დაძაბული ხართ სხეულზე თქვენი მუცლის ცხიმის გამო? გსურთ მოშორება რაც შეიძლება მალე? კარგი ამბავია თქვენთვის, რადგან ცხიმების წვის დანამატების დახმარებით თქვენ კვლავ შეძლებთ სრულყოფილ ფორმას და იცხოვროთ ცხოვრებისეული დაძაბულობის გარეშე.

წონის მართვის მნიშვნელობა

ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანსაღი და კარგი წონის შენარჩუნება. არსებობს მრავალი დანამატი, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. მაგრამ ამ დანამატების უმეტესობა ფაქტობრივად განკუთვნილია მათთვის, ვისაც უკვე აქვს წონის დაკლების საკმაოდ კარგი გამოცდილება.

ცხიმების დამწვრობა და ცხოვრების წესის შეცვლა არის ორი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაზეც უნდა იფიქროთ, როდესაც გსურთ წონაში დაკლება და მისი შენარჩუნება.

დიეტა და კვება

არ დაივიწყოთ სწორი კვება და ჯანსაღი დიეტა. ბევრი ადამიანისთვის სწორედ აქ უშვებენ შეცდომებს. ბევრი ფიქრობს, რომ მათ უნდა ჭამა ნაკლები და წონაში. სამაგიეროდ, პირიქით აკეთებენ და მეტს ჭამენ. როდესაც ცხიმის დამწვრობის სისტემაზე მუშაობთ, დიდი ალბათობით გაზრდით მიღებული კალორიების რაოდენობას.

აქტიური ცხოვრების წესი

ერთ-ერთი ყველაზე დიდი რამ, რასაც შეამჩნევთ, თუ ცხიმის დამწვრობის სისტემაზე ხართ, არის ის, რომ თქვენი სხეული უფრო აქტიური იქნება. ზოგი ფიქრობს, რომ ცხიმების დამწვრობის პროცესი და გააქტიურება ნიშნავს, რომ მეტ ცხიმს დაწვავთ.

ეს მართალია, მაგრამ დანამატი ასევე გააქტიურებთ.

თქვენი სხეული უფრო დამწვარი გახდება. როდესაც უფრო აქტიური ხართ, თქვენი სხეულის მეტაბოლიზმი გაიზრდება, რადგან თქვენ უფრო მეტს ვარჯიშობთ. ეს ასევე საშუალებას მოგცემთ დაწვათ მეტი კალორია ღამით, მაშინაც კი, თუ გძინავთ.

რა არის ცხიმების დამწვრობის დანამატები?

ჯერ გავარკვიოთ, რა არის სინამდვილეში ეს დანამატები.

ცხიმის წვის დანამატები ან ცხიმების დამწვრობა არის პროდუქტები, რომლებიც შექმნილია სხეულის ზედმეტი ცხიმის მოსაშორებლად და პიროვნების გარეგნობისა და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ბაზარზე ხელმისაწვდომია ცხიმის დამწვრობის სხვადასხვა სახეობა, რომელიც მიზნად ისახავს მომხმარებლის სხვადასხვა მოთხოვნების შესრულებას. ზოგიერთი დანამატი მიზნად ისახავს მადის შემცირებას და დათრგუნვას, ზოგი კი აძლიერებს ორგანიზმის მეტაბოლიზმს, რაც ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესს უფრო სწრაფად.

სანამ ცხიმის დამწვრობის შესახებ განვიხილავთ, უნდა ვიცოდეთ რა არის ძირითადი საკვები ნივთიერებები, რომლებიც ჩვენს ორგანიზმს სჭირდება სიცოცხლის შესანარჩუნებლად. ეს არის ნახშირწყლები, ცილები, ცხიმები და ვიტამინები. ყველა ეს საკვები ნივთიერება სხვადასხვა რაოდენობითაა წარმოდგენილი სხვადასხვა საკვებში. მიზეზი, რის გამოც ამ საკვებ ნივთიერებებზე განსხვავებული მოთხოვნები არსებობს, არის იმის გამო, რომ ჩვენს ორგანიზმს სჭირდება სხვადასხვა სახის საკვები სათანადო ფუნქციონირებისთვის.

თუ ჩვენ ვიღებთ სხვადასხვა სახის საკვებს, სიცოცხლის შესანარჩუნებლად გვჭირდება ზემოაღნიშნული საკვები ნივთიერებების სხვადასხვა რაოდენობა. ეს არის ის, რაც უფრო მნიშვნელოვანს ხდის სხვადასხვა დანამატების გამოყენებას. დანამატი, რომელსაც შეუძლია შეასრულოს ყველა ეს მოთხოვნა, ძალიან ეფექტური იქნება თქვენი მუშაობის გასაუმჯობესებლად. ეს არის წონის დაკლების ნებისმიერი პროგრამის ძირითადი მოთხოვნა.

როგორ მუშაობს ცხიმების დამწვრობის დანამატები?

