Supplimenti li jrażżnu l-aptit

Illum il-ġurnata, nilqgħu aktar żibel milli s-susteniment. Inevitabbilment iġġib problemi mediċi, pereżempju, korpulenza u piż żejjed. Dan huwa fejn supplimenti li jrażżnu l-aptit jistgħu jgħinu.

Jrażżnu l-aptit jistgħu jew ikunu pilloli, xorb, supplimenti jew nutriment kollu li jaġixxu bħala għajnuna biex jipproteġu mill-gorging.

Jrażżnu l-aptit regolari jistgħu jgħinu biex jimmaniġġaw kwistjonijiet identifikati ma 'sawness jew tiekol iżżejjed sa punt limitat billi jaġġustaw il-livelli ta' ormoni tal-ġuħ, pereżempju, Ghrelin u Leptin. Ghrelin u Leptin jogħlew u jonqsu għat-tul tal-ġurnata billi jiddependu fuq affarijiet bħall-ammont li tkun ħadt tard, it-temperament tiegħek, sensazzjoni ta 'ansjetà, mistrieħ u piż kurrenti eċċ. Fl-aħħar tal-ġurnata, hemm miżura konsiderevoli fil-logħob fir-rigward li joħnoq jew issaħħaħ ix-xenqa tiegħek ġurnata b'ġurnata.

X'inhuma Supplimenti Suppressanti tal-Apptit?

Is-supplimenti li jrażżnu l-aptit kisbu rikonoxximent bħala għodda siewja fil-ġestjoni tal-piż billi għenu lill-individwi jikkontrollaw ix-xenqa tagħhom u jnaqqsu l-konsum ta 'kaloriji. Dawn is-supplimenti joffru approċċ naturali u mhux invażiv biex jitrażżnu l-aptit, u jappoġġaw lill-individwi biex jilħqu l-miri tagħhom ta 'telf ta' piż. F'dan l-artikolu, nesploraw il-mekkaniżmi wara s-supplimenti li jrażżnu l-aptit, napprovaw l-effikaċja tagħhom u nenfasizzaw il-benefiċċji li jistgħu jipprovdu fir-regolazzjoni tax-xenqa għal ġestjoni effettiva tal-piż.

Kif jaħdmu s-Supplimenti ta' Suppressant tal-Apptit?

Is-supplimenti li jrażżnu l-aptit jaħdmu billi jimmiraw diversi fatturi li jinfluwenzaw il-ġuħ u x-xaba '. Dawn is-supplimenti ta 'spiss ikun fihom taħlita ta' ingredjenti li jippromwovu sentimenti ta 'milja, jirregolaw l-ormoni tal-aptit, u jappoġġaw livelli stabbli ta' zokkor fid-demm.

Ingredjent ewlieni wieħed misjub fis-supplimenti li jrażżnu l-aptit huwa glucomannan, fibra tad-dieta derivata mill-għerq tal-konjac. Glucomannan jespandi fl-istonku, u joħloq sensazzjoni ta 'milja u jnaqqas ix-xewqa li tiekol iżżejjed. Billi tippromwovi x-xaba, tista 'tgħin lill-individwi jimmaniġġjaw id-daqsijiet tal-porzjonijiet tagħhom u jikkontrollaw il-konsum tagħhom ta' kaloriji.

Barra minn hekk, dawn is-supplimenti jistgħu jinkludu ingredjenti bħal estratt tat-tè aħdar, 5-HTP, u pikolinat tal-kromju. L-estratt tat-te aħdar fih catechins li ġew assoċjati ma 'xaba' akbar u ġestjoni mtejba tal-piż. 5-HTP huwa prekursur għas-serotonin, newrotrasmettitur li jirregola l-aptit u l-burdata. Il-pikolinat tal-kromju jappoġġja livelli stabbli taz-zokkor fid-demm, u jgħin biex jitnaqqas ix-xenqa.

Aktar Għażliet Biex Jrażżan l-Apptit

Dieta Ketoġenika

Meta tieħu wara li Ketogenic jastjeni mill-ikel, qed tpoġġi ġismek f'kundizzjoni ta 'ketosis. Dan jiġri meta l-glukożju (komunement misjub fl-ikel taz-zokkor) jonqos b'mod definittiv, li jagħti s-setgħa lill-ġisem tiegħek biex jutilizza x-xaħam bħala nixxiegħa elettiva ta 'vitalità. Din il-proċedura tipproduċi ketone bodies, li huma partiċelli li jinħall fl-ilma li jassumu parti notevoli tal-kontroll tax-xenqa.

