Přírodní doplňky pro zdraví

Přírodní doplňky pro zdraví jsou stále více pozoruhodné. V poslední době se více lékařských sdružení a lékařů shoduje na tom, že užívání zdravotních doplňků může být prospěšné, i když již jíte vyváženou stravu, která zahrnuje mnoho druhů potravin. FDA a Americká lékařská asociace nyní říkají, že minerály, vitamíny a další zdravotní doplňky mohou být potřebné ve stravě.

Podívejte se na web FDA. Částečně uvádí, že doplňky vlákniny, minerálů nebo vitamínů mohou pomoci s uspokojením speciálních výživových potřeb. Lidé s těmito speciálními potřebami jsou lidé se zdravotními problémy, jako je cukrovka, astma, vysoký cholesterol, vysoký krevní tlak, srdeční choroby, abychom jmenovali alespoň některé. Zahrnuje také ženy, které mohou otěhotnět, děti a starší osoby, což podle všeho zahrnuje všechny kromě mladých mužů v dobrém zdravotním stavu, kteří jedí dokonale zdravou a vyváženou stravu.

Přírodní doplněk zdraví nemůže nahradit dobře vyváženou zdravou stravu potravinami ze všech skupin potravin. Je důležité, abyste jedli správnou stravu a dobrou stravu doplňovaly dobré zdravotní doplňky.

Život v moderním světě bohužel téměř znemožňuje konzumovat všechny živiny, které lidské tělo potřebuje, pouze prostřednictvím stravy. Zdravotní doplňky tedy mohou poskytnout zdroj živin, který ve stravě chybí.

Význam vitamínů a živin v naší stravě

Byly provedeny desítky studií o důležitosti řady vitamínů a živin ve stravě. Jde také do průměrné stravy, která nedodává potřebné živiny.

• Půda je zbavena živin kvůli nadměrnému hospodaření.
• Odstranění potravin živin, které tělo potřebuje, aby se geneticky změnilo jídlo tak, aby vypadalo dobře.
• Používání umělých živin a dusíku pro hnojení půdy je zdraví škodlivé.
• Použité škodlivé pesticidy se do stravy zapisují jako škodlivé chemikálie.

To vše se scvrkává na skutečnost, že potraviny již neobsahují všechny živiny, které jsou pro naše tělo životně důležité, aby zůstaly zdravé.

Voda, země a nebe byly silně znečištěny industrializací, jako by se přidala urážka ke zranění. Jedovatá rtuť silně kontaminovala ryby. Chemikálie, toxiny a další znečišťující látky kontaminovaly podzemní vodu, a tak jsou rostliny ovlivněny tím, že čerpá vodu ze země.

Jsme dokonce otráveni ze vzduchu, který dýcháme, kvůli kouři, smogu a dalším chemikáliím ve vzduchu, které se nám dostávají do plic a kůže. Abych byl upřímný, velká část jídla, které jíme, nás pomalu zabíjí kvůli výše uvedeným chemikáliím a toxinům.

Pro boj s toxiny, chemikáliemi, nemocemi a nedostatkem životně důležitých živin by bylo moudré učinit některá strategická rozhodnutí ohledně přírodních doplňků zdraví.

Potřebujeme doplňky stravy?

Jsou zdravotní doplňky opravdu nutné? Někdo může namítnout, že se bez nich obejde. Jde o to, že většina lidí zakládá své tělesné zdraví tak, jak se cítí. Myslí si, že protože nemají žádné bolesti a cítí se dobře, musí být v dokonalém zdraví. To však neznamená, že nepotřebují zdravotní doplňky.

Pak je to najednou zasáhne. Zdravotní problém, slabost, známky stáří nebo nemoc. Zoufale hledají bylinný nebo dietní doplněk, který by vyvedl své zdraví z jámy nemoci, kterou vykopali.

Takže na otázku: "Opravdu potřebujeme doplňky stravy?" Řekl bych, že odpověď je velké Ano.

S množstvím přes zpracovaných potravin plných konzervačních látek, které nemají žádnou skutečnou nutriční hodnotu, které jsou v obchodech s potravinami. Když to zkombinujete s jídlem z restaurací rychlého občerstvení, když jsou na cestách, je téměř nemožné vyhnout se nedostatku výživy, který vede ke špatnému zdraví, ačkoli se člověk v tu chvíli může cítit dobře.

Zdravotní doplňky nemají nahrazovat správnou výživu. Pomáhají přidáním živin, které v naší stravě chybí pro lepší zdraví.

Je těžké držet se dál od nečerstvých a rychlých jídel, když máte rušný životní styl a jste stále na cestách. Vybírejte si proto doplňky zdraví, které odpovídají vaší stravě a životnímu stylu v naději na život bez nemocí.

Naše webové stránky poskytují recenze nejoblíbenějších typů přírodních doplňků pro zdraví, které prokazatelně posilují vaše zdraví a vitalitu!

Základy hubnutí

Kromě hledání alternativních doplňků pro zdraví je zde několik základních nápadů, které můžete vyzkoušet při zvažování své hmotnosti. Kalorie jsou důležitou součástí rovnice, kterou nelze vynechat. Pokud jde o hubnutí, prostě musíte spálit více kalorií, než přijmete.

Hubnutí můžete zvýšit tím, že budete přijímat méně kalorií navíc z nápojů a jídla. Budete také zhubnout tím, že spálíte více kalorií fyzickou aktivitou, jako je cvičení, a možná budete chtít přidat do svého jídelníčku zdravotní doplňky, které napomáhají spalování kalorií.

Jakmile pochopíte, že musíte spálit více kalorií, než přijmete, můžete si stanovit cíle pro hubnutí a sestavit si plány, jak jich dosáhnout. Pro podporu, promluvte si se svou rodinou, přáteli a dokonce i se svým lékařem.

Mějte na paměti, že hlavním klíčem k úspěšnému hubnutí je přijmout závazek změnit staré návyky na nové trvalé, včetně cvičení a dietních návyků.

o autorovi

---

„Zasvětil jsem svůj život tomu, abych pomáhal ostatním porozumět složitosti zdravotní péče a poskytoval jim zdroje, aby mohli činit informovaná rozhodnutí o svém zdraví. Rozsáhle jsem psal o různých tématech souvisejících se zdravotní péčí, od politiky veřejného zdraví až po klinické studie. Jako lékařský spisovatel se snažím vytvářet obsah, který je informativní a přístupný všem čtenářům.“

— Sally Robertson, Ph.D.

---