Naturlige helsekosttilskudd

Naturlige kosttilskudd blir mer bemerkelsesverdige. Nylig er flere medisinske foreninger og leger enige om at å ta helsetilskudd kan være fordelaktig selv om du allerede spiser et balansert kosthold som inkluderer mange varianter av mat. FDA og American Medical Association sier nå at mineraler, vitaminer og andre helsetilskudd kan være nødvendig i dietter.

Sjekk ut FDAs nettsted. Den sier delvis at kosttilskudd av fiber, mineraler eller vitaminer kan hjelpe med å dekke spesielle ernæringsbehov. Personer med disse spesielle behovene er de med medisinske tilstander som diabetes, astma, høyt kolesterol, høyt blodtrykk, hjertesykdom bare for å nevne noen. Det inkluderer også kvinner som kan bli gravide, barn og eldre, som ser ut til å inkludere alle unntatt unge mannlige voksne med god helse som spiser et perfekt sunt balansert kosthold.

Et naturlig helsetilskudd kan ikke erstatte et godt balansert sunt kosthold med mat fra alle matvaregrupper. Det er viktig at du spiser et riktig kosthold og gode helsetilskudd utfyller et godt kosthold.

Å leve i den moderne verden gjør det dessverre nesten umulig å konsumere alle næringsstoffene som menneskekroppen trenger gjennom kostholdet alene. Derfor kan helsetilskudd gi den kilden til næringsstoffer som mangler i kostholdet.

Viktigheten av vitaminer og næringsstoffer i kostholdet vårt

Dusinvis av studier er gjort om viktigheten av en rekke vitaminer og næringsstoffer i kostholdet. Det går også inn i den gjennomsnittlige dietten som ikke gir de nødvendige næringsstoffene.

• Jord er strippet for næringsstoffer på grunn av overdreven jordbruk.
• Å strippe maten for næringsstoffer som kroppen trenger, for å genetisk endre maten bare slik at den ser bra ut.
• Bruk av kunstige næringsstoffer og nitrogen til gjødsling av jorda er helseskadelig.
• Skadelige plantevernmidler som brukes føres inn som skadelige kjemikalier i kosten.

Alt dette koker ned til det faktum at matvarer ikke lenger har alle næringsstoffene som er avgjørende for kroppen vår for å holde seg sunn.

Som om å legge fornærmelse til skade, har vann, jord og himmel blitt sterkt forurenset av industrialiseringen. Giftig kvikksølv har sterkt forurenset fisk. Kjemikalier, giftstoffer og andre forurensende stoffer har forurenset grunnvannet, så plantene blir bevirket som trekker vann fra bakken.

Vi blir til og med forgiftet fra luften vi puster inn på grunn av røyk, smog og andre kjemikalier i luften som kommer inn i lungene og huden vår. For å være ærlig, dreper mye av maten vi spiser oss sakte på grunn av kjemikaliene og giftstoffene som er dekket ovenfor.

For å bidra til å bekjempe giftstoffer, kjemikalier, sykdommer og mangel på viktige næringsstoffer, ville det være lurt å ta noen strategiske valg på naturlige helsetilskudd.

Trenger vi helsetilskudd?

Er helsekosttilskudd virkelig nødvendig? Noen mennesker kan hevde at de kan klare seg uten dem. Saken er at de fleste baserer sin kroppslige helse slik de føler. De tror at siden de ikke har noen smerter og bare føler seg bra, må de være i perfekt helse. Dette betyr imidlertid ikke at de ikke trenger helsetilskudd.

Så plutselig slår det dem. Et helseproblem, svakhet, alderdomstegn eller en sykdom. De ser desperat etter et urte- eller kosttilskudd for å bringe helsen ut av sykdomsgropen de har gravd.

Så til spørsmålet "trenger vi virkelig helsetilskudd?" Jeg vil si at svaret er et stort ja.

Med overflod av overbearbeidet mat fullpakket med konserveringsmidler som ikke har noen reell næringsverdi som finnes i dagligvarebutikkene. Kombiner dette med mat fra gatekjøkken når de er på farten, det er nesten umulig å unngå mangel på ernæring som fører til dårlig helse, selv om en person kan føle seg bra på det tidspunktet.

Helsetilskudd er ikke ment å erstatte en riktig ernæring. De hjelper ved å tilføre næringsstoffer som mangler i kostholdet vårt for bedre helse.

Det er vanskelig å holde seg unna ikke-fersk og rask mat når du har en travel livsstil og alltid er på farten. Velg derfor helsekosttilskudd som passer ditt kosthold og livsstil i håp om et sykt fritt liv.

Vår nettside gir anmeldelser av de mest populære typene naturlige kosttilskudd som er bevist å øke helsen og vitaliteten din!

Grunnleggende om vekttap

Bortsett fra å søke etter alternative kosttilskudd, er det noen grunnleggende ideer du kan prøve når du vurderer vekten din. Kalorier er en viktig del av ligningen som ikke kan utelates. Når det kommer til vekttap, må du rett og slett forbrenne flere kalorier enn du får i deg.

Du kan øke vekttap ved å få i deg færre ekstra kalorier fra drikkevarer og mat. Du vil også gå ned mer i vekt ved å forbrenne flere kalorier med fysisk aktivitet som trening, og det kan være lurt å legge til helsetilskudd til kostholdet ditt som hjelper til med å forbrenne kalorier.

Når du har kommet til forståelsen av at du må forbrenne flere kalorier enn du får i deg, kan du sette deg mål for vekttap og sette sammen planene dine for å nå dem. For støtte, snakk med familie, venner og til og med legen din.

Husk at hovednøkkelen til å gå ned i vekt er å forplikte seg til å endre gamle vaner til nye permanente, inkludert trenings- og kostholdsvaner.

om forfatteren

---

"Jeg har viet livet mitt til å hjelpe andre å forstå kompleksiteten i helsevesenet og gi dem ressurser til å ta informerte beslutninger om helsen deres. Jeg har skrevet mye om en rekke emner relatert til helsetjenester, fra folkehelsepolitikk til kliniske studier. Som medisinsk forfatter streber jeg etter å lage innhold som er både informativt og tilgjengelig for alle lesere.»

— Sally Robertson, Ph.D.

---