Bədəndə qarın yağınızın olmasından narahatsınız? Bundan mümkün qədər tez qurtulmaq istəyirsiniz? Yaxşı, sizin üçün yaxşı bir xəbər var, çünki yağ yandıran əlavələrin köməyi ilə bir daha mükəmməl formaya girə və gərginliksiz həyat sürə bilərsiniz.

Çəki İdarəetmənin Əhəmiyyəti

Sağlam və yaxşı çəki saxlamaq həqiqətən vacibdir. Kilo verməkdə sizə kömək etdiyini iddia edən bir çox əlavələr var. Lakin bu əlavələrin əksəriyyəti əslində artıq kifayət qədər yaxşı arıqlama rekordu olan biri üçün nəzərdə tutulub.

Yağ yandırıcılar və həyat tərzi dəyişiklikləri arıqlamaq və onu saxlamaq istədiyiniz zaman düşünməli olduğunuz ən vacib iki şeydir.

Pəhriz və qidalanma

Düzgün qidalanma və sağlam qidalanma haqqında unutmayın. Bir çox insanlar üçün bu, onların səhv etdikləri yerdir. Bir çox insan daha az yemək və arıqlamaq lazım olduğunu düşünür. Əksinə, bunun əksini edirlər və daha çox yeyirlər. Bir yağ yandırıcıda olduğunuz zaman, qəbul etdiyiniz kalorilərin miqdarını artırmağınız ehtimalı yüksəkdir.

Aktiv həyat tərzi

Əgər yağ yandırıcısınızsa, görəcəyiniz ən böyük şeylərdən biri bədəninizin daha aktiv olmasıdır. Bəzi insanlar yağ yandırmağa getməyin və daha aktiv olmağın daha çox yağ yandıracağınız anlamına gəldiyini düşünür.

Bu doğrudur, lakin əlavə sizi daha aktiv edəcək.

Bədəniniz daha çox yandırıcı olacaq. Daha aktiv olduğunuz zaman bədəninizin maddələr mübadiləsi yüksələcək, çünki daha çox məşq edirsiniz. Bu, hətta yatsanız belə, gecələr daha çox kalori yandırmağa imkan verəcək.

Yağ yandırıcı əlavələr nədir?

Əvvəlcə bu əlavələrin əslində nə olduğunu öyrənək.

Yağ yandıran əlavələr və ya yağ yandırıcılar artıq bədən yağını çıxarmaq və insanın görünüşünü və sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuş məhsullardır. Bazarda istifadəçinin müxtəlif tələblərini yerinə yetirmək məqsədi daşıyan müxtəlif növ yağ yandırıcılar mövcuddur. Bəzi əlavələr iştahı azaltmaq və yatırmaq məqsədi daşıyır, digərləri isə həzm prosesini sürətləndirməyə kömək etmək üçün bədənin maddələr mübadiləsini gücləndirir.

Hər hansı bir yağ yandırıcı haqqında danışmazdan əvvəl, həyatı təmin etmək üçün bədənimizin ehtiyac duyduğu əsas qida maddələrinin nə olduğunu bilməliyik. Bunlar karbohidratlar, zülallar, yağlar və vitaminlərdir. Bütün bu qidalar müxtəlif qidalarda müxtəlif miqdarda olur. Bu qida maddələrinə müxtəlif tələblərin olmasının səbəbi, bədənimizin düzgün işləməsi üçün müxtəlif növ qidalara ehtiyacı olmasıdır.

Əgər müxtəlif növ qidalar qəbul etsək, həyatı davam etdirmək üçün yuxarıda göstərilən qida maddələrinin müxtəlif miqdarlarına ehtiyacımız var. Bu, müxtəlif əlavələrin istifadəsini daha vacib edir. Bütün bu tələbləri yerinə yetirə bilən əlavə, performansınızı artırmaq üçün çox təsirli olardı. Bu, hər hansı bir kilo vermə proqramının əsas tələbidir.

Yağ yandıran əlavələr necə işləyir?

