إن قوتنا الجسدية هي بالفعل جانب مهم جدًا من حياتنا. إذا كنت تفكر في ظروف الرياضي ، فإن كل جهد يبذله يتم تحديده من خلال قوته للقيام بتمارين ثقيلة أو المشاركة في أي نشاط رياضي. أهداف تدريب القوة هي شيء يريد الجميع تحقيقه بأسرع ما يمكن.[...] أكمل القراءة