Ang ating pisikal na lakas ay talagang napakahalagang aspeto ng ating buhay. Kung isasaalang alang ang mga kalagayan ng isang atleta, ang bawat pagsisikap na inilalagay niya ay tinukoy ng kanilang lakas upang gumawa ng mabigat na ehersisyo o lumahok sa anumang aktibidad sa sports. Ang mga layunin sa pagsasanay sa lakas ay isang bagay na nais makamit ng lahat nang mabilis hangga't maaari.[...] Magpatuloy sa Pagbabasa