العقم مشكلة متنامية في جميع أنحاء العالم. يتم تفسير العقم عند الذكور بشكل أساسي على أنه حالة يفشل فيها الرجل في جعل شريكة حياته حاملًا لمدة 6 أشهر على الأقل.

غالبًا ما يعتمد العقم عند الذكور على "جودة" خلايا الحيوانات المنوية لديه. هذه إما معطوبة أو غير قادرة على إنجاب طفل سليم. إذا كانت هذه هي الحالة ، فسيكون العقم هو السيناريو الأكثر احتمالا ويمكن اعتباره مشكلة طبية.

أسباب العقم عند الرجال

القضية تتعلق بالخصوبة أكثر من سبب العقم نفسه. بحسب الجمعية الأمريكية للطب التناسلييمكن تصنيف مشاكل خصوبة الرجال إلى الأسباب التالية:

1. وظيفي - هذا هو المكان الذي يمتلك فيه الرجل ما يكفي من الحيوانات المنوية ، ولكن قد تتأثر حركتها وخصوبتها.
2. معد - إذا كانت عملية إنتاج الحيوانات المنوية طبيعية ، ولكن الرجل مصاب بعدوى مثل التهابات المسالك البولية أو التناسلية ، فقد يؤثر ذلك على نوعية وكمية الحيوانات المنوية لديه.
3. بيئي - هذا هو المكان الذي يمكن أن يكون لظروف وظروف معينة ، مثل جودة الهواء والماء والتدخين واستهلاك الكحول والعوامل الكيميائية (مثل الإشعاع) ، تأثير سلبي على جودة الحيوانات المنوية.

يمكن تمييز قضية العقم عند الرجال على أنها عقم أولي أو ثانوي.

1. العقم الأولي - قضية العقم الأولي تتعلق بالرجل نفسه. الرجل إما لا ينتج خلايا منوية كافية أو لديه نوعية حيوانات منوية رديئة.
2. العقم الثانوي - ومع ذلك ، فإن قضية العقم الثانوي تنطوي على بعض التأثير الخارجي وعادة ما تكون قابلة للعكس. هذا هو المكان الذي يكون فيه الشذوذ من جانب الأنثى هو السبب الرئيسي لعقم الرجل.

ماذا يجب أن تفعل إذا كانت لديك مشاكل في إنتاج الحيوانات المنوية؟

لقد أدرك الباحثون الآن أن هناك فرصًا للإصابة بالعقم لدى أكثر من 60٪ من الأزواج وهذا هو السبب بسبب انخفاض خصوبة الذكور. لذلك ، لزيادة جودة الحيوانات المنوية لدى الذكور يصبح من الضروري تناول مكملات تعزيز الخصوبة عند الذكور.

هناك علاجات مختلفة يمكن أن تساعد في تحسين خصوبة الرجل وتساعد الرجل على إنتاج خلايا منوية صحية. هذه العلاجات تدور حول علاج المشكلة الرئيسية ، حيث يكون الهدف هو زيادة إنتاج خلايا الحيوانات المنوية السليمة. يمكن أن يساعد ذلك في عملية إنتاج الحيوانات المنوية ويسمح بحمل أفضل.

ما هي مكملات الخصوبة عند الذكور؟

مكملات الخصوبة الذكورية هي أدوية مصممة لدعم الخلق الصحي للحيوانات المنوية وزيادة حركة الحيوانات المنوية وعدد الحيوانات المنوية.

إذا قررت تناول مكمل للخصوبة ، فإن الوقت المناسب لبدء العلاج هو ما يقرب من ثلاثة أشهر قبل أن تحاولي الحمل بنشاط.

المكملات التي تزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون

هناك العديد من أنواع المكملات التي تعمل بطرق مختلفة لتحسين خصوبة الرجال. على سبيل المثال ، هناك مكملات D-AA التي وفقًا للأبحاث قد تعزز مستويات هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون الذكورة الذي يلعب دورًا مهمًا في خصوبة الرجال.

عندما يبلغ الرجل الثلاثينيات إلى الخمسينيات من عمره ، يدخل وقتًا في حياته تبدأ فيه مستويات هرمون التستوستيرون في الانخفاض. هذا الانخفاض في مستويات هرمون التستوستيرون هو جزئيًا سبب انخفاض الدافع الجنسي والأداء الجنسي للرجل في هذا العمر.

يمكن لمكملات D-AA عكس هذا الانخفاض الطبيعي في مستويات هرمون التستوستيرون. يمكن أن تساعد مكملات D-AA أيضًا في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون في جسم الرجل.

مكملات الأحماض الأمينية

يمكن أن تكون مكملات الأحماض الأمينية مفيدة أيضًا للرجال لأنها تساعد في تدفق الدم المعروف بتحسين خصوبة الرجال.

