هل ترغبين في استعادة إشراق بشرتك الذي كانت عليه قبل بضع سنوات؟ نعم ، من السهل تحقيق ذلك الآن بمساعدة مكملات السيلوليت التي تتيح لك خسارة الوزن الزائد وتحسين مظهرك.
يعتبر السيلوليت مصدر قلق شائع لكثير من الأفراد ، ويتميز بظهور الدمامل في الجلد ، وخاصة على الفخذين والأرداف والبطن. بينما يتأثر السيلوليت بعوامل مختلفة ، بما في ذلك العوامل الوراثية والتغيرات الهرمونية ، يستكشف بعض الأشخاص استخدام مكملات السيلوليت لمعالجة هذا القلق.
فهم السيلوليت
يحدث السيلوليت عندما تندفع رواسب الدهون عبر الأنسجة الضامة تحت الجلد ، مما يخلق مظهرًا منقوشًا أو "قشر البرتقال". وهو أكثر شيوعًا عند النساء ويمكن أن يتأثر بعوامل مثل الوراثة والهرمونات ونمط الحياة ووزن الجسم.
في حين أن السيلوليت هو ظاهرة طبيعية وليست حالة طبية ، يبحث العديد من الأفراد عن طرق لتقليل مظهره وتعزيز بشرة أكثر نعومة.
ما هي مكملات السيلوليت؟
يعتبر علاج السيلوليت من أهم جوانب برنامج إنقاص الوزن. السيلوليت هو ذلك المظهر المتكتل الذي يظهر بعد أن تندفع الدهون الزائدة في الجسم عبر الأنسجة تحت الجلد. تساعد مكملات السيلوليت الطبيعية على إطلاق الكمية الزائدة من السيلوليت وبالتالي تحسين مظهر الجلد.
كيف تعمل مكملات السيلوليت
تم تصميم مكملات السيلوليت لدعم صحة الجلد وتحسين الدورة الدموية واستهداف العوامل التي تساهم في السيلوليت. تحتوي مكملات السيلوليت في الواقع على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية التي تولد عمليات مكافحة السيلوليت الطبيعية في الجسم. يمنع السيلوليت من الترسب على مدى فترة من الزمن.
مكونات مكملات علاج السيلوليت
تتضمن بعض العناصر الموجودة في مكملات السيلوليت الطبيعية ما يلي:
- حمض أميني. يساعد بشكل غير مباشر في عملية الحد من السيلوليت عن طريق وضع نظام التمثيل الغذائي في مكانه الصحيح. بمجرد أن يبدأ نظام التمثيل الغذائي الخاص بك في العمل بشكل صحيح ، فإنه سوف يوزع بشكل صحيح رواسب الدهون في الجسم. بعض الأحماض الأمينية التي تشكل جزءًا من المكملات الغذائية للسيلوليت تشمل L-Carnitine و Linoleic Acid و L-Glutamine و L-Tyrosine. وبالمثل ، فإن بعض الفيتامينات والمعادن مطلوبة أيضًا لعلاج تقليل السيلوليت لأنها تساعد في الحفاظ على مرونة الجلد بعد إزالة الدهون.
- فيتامين هـ والكالسيوم. بصرف النظر عن تحسين البنية الأيضية للجسم ، يساعد فيتامين E في الانهيار التدريجي لرواسب السيلوليت في الجسم. علاوة على ذلك ، فإنه يحتفظ بالبنية الناعمة لبشرتك ويمنع ظهور التجاعيد على الجلد بعد فقدان المركبات الدهنية في الجسم. وبالمثل ، يساعد الكالسيوم على تحسين مرونة الجلد.
- فيتامين أ وج والسيلينيوم. تعتبر الفيتامينات A و C من العوامل القوية لمضادات الأكسدة. تمنع تأثير الجذور الحرة على الجلد. هذا يساعد بشكل غير مباشر في إخفاء آثار ترسب السيلوليت في الجسم. فهي تساعد على إطلاق السموم الموجودة غالبًا في الأنسجة الدهنية الثقيلة والتي قد تتداخل في عملية التمثيل الغذائي الطبيعي للجسم. السيلينيوم معدن مهم يساعد الجسم على امتصاص الكمية المناسبة من فيتامين C و E ويقوي تأثيرهما.
- الجنكة وزيوت السمك. يساعد على الحفاظ على الأداء الأيضي لجسمك من خلال تعزيز الدورة الدموية المناسبة لتدفق الدم. تحتوي زيوت الأسماك على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تقلل من الطبيعة اللزجة لصفائح الدم البشرية. كما أنه يتحكم في مستوى الكوليسترول الكلي. زيوت زهرة الربيع هي نوع آخر من الزيوت المستخدمة بكميات صغيرة في هذه المكملات وهي تحتوي على حمض جاما لينوليك الذي يوفر فوائد مماثلة مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية.