Żejt Essenzjali tal-grejpfrut

Ftit eżamijiet loġiċi juru li l-infiq jew in-nifs fiż-żejt tal-grejpfrut jista 'jappoġġa tnaqqis fil-piż. Iż-żejt tal-grejpfrut jimla bħala suppressant tax-xenqa karatteristika peress li jsaħħaħ l-ostruzzjoni tal-insulina u jaġġusta l-livelli tal-glukożju fid-demm, li jippermettulek tħossok sħiħ. Iż-żejt tal-grejpfrut bl-istess mod iġiegħlek tiġġieled ix-xewqat bħala riżultat tal-kapaċità tiegħu li jidderieġi l-ormoni tax-xenqa, itejjeb l-inklinazzjoni tiegħek u jgħolli l-livelli tal-vitalità tiegħek.

Żrieragħ tal-kittien

Li tiekol iż-żerriegħa tal-kittien ma 'l-ikel tiegħek jista' jgħinek tħossok komplut fik innifsek għal perjodu ta 'żmien aktar miġbud fid-dawl tal-fatt li fihom adeżiv, fibra tal-ġell, li tinħall bl-ilma li żżomm l-istonku tiegħek milli jnaddaf malajr wisq. Għalhekk, inti tiekol aktar supplimenti u tibqa 'milja. Iż-żerriegħa tal-kittien huma wkoll mgħobbija b'xaħmijiet solidi, u għalhekk jgħinuk tħossok sodisfatt waqt li tiekol inqas kaloriji.

Ikel tal-fibra

Filamenti tad-dieta, irrispettivament jekk minn sorsi ta' sostenn jew f'forma ta' suppliment konċentrat; ġew utilizzati għal żmien twil biex iżommu l-invulnerabbiltà solida u l-benessri tal-qalb. Bosta nutriment b'ħafna fibra huma wkoll ħoxnin għas-saħħa, li jfisser li tikseb aktar valur għall-flus tad-dieta tiegħek u tgħin biex tevita t-tnixxif jew in-nuqqas.

Ikel Zesty

Normalment, tagħmir li jiffissa bżar bħal cayenne, bżar iswed, ġinġer, ċikwejra jew kannella jistgħu jgħinu biex tibni l-kapaċità ta’ ġismek li tikkonsma xaħam, toħnoq il-livelli tal-ġuħ, tistandardizza l-livelli tal-glukożju, tnaqqas il-ħsara radikali ħielsa relatata mal-maturazzjoni u tnaqqas ix-xenqa tiegħek għad-deżerti.

Ilma

L-aħħar għadu mhux l-iċken, ovvjament, ilma! Ikollok mhux inqas minn żewġ tazzi ilma qabel tiekol festa. It - trattament tal - ilma huwa dawn il - jiem tiddependi fuq minn bosta fid - dawl tal - fatt li jgħin fit - tnaqqis fil - piż kif ukoll aides fil - fwawar veleni mill-ġisem tagħna!

Effikaċja tas-Supplimenti ta' Suppressant ta' l-Apptit

Supplimenti li jrażżnu l-aptit wrew riżultati promettenti biex jgħinu lill-individwi jimmaniġġjaw l-aptit tagħhom, jikkontrollaw ix-xenqa, u jiksbu miri ta 'ġestjoni tal-piż. Filwaqt li l-esperjenzi individwali jistgħu jvarjaw, dawn is-supplimenti ġew imfaħħra għall-potenzjal tagħhom li jnaqqsu l-konsum ta 'kaloriji, jippromwovu x-xaba', u jappoġġaw drawwiet ta 'ikel tajjeb għas-saħħa meta jintużaw flimkien ma' dieta bilanċjata u eżerċizzju regolari.

Huwa importanti li tagħżel marki u prodotti ta 'fama meta tikkunsidra supplimenti li jrażżnu l-aptit. Fittex għal supplimenti li jkunu għaddew minn testijiet ta 'kwalità u jaderixxu ma' standards regolatorji.

Il-qari tar-reviżjonijiet tal-klijenti u l-konsultazzjoni mal-professjonisti tal-kura tas-saħħa jistgħu wkoll jipprovdu għarfien siewi dwar l-effettività u s-sigurtà ta 'supplimenti speċifiċi.

Benefiċċji ta 'Supplimenti li jrażżnu l-aptit

  1. Xenqiet Mnaqqsa: Supplimenti li jrażżnu l-aptit jistgħu jgħinu lill-individwi jimmaniġġjaw ix-xenqa tagħhom għal ikel mhux tajjeb għas-saħħa, inaqqsu l-probabbiltà li jieklu żejjed u jippromwovu għażliet ta 'ikel aktar b'saħħithom.
  2. Kontroll tal-Porzjonijiet: Billi jippromwovu sentimenti ta 'milja u xaba', dawn is-supplimenti jistgħu jappoġġjaw il-kontroll tal-porzjonijiet u jgħinu lill-individwi jżommu defiċit ta 'kaloriji għal telf ta' piż.
  3. Drawwiet ta 'Tiekol Sani: Supplimenti li jrażżnu l-aptit jistgħu jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta' drawwiet ta 'ikel aktar tajbin għas-saħħa billi jnaqqsu snacking bla moħħ u jippromwovu prattiki ta' ikel konxju.
  4. Appoġġ għall-Ġestjoni tal-Piż: Meta kkombinati ma 'dieta bilanċjata u eżerċizzju regolari, dawn is-supplimenti jistgħu jipprovdu appoġġ siewi fil-kisba u ż-żamma ta' piż b'saħħtu.

