب و بیماری های لثه را کاهش دهند.

مزایا و معایب مکمل های دندانی

مزایای استفاده از مکمل های دندانی

• این مکمل ها در هر داروخانه ای موجود است.
• آنها به حفظ ساختار دندان شما کمک می کنند و از هرگونه تغییر شکل دندانی جلوگیری می کنند.

معایب استفاده از مکمل های دندانی

• این مکمل ها پس از یک دوره توصیه شده استفاده، اثرات خود را نشان می دهند. هنگام استفاده از آنها باید صبر خود را حفظ کنید.
• مکمل های دندان معمولاً ارزش بالایی دارند.

نتیجه

دندان ها یکی از اعضای مهم بدن هستند که بدون دندان نمی توان جوید. بنابراین اهمیت دندان ها بسیار قابل توجه است بنابراین نباید آنها را نادیده گرفت. برای داشتن لثه های سالم و دندان های سالم، در عین حال باید دندان های خود را دو بار در روز تمیز کنید و یک رژیم غذایی مغذی داشته باشید. مسائل دندانی را نباید نادیده گرفت زیرا همانطور که در مطالعات نشان داده شده است به طور مستقیم با سلامت قلب مرتبط است.

مکمل‌های دندان می‌توانند مکملی برای مراقبت از دهان شما باشند و از سفید کردن دندان‌ها و سلامت کلی دهان حمایت کنند. با این حال، توجه به این نکته مهم است که مکمل‌ها نباید جایگزین مراقبت‌های معمول دندانپزشکی شوند. با دندانپزشک یا متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید تا مناسب ترین مکمل ها را برای نیازهای خاص خود تعیین کنید و اقدامات بهداشت دهان و دندان را برای سلامت مطلوب دندان حفظ کنید.

سالی رابرتسون

مقالات نوشته شده و بازبینی پزشکی توسط سالی رابرتسون، Ph.D.

سلام من هستم سالی رابرتسون من دکتری هستم و متخصص مراقبت های بهداشتی که عاشق نوشتن مقاله در مورد موضوعات پزشکی است. من با دانش و تجربه خود می نویسم تا مردم را در مورد آخرین پیشرفت های مراقبت های بهداشتی و مکمل های سلامت طبیعی آگاه کنم.

من در 12 سال گذشته در مورد سلامت و پزشکی می نویسم و ​​امیدوارم بتوانم به شما در بهبود سلامتی خود کمک کنم. اشتیاق من این است که از طریق نوشته هایم آگاهی در مورد مسائل مراقبت های بهداشتی را گسترش دهم تا افراد بیشتری بتوانند مسئولیت سلامت خود را بر عهده بگیرند و زندگی بهتری داشته باشند.