Natürliche Nahrungsergänzungsmittel

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel gewinnen immer mehr an Bedeutung. In letzter Zeit sind sich immer mehr Ärzteverbände und Ärzte einig, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auch dann von Vorteil sein kann, wenn Sie sich bereits ausgewogen und mit vielen verschiedenen Lebensmitteln ernähren. Die FDA und die American Medical Association sagen nun, dass Mineralien, Vitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel in der Ernährung erforderlich sein könnten.

Schauen Sie sich die Website der FDA an. Teilweise heißt es, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Ballaststoffen, Mineralien oder Vitaminen dabei helfen können, besondere Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen. Menschen mit diesen besonderen Bedürfnissen leiden an Erkrankungen wie Diabetes, Asthma, hohem Cholesterinspiegel, Bluthochdruck und Herzerkrankungen, um nur einige zu nennen. Dazu gehören auch Frauen, die schwanger werden können, Kinder und ältere Menschen, was anscheinend alle umfasst, mit Ausnahme junger männlicher Erwachsener bei guter Gesundheit, die sich vollkommen gesund und ausgewogen ernähren.

Ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel kann eine ausgewogene, gesunde Ernährung mit Lebensmitteln aus allen Lebensmittelgruppen nicht ersetzen. Es ist wichtig, dass Sie sich richtig ernähren, und gute Nahrungsergänzungsmittel ergänzen eine gute Ernährung.

Das Leben in der modernen Welt macht es leider nahezu unmöglich, alle Nährstoffe, die der menschliche Körper benötigt, allein über die Ernährung aufzunehmen. Daher können Nahrungsergänzungsmittel die Nährstoffquelle liefern, die in der Ernährung fehlt.

Bedeutung von Vitaminen und Nährstoffen in unserer Ernährung

Es wurden Dutzende Studien über die Bedeutung einer Reihe von Vitaminen und Nährstoffen in der Ernährung durchgeführt. Es kommt auch in die durchschnittliche Ernährung und liefert nicht die benötigten Nährstoffe.

• Durch übermäßige Landwirtschaft werden dem Boden Nährstoffe entzogen.
• Den Lebensmitteln werden die Nährstoffe entzogen, die der Körper benötigt, um die Lebensmittel genetisch so zu verändern, dass sie gut aussehen.
• Der Einsatz von künstlichen Nährstoffen und Stickstoff zur Düngung des Bodens ist gesundheitsschädlich.
• Die eingesetzten schädlichen Pestizide gelangen als schädliche Chemikalien in die Nahrung.

Das alles läuft darauf hinaus, dass Lebensmittel nicht mehr alle Nährstoffe enthalten, die unser Körper braucht, um gesund zu bleiben.

Als ob das Ganze noch schlimmer wäre, wurden Wasser, Erde und Himmel durch die Industrialisierung stark verschmutzt. Giftiges Quecksilber hat Fische stark verseucht. Chemikalien, Giftstoffe und andere Schadstoffe haben das Grundwasser verunreinigt und so die Pflanzen beeinträchtigt, die dem Boden Wasser entziehen.

Wir werden sogar durch die Luft, die wir atmen, vergiftet, weil Rauch, Smog und andere Chemikalien in der Luft in unsere Lunge und Haut gelangen. Ehrlich gesagt töten uns viele der Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, aufgrund der oben genannten Chemikalien und Giftstoffe langsam.

Um Giftstoffe, Chemikalien, Krankheiten und den Mangel an lebenswichtigen Nährstoffen zu bekämpfen, wäre es ratsam, einige strategische Entscheidungen für natürliche Nahrungsergänzungsmittel zu treffen.

Brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel?

Sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich notwendig? Manche Leute mögen argumentieren, dass sie ohne sie auskommen könnten. Tatsache ist, dass die meisten Menschen ihre körperliche Gesundheit davon abhängig machen, wie sie sich fühlen. Sie denken, dass sie bei bester Gesundheit sein müssen, da sie keine Schmerzen haben und sich einfach gut fühlen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sie keine Nahrungsergänzungsmittel benötigen.

