Liikalihavuus on suuri terveysongelma Yhdysvalloissa ja ympäri maailmaa. Se on lisääntymässä sekä lapsilla että aikuisilla. Noin kolmasosa amerikkalaisista on lihavia. Lihavuuden terveydenhuoltokustannukset ovat huomattavat. Tämä sisältää liikalihavuuden hoitolisäaineiden käytön, painonpudotusleikkausten kustannukset, reseptilääkkeet sekä sivuvaikutukset, kuten kuolemat ja liikalihavuuden aiheuttamien sairauksien hoidon.

Mikä on lihavuus?

Liikalihavuus on monimutkainen sairaus, joka vaikuttaa yli miljardiin ihmiseen maailmanlaajuisesti. Sille on ominaista liiallinen kehon rasvapitoisuus, joka voi johtua perinnöllisyydestä, ravinnosta, iästä ja fyysisestä toimimattomuudesta tai tietyistä käsikauppa- tai reseptilääkkeistä.

Liikalihavuus on myös tunnettu sydänsairauksien, aivohalvauksen, korkean verenpaineen, korkean kolesterolin, diabeteksen, uniapnean, sappirakon taudin, nivelrikon ja tietyntyyppisten syöpien riskitekijä.

Kun puhumme liikalihavuudesta, tarkoitamme yleensä liikaa kehon rasvaa, mikä voi vaarantaa vakavia lääketieteellisiä ongelmia. Lihavilla ihmisillä voi olla vaikeuksia laihduttaa, vaikka he yrittäisivät kovasti tehdä niin.

Liikalihavuuden syyt

Lihavuuden syyt ovat monimutkaisia ​​ja vaihtelevat henkilöstä toiseen. Osittain jotkut ihmiset ovat geneettisesti alttiita liikalihavuudelle, ja heidän ruumiinsa varastoivat todennäköisemmin rasvaa.

Yleisesti ottaen liikalihavuus johtuu kulutettujen ja poltettujen kalorien välisestä epätasapainosta.

Suurin osa lihavista kärsii ylimääräisestä kehon rasvasta. Liiallinen kalorien kulutus ja fyysisen aktiivisuuden puute ovat myös tekijöitä, jotka vaikuttavat painonnousuun.

Liikalihavuus on johtava estettävissä olevan kuoleman ja vamman aiheuttaja Yhdysvalloissa. Maailmanlaajuinen liikalihavuus on nousussa, ja sen odotetaan jatkavan nousuaan tulevina vuosina (WHO 2015).

Liikalihavuuden riskitekijät

Lihavuuden riskit ja lihavuuden seuraukset ovat yhtä erilaisia ​​kuin lihavia ihmisiä. Lihavuuden riskitekijöitä löytyy melkein mistä tahansa yhteisöstä riippumatta yleisestä liikalihavuusasteesta. On tärkeää ymmärtää nämä riskitekijät täysin, jotta voidaan paremmin auttaa ihmisiä ehkäisemään ja hallitsemaan ylipainoa ja lihavuutta.

Yleisimmät lihavuuden riskitekijät ovat: ikä, sukupuoli ja genetiikka. Vanhempi ikä, sukupuoli, genetiikka ja korkeampi BMI ovat kaikki tärkeimpiä lihavuuden riskitekijöitä. Naiset ovat miehiä todennäköisemmin lihavia. Mustat ja latinalaisamerikkalaiset miehet ja naiset ovat vähemmän todennäköisesti lihavia kuin valkoiset miehet ja naiset (CDC 2016).

Liikalihavuuden hoitovaihtoehdot

Meidän pitäisi ymmärtää, että liikalihavuuden hoito on monimutkainen yritys, joka sisältää useita vaiheita, mukaan lukien koulutus, käyttäytymisen muutos ja fyysinen aktiivisuus. Useimmat ihmiset, jotka laihduttavat onnistuneesti, pitävät sen pois. Lihavuushoidot voivat auttaa ihmisiä laihduttamaan ja pitämään sen pois.

Useita painonpudotusvaihtoehtoja ovat liikalihavuuden hoitolisät, reseptilääkkeet ja leikkaus.

Yleisin lihavuuden hoitomuoto on ruokavalio ja liikunta. Muita liikalihavuuden hoitoja ovat painonpudotuspillerit, bariatrinen leikkaus ja mahalaukun ohitusleikkaus.

Painonpudotusleikkaus

Toinen vaihtoehto, painonhallintaleikkaus on yleisin ihmisillä, joiden painoindeksi (BMI) on yli 50, tai niille, jotka eivät ole onnistuneet laihduttamaan ruokavalion ja liikunnan avulla.

Liikalihavuusleikkaus on yksi yleisimmistä ja vaarallisimmista vaihtoehdoista lihavuuden hoidossa.

