Тукумсуздук дүйнө жүзү боюнча өсүп жаткан көйгөй. Эркектин тукумсуздугу, негизинен, эркектин жубайын кеминде 6 ай бою боюна бүтүрө албаган жагдай катары түшүндүрүлөт.

Эркектин тукумсуздугу көбүнчө анын урук клеткаларынын "сапатына" көз каранды. Булар же бузулган, же дени сак бала төрөй алышпайт. Эгер ушундай болсо, тукумсуздук эң ыктымалдуу сценарий болуп, медициналык көйгөй катары каралышы мүмкүн.

Эркектердин тукумсуздугунун себептери

Маселе тукумсуздуктун өзүнө караганда төрөткө байланыштуу. Америкалык репродуктивдүү медицина коомунун маалыматы боюнча, Эркектердин төрөт маселелери төмөнкүдөй себептерге бөлүнөт:

1. Функционалдуу – Бул жерде эркектин сперматозоиддери жетиштүү, бирок алардын кыймылдуулугуна жана төрөтүнө таасир этиши мүмкүн.
2. Жугуштуу – Эгерде сперматозоиддерди өндүрүү процесси нормалдуу болсо, бирок эркекте заара чыгаруучу же репродуктивдүү системадагы инфекциялар сыяктуу инфекциялар болсо, бул анын сперматозоидунун сапатына жана санына таасирин тийгизет.
3. Экологиялык – Бул жерде абанын жана суунун сапаты, тамеки чегүү, спирт ичимдиктерин ичүү жана химиялык заттар (б.а. радиация) сыяктуу кээ бир жагдайлар жана жагдайлар сперматозоиддердин сапатына терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Эркектердин тукумсуздугу маселеси андан ары Биринчилик же Экинчилик тукумсуздук деп бөлүүгө болот.

1. Биринчи тукумсуздук – Биринчилик тукумсуздук маселеси эркектин өзүнө тиешелүү. Эркек же жетиштүү сперматозоиддерди чыгарбайт же сапаты начар.
2. Экинчилик тукумсуздук – Экинчилик тукумсуздук маселеси, бирок, кандайдыр бир тышкы таасирди камтыйт жана, адатта, кайра калыбына келет. Мына ушул жерде эркектин тукумсуздугунун негизги себеби аялдын аномалиясы болуп саналат.

Эгерде сизде сперматозоиддерди өндүрүүдө көйгөйлөр бар болсо, эмне кылуу керек?

Окумуштуулар азыр түгөйлөрдүн 60% дан көбүндө тукумсуздукка кабылуу мүмкүнчүлүгү бар экенин моюнга алышты, бул эркектердин төрөтүнүн төмөндөшүнүн себеби болуп саналат. Ошондуктан, эркектин ичиндеги сперматозоиддердин сапатын жогорулатуу үчүн эркектин тукумдуулугун жогорулатуучу кошумчаларды колдонуу зарыл болуп калат.

Эркектин тукумдуулугун жакшыртууга жана эркекиңизге дени сак сперматозоиддерди өндүрүүгө жардам бере турган ар кандай дарылоо ыкмалары бар. Бул дарылоонун максаты дени сак сперматозоиддердин өндүрүшүн көбөйтүү болгон негизги көйгөйдү дарылоого багытталган. Бул сперматозоиддерди өндүрүү процессине жардам берип, жакшыраак түшүнүүгө мүмкүндүк берет.

Эркектердин төрөтүнө кошумчалар деген эмне?

Эркектердин төрөтүнө кошулмалары сперматозоиддердин дени сак түзүлүшүнө колдоо көрсөтүү жана сперматозоиддердин кыймылдуулугун жана сперматозоиддердин санын көбөйтүүгө багытталган дарылар.

Эгерде сиз төрөттүн кошумчасын алууну чечсеңиз, анда сиз кош бойлуу болууга аракет кылганга чейин үч айга жакын убакытта дарылоону баштоо керек.

Тестостерон өндүрүшүн күчөтүүчү кошумчалар

Эркектердин тукумдуулугун жакшыртуу үчүн ар кандай жолдор менен иштеген көптөгөн ар кандай кошумчалар бар. Мисалы, D-AA кошумчалары бар, алар изилдөөлөр боюнча тестостерондун деңгээлин көтөрө алат, эркектин жыныстык гормону, эркектин тукумдуулугунда чечүүчү ролду ойнойт.

Эркек 30 жаштан 50 жашка чыкканда, анын жашоосунда тестостерондун деңгээли төмөндөй баштаган мезгилге кирет. Тестостерон деңгээлинин төмөндөшү жарым-жартылай эркектин бул куракта сексуалдык каалоосу жана ишинин төмөндөшүнүн себеби болуп саналат.

D-AA менен толуктоо тестостерон деңгээлинин бул табигый төмөндөшүн жокко чыгара алат. D-AA кошумчалары эркектин денесиндеги тестостерондун деңгээлин көтөрүүгө да жардам берет.

аминокислоталар кошумчалар

Амино-кислота кошумчалары эркектер үчүн да пайдалуу болушу мүмкүн, анткени алар кандын агымын жакшыртууга жардам берет, ал эркектердин тукумдуулугун жакшыртат.

