Курсактагы майдын денеде пайда болушуна тынчсызданып жатасызбы? Андан мүмкүн болушунча тезирээк кутулууну каалайсызбы? Макул, сиз үчүн жакшы жаңылык бар, анткени майды күйгүзүүчү кошумчалардын жардамы менен сиз дагы бир жолу идеалдуу формага кирип, жашооңузду чыңалбастан жашай аласыз.

Салмакты башкаруунун мааниси

Бул дени сак жана жакшы салмакты сактоо үчүн абдан маанилүү. Арыктоодо сизге жардам бере турган көптөгөн кошумчалар бар. Бирок бул кошумчалардын көбү чындыгында арыктоо боюнча жакшы рекордго ээ болгондор үчүн арналган.

Май куйгучтар жана жашоо образын өзгөртүү - бул сиз арыктагыңыз жана андан арылууну каалаганыңызда ойлонушуңуз керек болгон эң маанилүү эки нерсе.

Диета жана тамактануу

Туура тамактануу жана туура тамактануу жөнүндө унутпаңыз. Көп адамдар үчүн, бул жерде алар ката кетирип жатышат. Көптөр азыраак жеп, арыктоо керек деп ойлошот. Тескерисинче, алар тескерисинче кылып, көбүрөөк жешет. Майды күйгүзүп жатканыңызда, сиз кабыл алган калорияңыздын көлөмүн көбөйтүшүңүз ыктымал.

Активдүү жашоо образы

Эгер сиз май күйгүзүүчү болсоңуз, байкай турган эң чоң нерселердин бири - бул сиздин денеңиз активдүү болот. Кээ бир адамдар майды күйгүзүп, активдүүрөөк болуу сиздин майыңызды көбүрөөк күйгүзүү дегенди билдирет деп ойлошот.

Бул туура, бирок кошумча дагы сизди активдүү кылат.

Денеңиз көбүрөөк күйгүзүүчү болуп калат. Сиз көбүрөөк активдүү болгондо, денеңиздеги зат алмашуу жогорулайт, анткени сиз көп көнүгүү жасайсыз. Бул сиз уктап жатсаңыз да, түнкүсүн көбүрөөк калорияларды күйгүзүүгө мүмкүндүк берет.

Fat Burn толуктоолор деген эмне?

Келгиле, адегенде бул кошумчалар эмне экенин билип алалы.

Майды күйгүзүүчү кошумчалар же май күйгүчтөр денедеги ашыкча майды кетирүүгө жана адамдын сырткы көрүнүшүн жана ден соолугун жакшыртууга арналган продуктулар. Колдонуучунун ар кандай талаптарын аткарууга багытталган рынокто май күйгүчтөрдүн ар кандай түрлөрү бар. Кээ бир кошумчалар табитти азайтууга жана басууга багытталган, ал эми башкалары организмдеги зат алмашууну күчөтүп, сиңирүү процессин тездетүүгө жардам берет.

Кандайдыр бир май күйгүзгүч жөнүндө талкуулоодон мурун, биз жашоону камсыз кылуу үчүн денебизге керектүү негизги азыктар эмне экенин билишибиз керек. Булар карбонгидрат, белоктор, майлар жана витаминдер. Бул азыктардын баары ар кандай тамак-ашта ар кандай өлчөмдө болот. Бул азыктарга ар кандай талаптардын болушунун себеби, денебиз туура иштеши үчүн ар кандай тамак-ашка муктаж.

Эгерде биз тамак-аштын ар кандай түрлөрүн жесек, анда жашоону улантуу үчүн жогорудагы азыктардын ар кандай өлчөмдөрү керек болот. Бул ар кандай кошумчаларды колдонууну маанилүүрөөк кылат. Бул талаптардын баарын аткара алган кошумча сиздин ишиңизди жакшыртуу үчүн абдан натыйжалуу болмок. Бул ар кандай арыктоо программасынын негизги талабы.

Майды күйгүзүүчү кошумчалар кантип иштейт?