Vantaġġi u Żvantaġġi tas-Supplimenti ta' Suppressant tal-Apptit

Vantaġġi ta 'Supplimenti li jrażżnu l-aptit

Is-Supplimenti li jrażżnu l-aptit għandhom it-tendenza li jgħinu fi:

  • Minimizzazzjoni tax-xenqa għall-ikel.
  • Jgħin biex tiżdied ir-rata metabolika.
  • Naturalment joħnoq ix-xewqa tiegħek għall-ikel għall-kontroll tal-ġuħ.
  • Piż sfortuna kuljum.

Żvantaġġi ta 'Supplimenti li jrażżnu l-aptit

Supplimenti ta' Suppressant tal-Apptit jistgħu ma jkunux utli minħabba:

  • Vantaġġ għal żmien qasir.
  • Kwistjonijiet ta' diżorjentazzjoni.

Konklużjoni

Supplimenti li jrażżnu l-aptit joffru soluzzjoni naturali u effettiva għal individwi li qed ifittxu li jirregolaw ix-xenqa tagħhom u jimmaniġġjaw l-aptit tagħhom għal ġestjoni tal-piż b'suċċess. Billi jippromwovu sentimenti ta 'milja, inaqqsu l-konsum ta' kaloriji, u jappoġġaw drawwiet ta 'ikel tajjeb għas-saħħa, dawn is-supplimenti jistgħu jgħinu lill-individwi biex jilħqu l-miri tagħhom ta' telf ta 'piż u jżommu stil ta' ħajja bilanċjat.

Dawn huma porzjon tal-karatteristiċi li jrażżnu l-aptit li se jagħtu ħafna vantaġġi lill-ġisem tiegħek kif ukoll b'mod sinċier u razzjonali. Minkejja l-fatt li jista 'jkollhom ftit dgħufijiet iżda fit-tul il-benefiċċji offruti minn supplimenti bħal dawn huma bla dubju.

Nirrakkomanda dawn is-supplimenti li jrażżnu l-aptit

Aqsam din il-paġna

9 tweġibiet dwar “Supplimenti li jrażżnu l-aptit

  1. bandar

    Ħej Hemm. Skoprejt il-weblog tiegħek l-użu ta' msn. Dak huwa artiklu miktub b'mod tassew pulit dwar sustanzi li jrażżnu l-aptit. Niżgura li nagħmel bookmark u niġi lura biex nitgħallem aktar mill-informazzjoni utli tiegħek. Grazzi tal-post. Żgur se nirritorna.

  2. ta

    Għamilt xi punti deċenti hemmhekk. Fittixt fuq il-web għal aktar informazzjoni dwar il-kwistjoni u sibt li ħafna nies se jmorru flimkien mal-fehmiet tiegħek fuq dan is-sit.

  3. elmerarriola

    Fil-fatt hija biċċa informazzjoni kbira u utli.
    Ninsab kuntent li sempliċement qsamt magħna din l-informazzjoni utli.
    Jekk jogħġbok żommna aġġornati bħal din. Grazzi talli taqsam.

  4. eugenia_derrick

    Just xewqa li tgħid artiklu tiegħek huwa ċifra inkredibbli. Il-
    Iċ-ċarezza fil-kariga tiegħek hija sempliċiment kbira u nista' nassumi
    int espert fuq dan is-suġġett. Tajjeb bil-permess tiegħek ippermettuli grab tiegħek
    għalf biex iżżomm ruħek aġġornat mal-post li jmiss. Grazzi miljun u jekk jogħġbok kompli x-xogħol ta' sodisfazzjon.

  5. las

    Is-sit tiegħek għandu paġna ta' kuntatt? Qed ikolli żmien diffiċli biex insibha
    imma, nixtieq nibgħatlek email. Għandi xi ideat kreattivi għall-blog tiegħek
    tista’ tkun interessat li tisma’. Jew il-mod, websajt kbira u nistenna bil-ħerqa li nara titjieb maż-żmien.

  6. sabrina

    Fil-fatt huwa diffiċli ħafna f’din il-ħajja impenjattiva li nisma’ l-aħbarijiet fuq it-Televiżjoni, għalhekk sempliċement nuża l-internet għal dik ir-raġuni, u nieħu l-aktar aħbarijiet sħan.

  7. ABC

    Post eċċellenti. Kont inkun qed niċċekkja kontinwament dan il-blog u impressjonat! Informazzjoni utli ħafna. Kont qed infittex din ċerta informazzjoni dwar it-trażżin tal-aptit għal żmien twil. Grazzi u Xorti tajba.