Piylənmə ABŞ-da və bütün dünyada əsas sağlamlıq problemidir. Həm uşaqlarda, həm də böyüklərdə artır. Amerikalıların təxminən üçdə biri obezdir. Piylənmənin səhiyyə xərcləri əhəmiyyətlidir. Buraya piylənmə ilə bağlı müalicə əlavələrinin qəbulu, arıqlama əməliyyatlarının qiyməti, reseptlə yazılan dərmanlar, həmçinin ölümlər və piylənməyə səbəb olan xəstəliklərin müalicəsi kimi ikinci dərəcəli təsirlər daxildir.

Obezite nədir?

Piylənmə bütün dünyada bir milyarddan çox insana təsir edən mürəkkəb bir xəstəlikdir. Bu, irsiyyət, qidalanma, yaş və fiziki hərəkətsizlik və ya bəzi reseptsiz və ya reseptli dərmanlar nəticəsində yarana bilən artıq bədən piyləri ilə xarakterizə olunur.

Piylənmə eyni zamanda ürək xəstəliyi, insult, yüksək qan təzyiqi, yüksək xolesterin, diabet, yuxu apnesi, öd kisəsi xəstəliyi, osteoartrit və bəzi xərçəng növləri üçün məlum risk faktorudur.

Piylənmə haqqında danışarkən, biz adətən çox bədən yağının olmasını nəzərdə tuturuq ki, bu da sizi ciddi tibbi problemlər riski altına qoya bilər. Piylənmədən əziyyət çəkən insanlar çox çalışsalar belə, arıqlamaqda çətinlik çəkə bilərlər.

Obezitenin səbəbləri

Piylənmənin səbəbləri mürəkkəbdir və insandan insana dəyişir. Qismən, bəzi insanlar genetik olaraq piylənməyə meyllidirlər, onların bədən tipləri daha çox yağ yığır.

Ümumiyyətlə, piylənmə istehlak edilən və yandırılan kalorilər arasındakı balanssızlıqdan qaynaqlanır.

Piylənmədən əziyyət çəkən insanların çoxu artıq bədən yağından əziyyət çəkir. Həddindən artıq kalori istehlakı və fiziki fəaliyyətin olmaması da çəki artımında rol oynayan amillərdir.

Piylənmə ABŞ-da qarşısı alına bilən ölüm və əlilliyin əsas səbəbidir. Dünya miqyasında piylənmə nisbətləri yüksəlir və gələcək illərdə yüksəlməyə davam edəcəyi gözlənilir (ÜST 2015).

Piylənmə Risk Faktorları

Piylənmə riskləri və obez olmanın nəticələri obez insanlar qədər müxtəlifdir. Piylənmə üçün risk faktorları, ümumi piylənmə nisbətindən asılı olmayaraq, demək olar ki, hər bir cəmiyyətdə tapıla bilər. İnsanlara artıq çəki və piylənmənin qarşısını almaq və idarə etməkdə daha yaxşı kömək etmək üçün bu risk faktorlarını tam başa düşmək vacibdir.

Piylənmə üçün ən çox görülən risk faktorları bunlardır: yaş, cins və genetik. Yaşlılıq, cins, genetika və daha yüksək BMI obezite üçün əsas risk faktorlarıdır. Qadınların piylənmə ehtimalı kişilərə nisbətən daha çoxdur. Qara və İspan kişi və qadınların obez olma ehtimalı ağ kişi və qadınlara nisbətən daha azdır (XNM 2016).

Obezitenin Müalicə Seçimləri

Biz başa düşməliyik ki, piylənmə müalicəsi təhsil, davranış dəyişikliyi və fiziki fəaliyyət daxil olmaqla bir sıra addımları əhatə edən kompleks bir işdir. Uğurla arıqlayan insanların çoxu ondan çəkinirlər. Piylənmə müalicəsi insanlara arıqlamağa və onu saxlamağa kömək edə bilər.

Arıqlamaq üçün bir sıra seçimlər arasında piylənmə müalicəsi əlavələri, reseptlə verilən dərmanlar və cərrahiyyə daxildir.

Piylənmənin ən çox yayılmış müalicəsi pəhriz və idmandır. Digər piylənmə müalicələrinə arıqlama həbləri, bariatrik cərrahiyyə və mədə bypass əməliyyatı daxildir.

Arıqlama əməliyyatı

Başqa variant, çəki idarə etmə əməliyyatı Bədən kütləsi indeksi (BMI) 50-dən çox olan insanlar və ya pəhriz və idmanla arıqlamaqda uğur qazana bilməyənlər üçün ən çox yayılmışdır.

