Naturalne suplementy zdrowotne

Coraz większą popularnością cieszą się naturalne suplementy diety. Ostatnio coraz więcej stowarzyszeń medycznych i lekarzy zgadza się, że przyjmowanie suplementów zdrowotnych może być korzystne, nawet jeśli stosujesz już zbilansowaną dietę obejmującą wiele rodzajów żywności. FDA i American Medical Association twierdzą obecnie, że w diecie mogą być potrzebne minerały, witaminy i inne suplementy zdrowotne.

Sprawdź stronę internetową FDA. Częściowo stwierdza, że ​​suplementy błonnika, minerałów lub witamin mogą pomóc w zaspokojeniu specjalnych potrzeb żywieniowych. Osoby o tych specjalnych potrzebach to osoby cierpiące na schorzenia, takie jak cukrzyca, astma, wysoki poziom cholesterolu, wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, żeby wymienić tylko kilka. Obejmuje to również kobiety, które mogą zajść w ciążę, dzieci i osoby starsze, co wydaje się obejmować wszystkich oprócz młodych dorosłych mężczyzn w dobrym zdrowiu, którzy stosują doskonale zdrową, zbilansowaną dietę.

Naturalny suplement zdrowotny nie może zastąpić dobrze zbilansowanej, zdrowej diety z produktami z każdej grupy żywności. Ważne jest, aby jeść odpowiednią dietę, a dobre suplementy zdrowotne uzupełniają dobrą dietę.

Życie we współczesnym świecie niestety sprawia, że ​​przyswojenie wszystkich składników odżywczych potrzebnych organizmowi człowieka w samej diecie jest prawie niemożliwe. Dlatego suplementy zdrowotne mogą zapewnić źródło składników odżywczych, których brakuje w diecie.

Znaczenie witamin i składników odżywczych w naszej diecie

Przeprowadzono dziesiątki badań na temat znaczenia szeregu witamin i składników odżywczych w diecie. Trafia również do przeciętnej diety, która nie dostarcza potrzebnych składników odżywczych.

• Gleba jest pozbawiona składników odżywczych z powodu nadmiernej uprawy.
• Pozbawianie żywności składników odżywczych potrzebnych organizmowi, aby genetycznie zmienić żywność tak, aby wyglądała dobrze.
• Stosowanie sztucznych składników pokarmowych i azotu do nawożenia gleby jest szkodliwe dla zdrowia.
• Stosowane szkodliwe pestycydy są wpisywane jako szkodliwe chemikalia w diecie.

Wszystko to sprowadza się do tego, że żywność nie zawiera już wszystkich składników odżywczych, które są niezbędne dla naszego organizmu, aby zachować zdrowie.

Jakby dodając obrazę do obrażeń, woda, ziemia i niebo zostały mocno zanieczyszczone przez industrializację. Trująca rtęć ma mocno zanieczyszczone ryby. Chemikalia, toksyny i inne zanieczyszczenia zanieczyściły wody gruntowe, więc rośliny czerpią wodę z ziemi.

Jesteśmy nawet zatruwani powietrzem, którym oddychamy, z powodu dymu, smogu i innych substancji chemicznych w powietrzu, które dostają się do naszych płuc i skóry. Szczerze mówiąc, większość jedzenia, które jemy, powoli nas zabija z powodu chemikaliów i toksyn, o których mowa powyżej.

Aby pomóc w walce z toksynami, chemikaliami, chorobami i brakiem niezbędnych składników odżywczych, mądrze byłoby dokonać strategicznych wyborów dotyczących naturalnych suplementów zdrowotnych.

Czy potrzebujemy suplementów diety?

Czy suplementy diety są naprawdę potrzebne? Niektórzy mogą twierdzić, że mogą się bez nich obejść. Chodzi o to, że większość ludzi opiera swoje zdrowie fizyczne na sposobie, w jaki się czuje. Myślą, że skoro nie mają żadnych dolegliwości i po prostu dobrze się czują, to muszą być w doskonałym zdrowiu. Nie oznacza to jednak, że nie potrzebują suplementów zdrowotnych.

I nagle to w nich uderza. Problem zdrowotny, słabość, oznaki starości lub choroba. Desperacko szukają ziołowych lub suplementów diety, aby wydobyć ich zdrowie z dołu choroby, który wykopali.

Więc na pytanie „Czy naprawdę potrzebujemy suplementów zdrowotnych?” Powiedziałbym, że odpowiedź brzmi: wielkie tak.

Z obfitością przetworzonej żywności wypełnionej konserwantami, która nie ma prawdziwej wartości odżywczej, która znajduje się w sklepach spożywczych. W połączeniu z jedzeniem z restauracji typu fast food, gdy są w ruchu, prawie niemożliwe jest uniknięcie niedoboru składników odżywczych, który prowadzi do złego stanu zdrowia, chociaż osoba może czuć się wtedy dobrze.

Suplementy zdrowotne nie mają na celu zastąpienia prawidłowego odżywiania. Pomagają, dodając składniki odżywcze, których brakuje w naszej diecie dla lepszego zdrowia.

Trudno jest trzymać się z dala od nieświeżych i fast foodów, gdy prowadzisz intensywny tryb życia i jesteś zawsze w ruchu. Dlatego wybieraj suplementy zdrowotne, które pasują do Twojej diety i stylu życia, mając nadzieję na życie wolne od chorób.

Nasza strona internetowa zawiera recenzje najpopularniejszych rodzajów naturalnych suplementów zdrowotnych, które, jak udowodniono, poprawiają Twoje zdrowie i witalność!

Podstawy odchudzania

Oprócz poszukiwania alternatywnych suplementów zdrowotnych, oto kilka podstawowych pomysłów, które warto wypróbować, biorąc pod uwagę swoją wagę. Kalorie są ważną częścią równania, której nie można pominąć. Jeśli chodzi o utratę wagi, po prostu musisz spalić więcej kalorii niż przyjmujesz.

Możesz zwiększyć utratę wagi, przyjmując mniej dodatkowych kalorii z napojów i jedzenia. Stracisz również więcej na wadze, spalając więcej kalorii dzięki aktywności fizycznej, takiej jak ćwiczenia fizyczne, i możesz chcieć dodać do swojej diety suplementy zdrowotne, które pomagają w spalaniu kalorii.

Kiedy zrozumiesz, że musisz spalić więcej kalorii niż przyjmujesz, możesz wyznaczyć swoje cele dotyczące utraty wagi i zebrać plany ich osiągnięcia. Aby uzyskać wsparcie, porozmawiaj z rodziną, przyjaciółmi, a nawet lekarzem.

Pamiętaj, że głównym kluczem do skutecznego odchudzania jest zobowiązanie się do zmiany starych nawyków na nowe, trwałe, w tym nawyków związanych z ćwiczeniami i dietą.

o autorze

---

„Poświęciłem swoje życie pomaganiu innym w zrozumieniu złożoności opieki zdrowotnej i zapewnianiu im zasobów do podejmowania świadomych decyzji dotyczących ich zdrowia. Napisałem obszernie na różne tematy związane z opieką zdrowotną, od polityki zdrowia publicznego po badania kliniczne. Jako pisarz medyczny staram się tworzyć treści, które są zarówno informacyjne, jak i dostępne dla wszystkich czytelników”.

— dr Sally Robertson

---