Müxtəlif növ yağ yandırma əlavələrinin öz iş üsulu var. Termojenik əlavə kimi tanınan xüsusi bir növ yağ yandırma əlavəsi bədənin maddələr mübadiləsini müəyyən bir müddətə artırmağı hədəfləyir.

Bu yaxınlarda, arıqlamağa çalışanlara kömək edə biləcək artıq bədən yağını itirməyin ən yaxşı yollarından birinə çevrildi.

İdmançılar, ağırlıq qaldıranlar, bədən qurucuları və artıq bədən çəkisini azaltmağa çalışanlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bu növ əlavələr istənilən yaş qrupunda olan hər kəs tərəfindən istehlak edilə bilər.

Bədəndə maddələr mübadiləsini artıraraq, udulmuş yağ miqdarını artıraraq, bu yağın yanma sürətini artırır. Digər tərəfdən, bir neçə əlavə, daha sonra tez yandırmaq əvəzinə udulan yağın miqdarına nəzarət edir.

Yağların yandırılmasına kömək edən bəzi əsas elementlər

Bədəndəki yağları yandırmaq üçün müxtəlif növ amin turşuları istifadə olunur və onların hər biri fərqli işləyir. Əsas olanlardan bəziləri aşağıda müzakirə olunur: -

1. Karnitin – Karnitin bədənin metabolik prosesini dolayı yolla sürətləndirən amin turşularıdır. Bədəndəki bütün yağ turşularını çox tez toplayır və onları metabolik soba deyilən yerə köçürür. Bu, əsasən metabolik sürəti artırır.
2. Qlutamin - Bu xüsusi amin turşusu bədənin ümumi enerjisini artırmağa kömək edir, bu da öz növbəsində yağların yandırılmasına kömək edir. Müxtəlif kimyəvi reaksiyaların köməyi ilə qlutamin bədən tərəfindən udulan qlükozaya çevrilir.
3. L-arginin – Bu amin turşusu yaraların sağalmasına kömək edən L-Arginin kimi də tanınır. O, həmçinin bədənin maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edir, lakin Karnitindən fərqli olaraq birbaşa reaksiyada iştirak edir.

Yağ yandıran əlavələrdən istifadənin üstünlükləri

• Bu, çox vaxta qənaət edir. Pəhriz və ya məşqlər kimi ənənəvi üsulların effektiv nəticələri göstərmək üçün həftələr və ya hətta aylar lazımdır.
• Yağ yandıran əlavələrin əksəriyyəti amin turşularını əsas işlək tərkib hissəsi kimi istifadə etdiyinə görə, lazımi miqdarda istehlak edilərsə, bu, bədən üçün çox sağlam ola bilər.

Yağ yandıran əlavələrdən istifadə etməyin mənfi cəhətləri

• Uzun müddət yağ yandırma əlavəsindən istifadə stress hormonu olan kortizolu artırır.
• Tövsiyə olunan dozalardan çox istifadə edilərsə, narahatlıqla əlaqəli problemləri artıra bilər.

Son Sözlər

Yağ yandıran əlavələr vəziyyətində həm müsbət, həm də mənfi cəhətlərin siyahısı boş deyil. Həkimlər yağ yandıran əlavələrin istifadəsini tövsiyə edirlər, lakin yadda saxlamaq lazım olan yeganə şey bu əlavələrin tərkibindəki istifadədir. Əgər qarın yağınızı itirməyin təbii yolunu axtarırsınızsa, bu yağ yandırıcıları istehlak etmək sizə çox kömək edə bilər.

Bununla belə, bu əlavələri yalnız 6-8 aya qədər müəyyən müddətə qəbul etməyiniz və uzun müddət istifadə etməməyiniz tövsiyə olunur.

Əgər qarın yağınızı itirməyin təbii yolunu axtarırsınızsa, bu yağ yandıran həbləri qəbul etmək sizə çox kömək edə bilər!

Bu yağ yandırıcı əlavələri tövsiyə edirəm