Иловаҳои пеш аз машқ ва баъд аз машқ метавонанд воситаҳои арзишманд дар баланд бардоштани самаранокӣ, энергия ва барқароршавӣ барои дӯстдорони фитнес бошанд.
Иловаҳои машқ
Tag Archives: фитнес
Иловаҳои варзишӣ
Иловаҳои варзишӣ дорои потенсиали баланд бардоштани нишондиҳандаҳои варзишӣ тавассути расонидани дастгирии мақсаднок ба варзишгарон мебошанд.
Иловаҳои баланд бардоштани мубодилаи моддаҳо
Иловаҳои баланд бардоштани мубодилаи моддаҳо барои шахсоне, ки мехоҳанд мубодилаи моддаҳои худро оптимизатсия кунанд ва аз даст додани вазн мусоидат кунанд, ҳалли табииро пешниҳод мекунанд.
Иловаҳои табобати фарбеҳӣ
Як қатор вариантҳои аз даст додани вазн иловаҳои табобати фарбеҳӣ, доруҳои рецептӣ ва ҷарроҳиро дар бар мегиранд.
Иловаҳои бастани равған
Иловаҳои бастани чарбҳо барои шахсоне, ки мехоҳанд кӯшишҳои аз даст додани вазн тавассути ҷилавгирӣ аз азхудкунии фарбеҳро афзоиш диҳанд, ҳалли муассир пешниҳод мекунанд.
Иловаҳои бодибилдинг
Иловаҳои бодибилдинг метавонанд ҳамчун абзори арзишманд барои шахсоне хидмат кунанд, ки барои беҳтар кардани афзоиши мушакҳо, қувват ва иҷрои умумӣ кӯшиш мекунанд.
Иловаҳои устувор
Иловаҳои тобовар метавонанд асбобҳои арзишманд барои баланд бардоштани тобоварӣ, таъхири хастагӣ ва оптимизатсияи кор дар давоми фаъолиятҳои дарозмуддати ҷисмонӣ бошанд.
Иловаҳои қувват
Қувваи ҷисмонии мо дар ҳақиқат як ҷузъи муҳими ҳаёти мост. Агар шумо вазъияти варзишгарро ба назар гиред, ҳар як кӯшиши ӯ бо қувваи онҳо барои машқҳои вазнин ё иштирок дар ҳама гуна намуди варзиш муайян карда мешавад. Ҳадафҳои омӯзиши қувват ин чизест, ки ҳама мехоҳанд ҳарчи зудтар ба даст оранд.[...]