Майды күйгүзүүчү кошумчалардын ар кандай түрлөрүнүн иштөө ыкмасы бар. Термогендик кошумча катары белгилүү болгон майды күйгүзүүчү кошумчанын белгилүү бир түрү денедеги зат алмашууну белгилүү бир убакытка жогорулатууга багытталган.

Жакында эле, ал салмагын жоготуп жаткандарга жардам бере турган ашыкча майларды жоготуунун эң мыкты жолдорунун бири болуп калды.

Спортчулар, штангачылар, боди куруучулар жана ашыкча салмактан арылууга аракет кылгандар үчүн атайын иштелип чыккан бул кошумчаларды ар кандай курактагы ар бир адам жесе болот.

Организмдеги зат алмашууну жогорулатуу менен сиңирилген майдын көлөмү, ал майдын күйүү ылдамдыгы жогорулайт. Бир нече кошумчалар, тескерисинче, кийинчерээк аны тез күйгүзбөй, сиңип жаткан майдын көлөмүн көзөмөлдөйт.

Майды күйгүзүүгө жардам берген кээ бир маанилүү элементтер

Организмдеги майларды күйгүзүү үчүн аминокислоталардын ар кандай түрлөрү колдонулат жана алардын ар бири ар кандай иштейт. Алардын негизгилери төмөндөгүдөй талкууланат: -

1. Карнитин – Карнитин – организмдеги зат алмашуу процессин кыйыр түрдө ылдамдатуучу аминокислота. Организмдеги бардык май кислоталарын абдан тез топтоп, аларды зат алмашуу мешине өткөрүп берет. Бул негизинен зат алмашуу ылдамдыгын жогорулатат.
2. Глютамин – Бул өзгөчө аминокислота дененин жалпы энергиясын көбөйтүүгө жардам берет, ал өз кезегинде майларды күйгүзүүгө жардам берет. Ар кандай химиялык реакциялардын жардамы менен глютамин организмге сиңген глюкозага айланат.
3. L-аргинин – Бул аминокислота L-Аргинин деп да белгилүү, ал жарааттарды айыктырат. Ал ошондой эле организмдеги зат алмашууну күчөтүүгө жардам берет, бирок карнитинден айырмаланып, ал түздөн-түз реакцияга катышат.

Майды күйгүзүүчү кошумчаларды колдонуунун жакшы жактары

• Бул көп убакытты үнөмдөйт. Диета же көнүгүү сыяктуу салттуу ыкмалар эффективдүү натыйжаларды көрсөтүү үчүн жумаларды, ал тургай айларды талап кылат.
• Майды күйгүзүүчү кошумчалардын көбү негизги жумушчу ингредиент катары аминокислоталарды колдонгондуктан, туура санда керектелсе, бул организм үчүн абдан пайдалуу болот.

Майды күйгүзүүчү кошумчаларды колдонуунун терс жактары

• Майды күйгүзүүчү кошумчаларды узак убакыт бою колдонуу стресс гормону болгон кортизолду көбөйтөт.
• Сунушталган дозадан ашык колдонулса, анда тынчсыздануу менен байланышкан көйгөйлөрдү күчөтүшү мүмкүн.

Акыркы сөздөр

Майды күйгүзүүчү кошумчалардын жакшы жана жаман жактарынын тизмеси бош эмес. Дарыгерлер май күйгүзүүчү кошумчаларды колдонууну сунушташат, бирок эстен чыгарбоо керек болгон бир гана нерсе - бул кошумчаларды колдонуу. Эгерде сиз курсакыңыздын майын жоготуунун табигый жолун издеп жатсаңыз, анда бул май күйгүчтөрдү колдонуу сизге көп жардам берет.

Бирок, бул кошумчаларды 6-8 айга чейин белгилүү бир убакытка гана кабыл алуу сунушталат жана узак мөөнөткө колдонууга болбойт.

Эгерде сиз курсакыңыздын майын жоготуунун табигый жолун издеп жатсаңыз, анда бул майларды күйгүзүүчү таблеткаларды колдонуу сизге көп жардам берет!

Мен бул Fat күйгүзүүчү кошумчаларды сунуштайбыз