Tanangizda qorin bo'shlig'i yog'i borligidan xavotirdamisiz? Bundan imkon qadar tezroq qutulishni xohlaysizmi? Xo'sh, siz uchun yaxshi yangilik bor, chunki yog 'yoqadigan qo'shimchalar yordamida siz yana bir bor mukammal shaklga kirishingiz va keskin hayot kechirishingiz mumkin.

Og'irlikni boshqarishning ahamiyati

Sog'lom va yaxshi vaznni saqlash juda muhimdir. Kilo yo'qotishda sizga yordam beradigan ko'plab qo'shimchalar mavjud. Ammo bu qo'shimchalarning aksariyati aslida vazn yo'qotish bo'yicha juda yaxshi rekordga ega bo'lganlar uchun mo'ljallangan.

Yog 'yoqilg'ilari va turmush tarzini o'zgartirish - bu vazn yo'qotish va undan saqlanishni xohlaganingizda o'ylashingiz kerak bo'lgan eng muhim narsalardan ikkitasi.

Diyet va ovqatlanish

To'g'ri ovqatlanish va sog'lom ovqatlanish haqida unutmang. Ko'p odamlar uchun bu erda ular xato qilishadi. Ko'p odamlar ozroq ovqatlanish va vazn yo'qotish kerak deb o'ylashadi. Buning o'rniga, ular buning aksini qiladilar va ko'proq ovqatlanadilar. Yog 'yoqilg'isida bo'lganingizda, o'zingiz qabul qilayotgan kaloriya miqdorini oshirishingiz ehtimoli katta.

Faol turmush tarzi

Agar siz yog 'yoqilg'isida bo'lsangiz, e'tibor beradigan eng katta narsalardan biri bu tanangiz faolroq bo'ladi. Ba'zi odamlar yog 'yoqish va faolroq bo'lish sizning ko'proq yog'larni yoqishingizni anglatadi deb o'ylashadi.

Bu to'g'ri, lekin qo'shimcha ham sizni faolroq qiladi.

Sizning tanangiz ko'proq kuydiruvchiga aylanadi. Agar siz faolroq bo'lsangiz, tanangizning metabolizmi ko'tariladi, chunki siz ko'proq mashq qilasiz. Bu, shuningdek, siz uxlayotgan bo'lsangiz ham, kechalari ko'proq kaloriyalarni yoqish imkonini beradi.

Yog 'yoqish qo'shimchalari nima?

Keling, bu qo'shimchalar aslida nima ekanligini bilib olaylik.

Yog 'yoqadigan qo'shimchalar yoki yog 'yoqilg'ilari tanadagi ortiqcha yog'larni olib tashlash va insonning tashqi ko'rinishi va sog'lig'ini yaxshilash uchun mo'ljallangan mahsulotlardir. Bozorda foydalanuvchining turli talablarini qondirishga qaratilgan har xil turdagi yog 'yoqish moslamalari mavjud. Ba'zi qo'shimchalar ishtahani kamaytirish va bostirishga qaratilgan bo'lsa, boshqalari ovqat hazm qilish jarayonini tezlashtirish uchun tanadagi metabolizmni kuchaytiradi.

Har qanday yog 'yoqilg'isini muhokama qilishdan oldin, tanamiz hayotni saqlab qolish uchun zarur bo'lgan asosiy oziq moddalar nima ekanligini bilishimiz kerak. Bular uglevodlar, oqsillar, yog'lar va vitaminlardir. Bu oziq moddalarning barchasi turli xil ovqatlarda har xil miqdorda mavjud. Ushbu oziq moddalarga turli xil talablar mavjudligining sababi, bizning tanamiz to'g'ri ishlashi uchun har xil turdagi oziq-ovqatlarga muhtojligi bilan bog'liq.

Agar biz har xil turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilsak, hayotni saqlab qolish uchun yuqoridagi ozuqa moddalarining har xil miqdori kerak bo'ladi. Bu turli xil qo'shimchalardan foydalanishni muhimroq qiladigan narsa. Ushbu talablarning barchasini qondira oladigan qo'shimcha ish faoliyatini yaxshilash uchun juda samarali bo'ladi. Bu har qanday vazn yo'qotish dasturining asosiy talabidir.

Yog 'yoqish qo'shimchalari qanday ishlaydi?