ცხიმების დამწვრობის სხვადასხვა ტიპს აქვს საკუთარი მოქმედების გზა. ცხიმების დამწვრობის სპეციფიკური ტიპი, რომელიც ცნობილია როგორც თერმოგენური დანამატი, მიზნად ისახავს ორგანიზმში მეტაბოლიზმის გაზრდას გარკვეული დროის განმავლობაში.

ბოლო დროს, ის გახდა ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალება სხეულის ჭარბი ცხიმის დასაკლებად, რომელიც ეხმარება მათ, ვინც წონის დაკლებას ცდილობს.

ამ ტიპის დანამატები, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია სპორტსმენებისთვის, წონის ამწევებისთვის, ბოდი მშენებლებისთვის და მათთვის, ვინც ცდილობს სხეულის ჭარბი წონის შემცირებას, შეიძლება მოიხმაროს ნებისმიერი ასაკის ადამიანი.

ორგანიზმში მეტაბოლიზმის გაზრდით ცხიმის ოდენობის გაზრდით, რომელიც შეიწოვება, იზრდება ამ ცხიმის წვის სიჩქარე. მეორეს მხრივ, რამდენიმე დანამატი აკონტროლებს ცხიმის რაოდენობას, რომელიც შეიწოვება, ვიდრე მოგვიანებით სწრაფად იწვის.

ზოგიერთი აუცილებელი ელემენტი, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმების წვას

ორგანიზმში ცხიმების დასაწვავად გამოიყენება სხვადასხვა სახის ამინომჟავები და თითოეული მათგანი განსხვავებულად მოქმედებს. ზოგიერთი ძირითადი განხილულია შემდეგნაირად: -

1. კარნიტინი - კარნიტინი არის ამინომჟავები, რომლებიც ირიბად აჩქარებენ ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესს. ის ძალიან სწრაფად აგროვებს ორგანიზმში ყველა ცხიმოვან მჟავას და გადააქვს ე.წ. მეტაბოლურ ღუმელში. ეს ძირითადად ზრდის მეტაბოლურ სიჩქარეს.
2. გლუტამინი - ეს კონკრეტული ამინომჟავა ხელს უწყობს სხეულის მთლიანი ენერგიის გაზრდას, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს ცხიმების წვას. სხვადასხვა ქიმიური რეაქციების შედეგად გლუტამინი გარდაიქმნება გლუკოზად, რომელიც შეიწოვება ორგანიზმის მიერ.
3. L- არგინინი - ეს ამინომჟავა ასევე ცნობილია როგორც L-Arginine, რომელიც ეხმარება ჭრილობების შეხორცებას. ის ასევე ეხმარება ორგანიზმში მეტაბოლიზმის ამაღლებას, მაგრამ კარნიტინისგან განსხვავებით ის უშუალოდ მონაწილეობს რეაქციაში.

ცხიმების დამწვრობის დანამატების გამოყენების დადებითი მხარეები

• ეს დაზოგავს დიდ დროს. ტრადიციულ მეთოდებს, როგორიცაა დიეტა ან ვარჯიში, კვირები ან თვეებიც კი სჭირდება ეფექტური შედეგის საჩვენებლად.
• ვინაიდან ცხიმების წვის დანამატების უმეტესობა იყენებს ამინომჟავებს, როგორც ძირითად სამუშაო ინგრედიენტს, სათანადო რაოდენობით მოხმარების შემთხვევაში ეს შეიძლება იყოს ძალიან ჯანსაღი ორგანიზმისთვის.

ცხიმების დამწვრობის დანამატების გამოყენების უარყოფითი მხარეები

• ცხიმების დამწვრობის დანამატის ხანგრძლივი დროის განმავლობაში გამოყენება ზრდის კორტიზოლს, რომელიც არის სტრესის ჰორმონი.
• თუ რეკომენდებულზე მეტი დოზების გამოყენება ხდება, ამან შეიძლება გაზარდოს პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია შფოთვასთან.

საბოლოო სიტყვები

როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი მხარეების სია ცარიელი არ არის ცხიმის წვის დანამატების შემთხვევაში. ექიმები გვირჩევენ ცხიმების წვის დანამატების გამოყენებას, მაგრამ ერთადერთი, რაც უნდა გვახსოვდეს, არის ამ დანამატების გამოყენება. თუ თქვენ ეძებთ ბუნებრივ გზას მუცლის ცხიმის დასაკარგავად, მაშინ ამ ცხიმის დამწვრობის მოხმარება დაგეხმარებათ.

თუმცა, გირჩევთ ამ დანამატების მიღებას მხოლოდ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში 6-8 თვემდე და არა ხანგრძლივი გამოყენებისთვის.

თუ თქვენ ეძებთ ბუნებრივ გზას მუცლის ცხიმის დასაკარგავად, მაშინ ამ ცხიმის დამწვარი აბების მოხმარება ძალიან დაგეხმარებათ!

მე გირჩევთ ამ ცხიმის წვის დანამატებს