Natuurlijke gezondheidssupplementen

Natuurlijke gezondheidssupplementen worden steeds opvallender. Onlangs zijn meer medische verenigingen en artsen het erover eens dat het nemen van gezondheidssupplementen gunstig kan zijn, zelfs als u al een uitgebalanceerd dieet volgt dat veel soorten voedsel bevat. De FDA en de American Medical Association zeggen nu dat mineralen, vitamines en andere gezondheidssupplementen nodig kunnen zijn in diëten.

Bekijk de website van de FDA. Het stelt gedeeltelijk dat supplementen van vezels, mineralen of vitamines kunnen helpen bij het voorzien in speciale voedingsbehoeften. Mensen met deze speciale behoeften zijn degenen met medische aandoeningen zoals diabetes, astma, hoog cholesterol, hoge bloeddruk, hartaandoeningen om er maar een paar te noemen. Het omvat ook vrouwen die zwanger kunnen worden, kinderen en ouderen, wat iedereen lijkt te omvatten behalve jonge mannelijke volwassenen in goede gezondheid die een perfect gezond, uitgebalanceerd dieet volgen.

Een natuurlijk gezondheidssupplement kan een goed uitgebalanceerde, gezonde voeding niet vervangen door voedingsmiddelen uit elke voedselgroep. Het is belangrijk dat u een goed dieet eet en dat goede voedingssupplementen een aanvulling vormen op een goed dieet.

Het leven in de moderne wereld maakt het helaas bijna onmogelijk om alle voedingsstoffen die het menselijk lichaam nodig heeft via voeding alleen binnen te krijgen. Daarom kunnen gezondheidssupplementen die bron van voedingsstoffen bieden die in iemands dieet ontbreekt.

Belang van vitamines en voedingsstoffen in onze voeding

Er zijn tientallen onderzoeken gedaan naar het belang van een scala aan vitamines en voedingsstoffen in de voeding. Het past ook in het gemiddelde dieet en levert niet de benodigde voedingsstoffen.

• De bodem is ontdaan van voedingsstoffen door overbebouwing.
• Voedsel ontdoen van voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft, om het voedsel genetisch te veranderen zodat het er goed uitziet.
• Het gebruik van kunstmatige voedingsstoffen en stikstof voor het bemesten van de bodem is schadelijk voor de gezondheid.
• Schadelijke pesticiden die worden gebruikt, worden als schadelijke chemicaliën in de voeding opgenomen.

Dit alles komt erop neer dat voedingsmiddelen niet langer alle voedingsstoffen bevatten die essentieel zijn voor ons lichaam om gezond te blijven.

Alsof het nog erger maakt, zijn water, aarde en lucht zwaar vervuild door de industrialisatie. Giftig kwik heeft vis zwaar besmet. Chemicaliën, gifstoffen en andere verontreinigende stoffen hebben het grondwater verontreinigd en dus worden de planten beïnvloed die water uit de grond halen.

We worden zelfs vergiftigd door de lucht die we inademen vanwege de rook, smog en andere chemicaliën in de lucht die in onze longen en huid terechtkomen. Om eerlijk te zijn, veel van het voedsel dat we eten, doodt ons langzaam vanwege de chemicaliën en gifstoffen die hierboven zijn besproken.

Om gifstoffen, chemicaliën, ziekten en gebrek aan vitale voedingsstoffen te helpen bestrijden, zou het verstandig zijn om enkele strategische keuzes te maken op het gebied van natuurlijke gezondheidssupplementen.

Hebben we gezondheidssupplementen nodig?

Zijn gezondheidssupplementen echt nodig? Sommige mensen beweren misschien dat ze zonder kunnen. Het punt is dat de meeste mensen hun lichamelijke gezondheid baseren op de manier waarop ze zich voelen. Omdat ze geen pijn hebben en zich gewoon goed voelen, denken ze dat ze in perfecte gezondheid moeten verkeren. Dit betekent echter niet dat ze geen gezondheidssupplementen nodig hebben.

Dan raakt het hen plotseling. Een gezondheidsprobleem, zwakte, tekenen van ouderdom of een ziekte. Ze zoeken wanhopig naar een kruiden- of voedingssupplement om hun gezondheid uit de put van ziekte te halen die ze hebben gegraven.

Dus op de vraag: "Hebben we echt gezondheidssupplementen nodig?" Ik zou zeggen dat het antwoord een grote ja is.

Met de overvloed aan overbewerkt voedsel boordevol conserveermiddelen die geen echte voedingswaarde hebben die in de supermarkten te vinden zijn. Combineer dit met voedsel van fastfoodrestaurants als ze onderweg zijn, het is bijna onmogelijk om een ​​tekort aan voeding te vermijden dat leidt tot een slechte gezondheid, hoewel een persoon zich op dat moment goed kan voelen.

Gezondheidssupplementen zijn niet bedoeld ter vervanging van een goede voeding. Ze helpen door voedingsstoffen toe te voegen die in onze voeding ontbreken voor een betere gezondheid.

Het is moeilijk om weg te blijven van niet-vers en fastfood als je een drukke levensstijl hebt en altijd onderweg bent. Kies daarom gezondheidssupplementen die passen bij uw dieet en levensstijl in de hoop op een ziektevrij leven.

Op onze website vindt u beoordelingen van de meest populaire soorten natuurlijke gezondheidssupplementen waarvan is bewezen dat ze uw gezondheid en vitaliteit stimuleren!

Basisprincipes van gewichtsverlies

Afgezien van het zoeken naar alternatieve gezondheidssupplementen, zijn hier enkele basisideeën die u kunt proberen bij het overwegen van uw gewicht. Calorieën zijn een belangrijk onderdeel van de vergelijking die niet kan worden weggelaten. Als het gaat om afvallen, moet je gewoon meer calorieën verbranden dan je binnenkrijgt.

U kunt het gewichtsverlies vergroten door minder extra calorieën uit dranken en voedsel binnen te krijgen. U zult ook meer gewicht verliezen door meer calorieën te verbranden met lichamelijke activiteit zoals lichaamsbeweging en misschien wilt u gezondheidssupplementen aan uw dieet toevoegen die helpen bij het verbranden van calorieën.

Als je eenmaal tot het inzicht bent gekomen dat je meer calorieën moet verbranden dan je binnenkrijgt, kun je je doelen voor gewichtsverlies stellen en plannen maken om ze te bereiken. Praat voor ondersteuning met uw familie, vrienden en zelfs met uw arts.

Houd er rekening mee dat de belangrijkste sleutel tot succesvol afvallen het aangaan is om oude gewoonten te veranderen in nieuwe, permanente gewoonten, inclusief lichaamsbeweging en eetgewoonten.

Over de auteur

---

“Ik heb mijn leven gewijd aan het helpen van anderen om de complexiteit van de gezondheidszorg te begrijpen en hen middelen te bieden om weloverwogen beslissingen te nemen over hun gezondheid. Ik heb uitgebreid geschreven over een verscheidenheid aan onderwerpen die verband houden met gezondheidszorg, van volksgezondheidsbeleid tot klinische proeven. Als medisch schrijver streef ik ernaar inhoud te creëren die zowel informatief als toegankelijk is voor alle lezers.”

— Sally Robertson, Ph.D.

---