Yksi yleisimmistä leikkauksista on mahalaukun ohitusleikkaus. Tämä tunnetaan myös laparoskooppisena mahalaukun ohituksena, ja Yhdysvalloissa tehtiin noin 135 000 leikkausta vuonna 2014.Yhdysvaltain väestönlaskenta 2015). Mahalaukun ohitus on kirurginen painonpudotusmenetelmä, joka voi muuttaa henkilön ruoansulatuskanavaa ja auttaa sinua laihtumaan nopeammin.

Toinen yleinen laihdutusleikkaus on rasvaimu. Tämä on kirurginen toimenpide, jossa ohut putki työnnetään ihoon viiltojen kautta ylimääräisen rasvan poistamiseksi. Rasvaimu suoritetaan usein yleisanestesiassa ja vaatii potilaiden yöpymistä sairaalassa.

Tämän toimenpiteen aikana ohuita rasvakerroksia poistetaan kehosi eri alueilta. Yleisimmät rasvaimualueet ovat reidet, selkä, käsivarret ja vatsa. Rasvaimua on monia erilaisia. Kirurgi päättää, mikä on sinulle paras useiden tekijöiden perusteella, mukaan lukien mieltymyksesi, terveydentilasi ja kuinka paljon rasvaa haluat poistaa.

Reseptilääkkeet painonpudotukseen

Reseptipainonpudotuslääkitys on myös vaihtoehto joillekin lihaville ihmisille, jotka eivät ole onnistuneet saavuttamaan merkittävää painonpudotusta ruokavalion ja liikunnan avulla.

Useimpia laihdutuslääkkeitä pidetään ruokavalion ja liikunnan lisänä.

Reseptipainonpudotuslääkkeitä käytetään usein yhdessä terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan kanssa.

Lihavuuden hoitolisät: rasvanpolttoaineet

Toinen vaihtoehto joillekin lihaville ihmisille on rasvanpolttaja. Rasvanpolttimet ovat eräänlainen reseptivapaa ravintolisä, joka on suunniteltu auttamaan ihmisiä laihduttamaan muuttamalla ylimääräistä rasvaa energiaksi.

Jotkut rasvanpolttimet sisältävät aktiivisia ainesosia, joiden on osoitettu auttavan ihmisiä laihduttamaan lisäämällä harjoitusten aikana poltettavien kalorien määrää.

Rasvanpolttajien käyttöä ei suositella pitkäaikaisena laihdutushoitona.

Lihavuuden hoitolisät: Ruokahalua hillitsevät aineet

Ruokahalua vähentävä lääke on lääke tai lisäravinne, joka tukahduttaa tai vähentää ruokahalua. Ruokahalua hillitsevät lääkkeet vähentävät ruokahalua ja vähentävät siten ihmisten kuluttamien kalorien määrää.

Ihmiset laihduttavat yleensä, kun he käyttävät ruokahalua hillitseviä aineita.

On tärkeää huomata, että ruokahalua hillitsevät aineet ovat vain osa terveellistä ruokavaliota ja liikuntaohjelmaa. Ne eivät korvaa terveellisten elämäntapojen valintoja.

Lihavuuden hoitolisät: Aineenvaihdunta tehostajat

Toinen vaihtoehto joillekin lihaville ihmisille on aineenvaihdunnan tehostin. Aineenvaihduntakiihdyttimet ovat ravintolisät, jotka on suunniteltu lisäämään kehon perusaineenvaihduntaa (kalorien määrää, jonka keho polttaa levossa).

Aineenvaihduntakiihdyttimen käyttö ei korvaa terveellisten elämäntapojen valintoja.

On tärkeää huomata, että aineenvaihduntaa tehostavan aineen käyttö voi lisätä haitallisten sivuvaikutusten riskiä.

Lihavuuden hoitoon lisätyt lisäravinteet: Kuitulisät

Kuitupohjaiset lisäravinteet ovat niitä, jotka sisältävät ravintokuitua. Kuitu on eräänlainen hiilihydraatti, jota ohutsuole ei pysty hajottamaan kokonaan.

Kuitu auttaa pitämään sinut kylläisenä ja säännöllisenä, mikä voi auttaa sinua välttämään ylensyöntiä ja siten laihduttamaan, koska sen syöminen on vaikeampaa.

Kuituvalmisteet koostuvat hiilihydraateista, vitamiineista, kivennäisaineista ja muista ravintoaineista, ja ne voivat auttaa ylläpitämään tervettä ruoansulatusjärjestelmää, parantamaan ruoansulatuskanavan terveyttä ja alentamaan kolesterolitasoja. Se auttaa myös alentamaan verenpainetta ja sydänsairauksien riskiä helpottamalla ruoansulatusta.

Suosittelen näitä liikalihavuuden hoitoon tarkoitettuja lisäravinteita