Yog 'yoqish uchun qo'shimchalarning har xil turlari o'zlarining ishlash usullariga ega. Termogen qo'shimcha deb nomlanuvchi yog 'yoqish qo'shimchasining o'ziga xos turi tanadagi metabolizmni ma'lum vaqt davomida oshirishga qaratilgan.

Yaqinda bu vazn yo'qotmoqchi bo'lganlarga yordam beradigan ortiqcha tana yog'ini yo'qotishning eng yaxshi usullaridan biriga aylandi.

Sportchilar, og'ir atletikachilar, bodibildingchilar va ortiqcha tana vaznini kamaytirishga harakat qilayotganlar uchun maxsus ishlab chiqilgan ushbu turdagi qo'shimchalarni har qanday yosh guruhidagi har bir kishi iste'mol qilishi mumkin.

Tanadagi metabolizmni oshirib, so'rilgan yog' miqdori, bu yog'ning yonish tezligi oshadi. Boshqa tomondan, bir nechta qo'shimchalar so'rilgan yog' miqdorini nazorat qiladi, balki keyinroq tezda yondiriladi.

Yog 'yoqilishiga yordam beradigan ba'zi muhim elementlar

Tanadagi yog'larni yoqish uchun har xil turdagi aminokislotalar qo'llaniladi va ularning har biri boshqacha ishlaydi. Eng asosiylaridan ba'zilari quyida muhokama qilinadi: -

1. Karnitin - Karnitin - bu organizmdagi metabolik jarayonlarni bilvosita tezlashtiradigan aminokislotalar. U organizmdagi barcha yog 'kislotalarini juda tez to'playdi va ularni metabolik o'choq deb ataladigan joyga o'tkazadi. Bu asosan metabolizm tezligini oshiradi.
2. Glutamin - Bu maxsus aminokislota tananing umumiy energiyasini oshirishga yordam beradi, bu esa o'z navbatida yog'larni yoqishga yordam beradi. Turli xil kimyoviy reaktsiyalar yordamida glutamin organizm tomonidan so'rilgan glyukozaga aylanadi.
3. L-arginin - Bu aminokislota yaralarni davolashda yordam beradigan L-Arginin nomi bilan ham tanilgan. Shuningdek, u organizmdagi metabolizmni tezlashtirishga yordam beradi, ammo karnitindan farqli o'laroq, u bevosita reaktsiyada ishtirok etadi.

Yog 'yoqish qo'shimchalaridan foydalanishning afzalliklari

• Bu ko'p vaqtni tejaydi. Xun yoki mashqlar kabi an'anaviy usullar samarali natijalarni ko'rsatish uchun haftalar yoki hatto oylar davom etadi.
• Yog 'yoqadigan qo'shimchalarning ko'pchiligi asosiy ish moddasi sifatida aminokislotalardan foydalanadi, agar to'g'ri miqdorda iste'mol qilinsa, bu tana uchun juda sog'lom bo'lishi mumkin.

Yog 'yoqish qo'shimchalaridan foydalanishning kamchiliklari

• Yog 'yoqish qo'shimchasini uzoq vaqt davomida ishlatish stress gormoni bo'lgan kortizolni oshiradi.
• Agar tavsiya etilgan dozadan ko'proq foydalanilsa, bu tashvish bilan bog'liq muammolarni kuchaytirishi mumkin.

Yakuniy so'zlar

Yog 'yoqadigan qo'shimchalar uchun ijobiy va salbiy tomonlarning ro'yxati bo'sh emas. Shifokorlar yog 'yoqadigan qo'shimchalardan foydalanishni tavsiya qiladilar, ammo yodda tutish kerak bo'lgan yagona narsa bu qo'shimchalardan foydalanishdir. Agar siz qorindagi yog'ni yo'qotishning tabiiy yo'lini izlayotgan bo'lsangiz, unda bu yog 'yoqilg'ichlarini iste'mol qilish sizga ko'p yordam berishi mumkin.

Biroq, sizga ushbu qo'shimchalarni faqat ma'lum bir vaqt uchun 6-8 oygacha qabul qilish tavsiya etiladi va uzoq muddat foydalanmaslik tavsiya etiladi.

Agar siz qorindagi yog'ni yo'qotishning tabiiy yo'lini izlayotgan bo'lsangiz, unda bu yog 'yoqadigan tabletkalarni iste'mol qilish sizga ko'p yordam berishi mumkin!

Men ushbu yog 'yoqadigan qo'shimchalarni tavsiya qilaman