Dann trifft es sie plötzlich. Ein gesundheitliches Problem, eine Schwäche, Alterserscheinungen oder eine Krankheit. Sie suchen verzweifelt nach einem Kräuter- oder Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Gesundheit aus dem von ihnen gegrabenen Krankheitstief zu befreien.

Auf die Frage: „Brauchen wir wirklich Nahrungsergänzungsmittel?“ Ich würde sagen, die Antwort ist ein klares Ja.

Angesichts der Fülle an überverarbeiteten Lebensmitteln voller Konservierungsstoffe, die keinen wirklichen Nährwert haben, die in den Lebensmittelgeschäften zu finden sind. Kombiniert man dies mit Essen aus Fast-Food-Restaurants für unterwegs, ist es nahezu unmöglich, einen Mangel an Nährstoffen zu vermeiden, der zu einer schlechten Gesundheit führt, auch wenn man sich dabei vielleicht gut fühlt.

Nahrungsergänzungsmittel sind nicht dazu gedacht, eine richtige Ernährung zu ersetzen. Sie helfen, indem sie Nährstoffe hinzufügen, die in unserer Ernährung fehlen, und so zu einer besseren Gesundheit beitragen.

Es ist schwer, auf nicht-frische und schnelle Lebensmittel zu verzichten, wenn man einen geschäftigen Lebensstil hat und ständig unterwegs ist. Wählen Sie daher Nahrungsergänzungsmittel, die zu Ihrer Ernährung und Ihrem Lebensstil passen, in der Hoffnung auf ein Leben ohne Krankheiten.

Auf unserer Website finden Sie Rezensionen zu den beliebtesten Arten natürlicher Nahrungsergänzungsmittel, die nachweislich Ihre Gesundheit und Vitalität steigern!

Grundlagen zum Abnehmen

Abgesehen von der Suche nach alternativen Nahrungsergänzungsmitteln finden Sie hier einige grundlegende Ideen, die Sie bei der Berücksichtigung Ihres Gewichts ausprobieren sollten. Kalorien sind ein wichtiger Teil der Gleichung, der nicht außer Acht gelassen werden darf. Wenn es ums Abnehmen geht, müssen Sie einfach mehr Kalorien verbrennen, als Sie zu sich nehmen.

Sie können den Gewichtsverlust steigern, indem Sie weniger zusätzliche Kalorien aus Getränken und Nahrungsmitteln zu sich nehmen. Sie werden auch mehr Gewicht verlieren, wenn Sie bei körperlicher Aktivität wie Sport mehr Kalorien verbrennen, und Sie möchten Ihrer Ernährung möglicherweise Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen, die die Kalorienverbrennung unterstützen.

Sobald Sie zu der Einsicht gelangt sind, dass Sie mehr Kalorien verbrennen müssen, als Sie zu sich nehmen, können Sie Ihre Ziele für die Gewichtsabnahme festlegen und Pläne zur Erreichung dieser Ziele aufstellen. Wenn Sie Unterstützung benötigen, sprechen Sie mit Ihrer Familie, Ihren Freunden und sogar Ihrem Arzt.

Denken Sie daran, dass der Hauptschlüssel zum erfolgreichen Abnehmen darin besteht, alte Gewohnheiten in neue dauerhafte Gewohnheiten umzuwandeln, einschließlich Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten.

Über den Autor

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„Ich habe mein Leben darauf verwendet, anderen dabei zu helfen, die Komplexität der Gesundheitsversorgung zu verstehen, und ihnen Ressourcen zur Verfügung zu stellen, mit denen sie fundierte Entscheidungen über ihre Gesundheit treffen können. Ich habe ausführlich über eine Vielzahl von Themen im Zusammenhang mit dem Gesundheitswesen geschrieben, von der öffentlichen Gesundheitspolitik bis hin zu klinischen Studien. Als medizinischer Autor strebe ich danach, Inhalte zu erstellen, die sowohl informativ als auch für alle Leser zugänglich sind.“

— Sally Robertson, Ph.D.

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