- غوتو كولا. غوتو كولا عشب يستخدم تقليديا في الطب الهندي القديم والطب الهندي القديم. يُعتقد أنه يحسن الدورة الدموية ، ويقوي الأنسجة الضامة ، ويعزز تخليق الكولاجين ، مما قد يساعد في تقليل ظهور السيلوليت.
- مستخلص الشاي الأخضر. مستخلص الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة وقد تم ربطه بآثار محتملة مضادة للالتهابات وحرق الدهون. قد يساعد في تحسين مرونة الجلد وتقليل الالتهاب ودعم تكسير الخلايا الدهنية ، مما يساهم في تقليل السيلوليت.
- الكولاجين. الكولاجين هو بروتين يوفر الدعم الهيكلي للبشرة. يمكن أن تساعد مكملات الكولاجين في تحسين مرونة الجلد وثباته ، مما يقلل من ظهور السيلوليت.
فوائد مكملات السيلوليت
- تحسين ملمس الجلد: يمكن لمكملات السيلوليت أن تعزز صحة الجلد ، وتعزز ملمسًا أكثر نعومة وثباتًا.
- تعزيز الدورة الدموية: قد تعمل بعض المكونات الموجودة في مكملات السيلوليت ، مثل غوتو كولا والجنكو بيلوبا ، على تحسين تدفق الدم والدورة الدموية ، مما يساهم في تحسين صحة الجلد وتقليل ظهور السيلوليت.
- ترطيب الجلد: بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على مكونات مثل الكولاجين وفيتامين سي قد تدعم ترطيب البشرة وتحسن مظهرها العام.
- نهج شامل: يمكن أن تكون مكملات السيلوليت جزءًا من نهج شامل لإدارة السيلوليت. قد يؤدي الجمع بينها وبين نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وترطيب مناسب وممارسات نمط الحياة الأخرى إلى نتائج أفضل.
إيجابيات وسلبيات مكملات السيلوليت
إيجابيات استخدام مكملات السيلوليت
- إنها ليست أدوية باهظة الثمن.
- يمكن العثور عليها في متجرك الطبي المحلي.
- بصرف النظر عن تصحيح نظام التمثيل الغذائي الخاص بك ، فهي تساعد في الحفاظ على حيوية بشرتك.
سلبيات استخدام مكملات السيلوليت
- يجب أن تؤخذ هذه المكملات تحت توجيه صارم.
- إذا تم تناولها بكميات كبيرة ، فقد تسبب بعض الآثار السلبية على جسمك.
- يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب قبل تناولها.
خاتمة
جنبا إلى جنب مع هذه المكملات ، يجب على المرء أن يدمج التمارين المنتظمة والنظام الغذائي الصارم لجعل العملية أكثر سلاسة ، ولمنع تراكم رواسب السيلوليت في الجلد المغطي. بدلاً من اختيار الحد من السيلوليت الاصطناعي ، والذي غالبًا ما يكون جائرًا للغاية ويحتوي على الكثير من الآثار الجانبية ، فمن الأفضل دائمًا استخدام هذه المكملات التي تساعد على تقليل التهاب النسيج الخلوي المفرط في الجسم وتمنحك بشرة صحية.
في حين أن مكملات السيلوليت قد تقدم فوائد محتملة في تعزيز نعومة الجلد وثباته ، فمن المهم ملاحظة أن النتائج الفردية يمكن أن تختلف. يُنصح بالتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية أو طبيب الأمراض الجلدية قبل دمج أي مكمل جديد في روتينك. يمكن أن يساعد الجمع بين المكملات الغذائية ونمط الحياة الصحي وممارسات العناية بالبشرة المستهدفة في دعم صحة الجلد وتقليل ظهور السيلوليت.
أوصي بمكملات السيلوليت هذه
المقالات المكتوبة والمراجعة طبيا من قبل سالي روبرتسون ، دكتوراه.
أهلا أنا سالي روبرتسون. أنا دكتوراه. وخبير رعاية صحية يحب كتابة مقالات عن مواضيع طبية. بمعرفي وخبرتي ، أكتب لإعلام الناس بآخر التطورات في الرعاية الصحية والمكملات الصحية الطبيعية.
لقد كنت أكتب عن الصحة والطب منذ 12 عامًا ، وآمل أن أتمكن من مساعدتك في تحسين صحتك. شغفي هو نشر الوعي بقضايا الرعاية الصحية من خلال كتاباتي ، حتى يتمكن المزيد من الناس من تحمل مسؤولية صحتهم والعيش حياة أفضل.