تم العثور على الأحماض الأمينية التورين لتحسين إنتاج هرمون التستوستيرون؛ تم استخدام هذا الحمض الأميني لعلاج عدة أسباب لضعف الانتصاب. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أن فيتامين ب 12 يعزز قدرة الجسم على تحويل الحمض الأميني تريبتوفان إلى ناقل عصبي سيروتونين ، وهو مقدمة للرغبة الجنسية عند الذكور.

علاوة على ذلك ، يحفز التربتوفان أيضًا إفراز العديد من الهرمونات في نظام الغدد الصماء التي تساعد على تعزيز الوظيفة الجنسية وإنتاج هرمون التستوستيرون.

فيتامينات لخصوبة الرجال

من المعروف أيضًا أن فيتامينات B3 و B6 تزيد من الخصوبة. يشير تقرير آخر إلى أن "مكملات فيتامين سي" قد تساعد في تحسين الخصوبة لدى الرجال الذين يعانون من الإجهاد التأكسدي. يعتبر تناول مكملات فيتامين (د) طريقة أخرى لتحسين مستويات هرمون التستوستيرون لديك.

كيفية اختيار مكملات الخصوبة عند الذكور؟

هناك العديد من المكملات الغذائية الأخرى أيضًا ، لكنها تعتمد دائمًا على سبب العقم فيما يتعلق بالمكملات الغذائية التي يجب على المرء تناولها. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن معظم المكملات تعمل ببساطة كمضادات للأكسدة. مكمل الخصوبة المثالي للذكور هو المكمل الذي يوفر سلسلة كاملة من العناصر الغذائية بينما يكون مفيدًا أيضًا من حيث الكمية والجودة والتكلفة.

تم العثور على المكملات الغذائية لتكون اختيارًا جيدًا نظرًا لوجود عدد قليل من المزايا التي لا يمكن إنكارها مثل الراحة والتوافر بدون وصفة طبية وبالتالي فهي غير جراحية واقتصادية نسبيًا. تعتمد العديد من المكملات الغذائية حتى على العناصر الغذائية الطبيعية التي لا تسبب أي آثار جانبية.

من المعروف أن المكملات تكون فعالة في غضون 4-5 أشهر. أيضًا ، تعتبر المكملات مفيدة للغاية عندما يتعلق الأمر بزيادة حركة الحيوانات المنوية وعدد الحيوانات المنوية.

إيجابيات استخدام مكملات الخصوبة عند الذكور

• تساعد هذه المكملات على تحسين الخصوبة عند الذكور بشكل طبيعي.
• إنها متوفرة بسهولة في المتاجر الطبية.

سلبيات استخدام مكملات الخصوبة عند الذكور

• يمكن أن يسبب الإفراط في تناول مثل هذه المكملات آثارًا جانبية. على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب فيتامين ج المضاد للأكسدة اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغازات أو الإسهال أو اضطرابات المعدة.
• هناك احتمالية أن مكملات الخصوبة التي تتناولها قد تؤثر على الأدوية الأخرى التي تتناولها. حتى أنه قد يسبب ضررًا أكثر مما ينفع.
• تستغرق هذه المكملات وقتًا لإظهار النتائج ، لذلك يحتاج المرء إلى بعض الصبر.

نصائح أخرى لتحسين الخصوبة عند الرجال

طريقة أخرى رائعة لتعزيز خصوبة الرجال هي ممارسة الرياضة. يمكن لكل من التمارين عالية الكثافة والتمارين القلبية الوعائية تحسين جودة الحيوانات المنوية.

1. في البداية ، حاول الجمع بين تمارين الجيم المعتادة وبعض تمارين القوة. سيؤدي ذلك إلى تعزيز لياقة القلب والأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم في الجسم.
2. عندما يتعلق الأمر بتمارين القلب والأوعية الدموية ، حافظ على أسلوب التأثير المنخفض مثل المشي أو ركوب دراجة ثابتة بدلاً من الجري. سيضمن ذلك عدم إجهاد مفاصلك.

البقاء متحمسًا

على الرغم من أن تجربة كل هذه النصائح لزيادة خصوبتك ستزيد من فرصك في الحمل ، يجب عليك أيضًا أن تظل إيجابيًا ولا تستسلم إذا لم تتمكن من الحمل على الفور.

خاتمة

يجب على المرء دائمًا أن يضع في اعتباره أن 85٪ من الأزواج يحملن بشكل طبيعي في غضون 12 شهرًا. لذلك ، سوف تحتاج إلى أن تكون قد حاولت لمدة 12 شهرًا أن تعتبر من الناحية الفنية زوجين يعانيان من مشاكل العقم.

تأكد دائمًا من أنك تبذل قصارى جهدك لتكون لائقًا وصحيًا وخصبًا. في حين أن المكملات الغذائية يمكن أن تكون وسيلة للمساعدة في وضعك ، إلا أنك دائمًا أفضل حالًا بدونها.

ركز دائمًا أولاً على تحسين صحتك العامة. أيضًا ، لا تضع نفسك تحت ضغط نفسي إذا كنت غير قادر على الإنجاب. يؤثر العقم على العديد من الرجال حول العالم.

أوصي بمكملات الخصوبة هذه