Mga Likas na Suplemento sa Kalusugan
Ang mga natural na suplemento sa kalusugan ay nagiging mas kapansin pansin. Kamakailan lamang mas maraming mga medikal na asosasyon at mga doktor ay sumasang ayon na ang pagkuha ng mga suplemento sa kalusugan ay maaaring maging kapaki pakinabang kahit na kumain ka na ng isang balanseng diyeta na kasama ang maraming mga varieties ng pagkain. Ang FDA at American Medical Association ay nagsasabi ngayon na ang mga mineral, bitamina at iba pang mga suplemento sa kalusugan ay maaaring kailanganin sa mga diyeta.
Tingnan ang website ng FDA. Bahagi nito na ang mga suplemento ng hibla, mineral, o bitamina ay maaaring makatulong sa pagtugon sa mga espesyal na pangangailangan sa nutrisyon. Ang mga taong may mga espesyal na pangangailangan ay ang mga may mga medikal na kondisyon tulad ng diabetes, hika, mataas na kolesterol, mataas na presyon ng dugo, sakit sa puso lamang upang pangalanan ang ilang. Kasama rin dito ang mga kababaihan na maaaring maging buntis, mga bata at matatanda, na tila kasama ang lahat maliban sa mga young male adult sa mabuting kalusugan na kumakain ng isang ganap na malusog na balanseng diyeta.
Ang isang natural na suplemento sa kalusugan ay hindi maaaring palitan ang isang mahusay na balanse malusog na diyeta sa mga pagkain mula sa bawat grupo ng pagkain. Mahalaga na kumain ka ng tamang pagkain at ang mga good health supplements ay complements ng isang mahusay na diyeta.
Ang pamumuhay sa modernong mundo sa kasamaang palad, ginagawa itong susunod sa imposibleng ubusin ang lahat ng mga nutrients na kailangan ng katawan ng tao sa pamamagitan ng diyeta lamang. Samakatuwid, ang mga suplemento sa kalusugan ay maaaring magbigay ng mapagkukunan ng mga nutrients na kulang sa pagkain ng isa.
Kahalagahan ng isang bitamina at nutrients sa ating pagkain
Dose dosenang mga pag aaral ang ginawa tungkol sa kahalagahan ng isang hanay ng mga bitamina at nutrients sa diyeta. Ito rin ay napupunta sa average na diyeta hindi supplying ang nutrients na kailangan.
- Ang lupa ay natanggalan ng sustansya dahil sa over farming.
- Paghuhubad ng mga pagkain ng nutrients na kailangan ng katawan, upang genetically baguhin ang pagkain lamang upang ito ay mukhang mabuti.
- Ang paggamit ng artipisyal na nutrients at nitrogen para sa fertilizing ang lupa ay isang pinsala sa kalusugan.
- Ang mga mapanganib na pestisidyo na ginamit ay ipinasok bilang mga mapanganib na kemikal sa diyeta.
Ang lahat ng ito boils down sa ang katunayan na ang mga pagkain ay hindi na magkaroon ng lahat ng mga nutrients na mahalaga para sa aming mga katawan upang manatiling malusog.
Para bang nagdaragdag ng insulto sa pinsala, ang tubig, lupa, at kalangitan ay lubhang nadungisan ng industriyalisasyon. Ang nakakalason na mercury ay may mabigat na kontaminadong isda. Ang mga kemikal, toxins, at iba pang mga pollutants ay kontaminado ang tubig sa ilalim ng lupa at kaya ang mga halaman ay epekto na kumukuha ng tubig mula sa lupa.
Nalason pa tayo sa hangin na nalalanghap natin dahil sa usok, smog, at iba pang kemikal sa hangin na pumapasok sa ating baga at balat. Sa totoo lang, karamihan sa mga pagkain na ating kinakain ay unti unting pumapatay sa atin dahil sa mga kemikal at toxins na sakop sa itaas.
Upang makatulong na labanan ang mga toxins, kemikal, sakit at kakulangan ng mahahalagang nutrients, magiging matalino na gumawa ng ilang mga strategic na pagpipilian sa natural na mga suplemento sa kalusugan.
Kailangan ba natin ng health supplements
Kailangan ba talaga ang health supplements Ang ilang mga tao ay maaaring magtaltalan na maaari nilang gawin nang wala sila. Ang bagay ay ang karamihan sa mga tao ay nagbabase sa kanilang kalusugan ng katawan sa paraan na nararamdaman nila. Iniisip nila na dahil wala silang anumang sakit o sakit at pakiramdam lamang ng mabuti, na dapat ay nasa perpektong kalusugan sila. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na hindi nila kailangan ang mga suplemento sa kalusugan.