Таурин аминокислота тестостерондун өндүрүшүн жакшыртат; бул аминокислота эректильдик дисфункциянын бир нече себептерин дарылоо үчүн колдонулат. Кошумчалай кетсек, В12 витамини организмдин триптофан аминокислотасын эркек либидо үчүн прекурсор болгон нейротрансмиттер серотонинге айландыруу жөндөмдүүлүгүн жогорулатат.

Мындан тышкары, триптофан эндокриндик системада жыныстык функцияны жана тестостеронду иштеп чыгууга жардам берген бир нече гормондордун чыгарылышын стимулдайт.

Эркектердин тукум улоосу үчүн витаминдер

В3 жана В6 витаминдери да төрөттү жогорулатат. Дагы бир отчетто "Витамин С кошумчалары" кычкылдануу стрессинен жапа чеккен эркектердин төрөттү жакшыртууга жардам берери айтылат. Витамин D кошумчаларын алуу тестостерон деңгээлин жогорулатуунун дагы бир жолу.

Эркектердин төрөтүнө кошумчаларды кантип тандоо керек?

Башка ар кандай кошумчалар да бар, бирок ал ар дайым тукумсуздуктун себебинен көз каранды, кайсы кошумчаны алуу керек. Кошумчалардын көбү жөн гана антиоксиданттар катары иштей тургандыгын белгилей кетүү керек. Эркектердин асыл тукумдуулугунун идеалдуу кошумчасы бул азыктардын толук үзгүлтүксүздүгүн камсыз кылуучу, ошол эле учурда саны, сапаты жана баасы боюнча пайдалуу.

Кошумчалар ынгайлуулугу, рецептсиз жеткиликтүүлүгү, ошондуктан инвазивдүү эмес жана салыштырмалуу үнөмдүү сыяктуу бир нече талашсыз артыкчылыктардан улам жакшы тандоо болуп саналат. Кошумчалардын көбү эч кандай терс таасирин тийгизбеген табигый азыктарга негизделген.

Кошумчалар 4-5 айдын ичинде эффективдүү болоору белгилүү. Ошондой эле, кошумчалар сперматозоиддердин кыймылдуулугун жана сперманын санын көбөйтүүгө келгенде абдан пайдалуу.

Эркектердин төрөтүнө кошулмаларды колдонуунун жакшы жактары

• Бул кошумчалар табигый түрдө эркектердин төрөттү жакшыртууга жардам берет.
• Алар медициналык дүкөндөрдө оңой жеткиликтүү.

Эркектердин төрөтүнө кошулмаларды колдонуунун терс жактары

• Мындай кошумчаларды ашыкча колдонуу терс таасирлерин алып келиши мүмкүн. Мисалы, антиоксидант С витамини газ, диарея же ашказан оорусу сыяктуу ичеги-карын ооруларына алып келиши мүмкүн.
• Сиз кабыл алган төрөт кошумчалары сиз керектеген башка дарыларга таасир этиши мүмкүн. Ал тургай, жакшы караганда көбүрөөк зыян алып келиши мүмкүн.
• Мындай толуктоолор натыйжаларды көрсөтүү үчүн убакытты талап кылат, ошондуктан бир аз чыдамкай болушу керек.

Эркектердин төрөттү жакшыртуу боюнча башка кеңештер

Эркектердин тукум улоо жөндөмдүүлүгүн жогорулатуунун дагы бир эң сонун жолу - машыгуу. Жогорку интенсивдүү көнүгүү да, жүрөк-кан тамыр машыгуулары да сперматозоиддердин сапатын жакшыртат.

1. Биринчиден, машыгуу залында кадимки көнүгүүлөрдү күч менен машыгуу менен айкалыштырууга аракет кылыңыз. Бул жүрөк-кан тамыр фитнесиңизди жакшыртат жана денедеги кандын агымын жогорулатат.
2. Жүрөк-кан тамыр көнүгүүлөрүн жасоого келгенде, чуркагандын ордуна басуу же стационардык велосипед тебүү сыяктуу аз таасир этүүчү стилди сактаңыз. Бул сиздин муундарыңызды чыңдап албашыңызды камсыздайт.

Мотивациялуу болуу

Төрөттү көтөрүү үчүн бул кеңештердин бардыгын колдонуу сиздин бойго бүтүү мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатат, бирок сиз да позитивдүү болуп, дароо бойго бүтө албасаңыз, багынбаңыз.

Корутунду

Жубайлардын 85% 12 айдын ичинде табигый жол менен боюна бүтөрүн дайыма эстен чыгарбоо керек. Ошентип, сиз техникалык жактан тукумсуздук көйгөйлөрү бар жубайлар катары каралуу үчүн 12 ай бою аракет кылышыңыз керек.

Ар дайым ден-соолукка чың, ден соолук жана төрөттүү болуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылып жатканыңызды текшериңиз. Кошумчалар сиздин абалыңызга жардам берүүнүн бир жолу болушу мүмкүн, бирок аларсыз сиз дайыма жакшыраак болосуз.

Ар дайым биринчи кезекте жалпы ден соолугуңузду жакшыртууга көңүл буруңуз. Ошондой эле, эгер сиз кош бойлуу боло албасаңыз, өзүңүздү психологиялык кысымга албаңыз. Тукумсуздук дүйнө жүзү боюнча көптөгөн эркектерди жабыркатат.

Мен бул Эркектердин төрөт кошумчаларын сунуштайм