Tapos bigla silang tinamaan. Isang isyu sa kalusugan, kahinaan, mga palatandaan ng katandaan, o isang karamdaman. Desperado silang naghahanap ng herbal o dietary supplement para mailabas ang kanilang kalusugan sa hukay ng sakit na kanilang hinukay.
Kaya sa tanong,"Kailangan ba talaga natin ng health supplements " Sasabihin ko na ang sagot ay isang malaking Oo.
Sa kasaganaan ng over processed foods na naka pack na may preservatives na walang tunay na nutritional value na nasa grocery stores. Pagsamahin ito sa pagkain mula sa mga fast food restaurant kapag sila ay on the go, ito ay sa tabi ng imposible upang maiwasan ang isang kakulangan ng nutrisyon na humahantong sa masamang kalusugan, bagaman ang isang tao ay maaaring pakiramdam mabuti sa oras.
Ang mga suplemento sa kalusugan ay hindi sinadya upang palitan ang isang tamang nutrisyon. Tumutulong ang mga ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga nutrients na nawawala sa ating pagkain para sa mas mahusay na kalusugan.
Mahirap ilayo ang mga hindi fresh at fastfood kapag busy ang lifestyle at laging on the go. Samakatuwid, pumili ng mga suplemento sa kalusugan na umaangkop sa iyong diyeta at pamumuhay sa pag asa ng isang masamang buhay.
Ang aming website ay nagbibigay ng mga review ng mga pinakapopular na uri ng natural na mga suplemento sa kalusugan na napatunayan na mapalakas ang iyong kalusugan at sigla!
Mga Pangunahing Kaalaman sa Pagbaba ng Timbang
Maliban sa paghahanap ng mga alternatibong suplemento sa kalusugan narito ang ilang mga pangunahing ideya na subukan kapag isinasaalang alang ang iyong timbang. Ang mga calories ay isang mahalagang bahagi ng equation na hindi maaaring iwanan. Pagdating sa pagbaba ng timbang, kailangan mo lamang magsunog ng higit pang mga calories kaysa sa kumuha ka sa.
Maaari mong taasan ang pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagkuha sa mas kaunting dagdag na calories mula sa mga inumin at pagkain. Mas marami ka ring mawawala sa pamamagitan ng pagsunog ng mas maraming calories sa pisikal na aktibidad tulad ng ehersisyo at maaaring gusto mong magdagdag ng mga pandagdag sa kalusugan sa iyong diyeta na tumutulong sa pagsunog ng calories.
Sa sandaling dumating ka sa pag unawa na kailangan mong magsunog ng higit pang mga calories kaysa sa kumuha ka sa, maaari mong pagkatapos ay itakda ang iyong mga layunin para sa pagbaba ng timbang at makuha ang iyong mga plano nang magkasama para sa pag abot sa kanila. Para sa suporta, makipag usap sa iyong pamilya, mga kaibigan, at kahit na ang iyong doktor.
Isaisip na ang pangunahing susi sa matagumpay na pagbaba ng timbang ay ang paggawa ng isang pangako na baguhin ang mga lumang gawi sa mga bagong permanenteng kabilang ang ehersisyo at mga gawi sa pagkain.
Tungkol sa May akda
Mga artikulo na isinulat at medikal na sinuri ni Sally Robertson, Ph.D.
Hi, ako po Sally Robertson. Ako ay isang Ph.D. at healthcare expert na mahilig magsulat ng mga artikulo sa mga medikal na paksa. Sa aking kaalaman at karanasan, sumulat ako upang ipaalam sa mga tao ang tungkol sa mga pinakabagong pag unlad sa healthcare at natural na mga suplemento sa kalusugan.
Nagsusulat ako tungkol sa kalusugan at gamot sa nakalipas na 12 taon, at sana ay makatulong ako sa iyo upang mapabuti ang iyong kalusugan. Ang aking simbuyo ng damdamin ay upang maikalat ang kamalayan sa mga isyu sa pangangalagang pangkalusugan sa pamamagitan ng aking pagsulat, upang mas maraming mga tao ang maaaring tumagal ng singil sa kanilang sariling kalusugan at mabuhay ng isang mas mahusay na buhay.
"Inilaan ko ang aking buhay sa pagtulong sa iba na maunawaan ang mga kumplikado ng pangangalagang pangkalusugan at pagbibigay sa kanila ng mga mapagkukunan upang makagawa ng mga desisyong may kaalaman tungkol sa kanilang kalusugan. Malawak akong nagsulat sa iba't ibang mga paksa na may kaugnayan sa pangangalagang pangkalusugan, mula sa patakaran sa kalusugan ng publiko hanggang sa mga klinikal na pagsubok. Bilang isang medikal na manunulat, sinisikap kong lumikha ng nilalaman na parehong nagbibigay kaalaman at naa access para sa lahat ng mga mambabasa. "
— Sally Robertson, Ph.D.