Piylənmə əməliyyatı piylənmənin müalicəsi üçün ən çox yayılmış və təhlükəli variantlardan biridir.

Ən çox görülən əməliyyatlardan biri mədə bypassıdır. Bu, 2014-cü ildə ABŞ-da təxminən 135.000 əməliyyatla laparoskopik mədə bypassı kimi də tanınır (ABŞ siyahıyaalınması 2015). Gastric bypass, daha tez arıqlamağınıza kömək etmək üçün insanın həzm sistemini dəyişdirə bilən cərrahi arıqlama prosedurudur.

Başqa bir ümumi arıqlama əməliyyatı liposaksiyadır. Bu, artıq piyləri çıxarmaq üçün dəridəki kəsiklərdən nazik bir borunun daxil edildiyi bir cərrahi prosedurdur. Liposaksiya tez-tez ümumi anesteziya altında aparılır və xəstələrin bir gecəni xəstəxanada qalmasını tələb edir.

Bu prosedur zamanı bədəninizin müxtəlif nahiyələrindən nazik yağ təbəqələri çıxarılır. Liposuction üçün ən çox görülən bölgələr bud, arxa, qollar və qarındır. Liposaksiyanın bir çox müxtəlif növləri var. Cərrahınız üstünlükləriniz, sağlamlıq vəziyyətiniz və nə qədər piyinizi çıxarmaq istədiyiniz kimi bir neçə faktor əsasında hansının sizin üçün ən yaxşı olduğuna qərar verəcək.

Reçeteli arıqlama dərmanları

Reçeteli arıqlama dərmanı, pəhriz və məşq yolu ilə əhəmiyyətli dərəcədə arıqlaya bilməyən bəzi piylənməli insanlar üçün də bir seçimdir.

Arıqlamaq üçün dərmanların əksəriyyəti pəhriz və idmana əlavə olaraq qəbul edilir.

Reçeteli arıqlama dərmanı tez-tez sağlam pəhriz və müntəzəm fiziki fəaliyyətlə birlikdə istifadə olunur.

Piylənmənin müalicəsi üçün əlavələr: Yağ yandırıcıları

Piylənmə olan bəzi insanlar üçün başqa bir seçim yağ yandırıcıdır. Yağ yandırıcılar, artıq bədən yağını enerjiyə çevirərək, insanların arıqlamasına kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuş bir növ reseptsiz pəhriz əlavələridir.

Bəzi yağ yandırıcılar məşq zamanı yandırılan kalorilərin miqdarını artıraraq insanların arıqlamasına kömək edən aktiv maddələr ehtiva edir.

Uzunmüddətli arıqlama müalicəsi kimi yağ yandırıcıların istifadəsi tövsiyə edilmir.

Piylənmənin müalicəsi üçün əlavələr: İştah kəsicilər

İştah kəsici, iştahı yatıran və ya azaldan bir dərman və ya əlavədir. İştah kəsicilər yemək istəyini azaltmağa çalışır, beləliklə insanların istehlak etdiyi kalorilərin sayını azaldır.

İnsanlar iştah kəsicilərdən istifadə etdikdə ümumiyyətlə arıqlayırlar.

Qeyd etmək lazımdır ki, iştahı azaldan dərmanlar sağlam pəhriz və məşq proqramının yalnız bir hissəsidir. Onlar sağlam həyat tərzi seçimlərini əvəz edə bilməzlər.

Piylənmənin müalicəsi üçün əlavələr: Metabolizmi gücləndirənlər

Bəzi piylənməli insanlar üçün başqa bir seçim maddələr mübadiləsini gücləndirməkdir. Metabolizm gücləndiriciləri bədənin bazal metabolizm sürətini (istirahət zamanı bədənin yandırdığı kalori miqdarı) artırmaq üçün nəzərdə tutulmuş pəhriz əlavələridir.

Metabolizm gücləndiricisinin istifadəsi sağlam həyat tərzi seçimlərini əvəz edə bilməz.

Qeyd etmək lazımdır ki, maddələr mübadiləsi gücləndiricisinin istifadəsi mənfi yan təsirlərin riskinin artması ilə əlaqələndirilə bilər.

Obezitenin müalicəsi üçün əlavələr: Lif əlavələri

Lif əsaslı əlavələr pəhriz lifi olanlardır. Lif kiçik bağırsaq tərəfindən tamamilə parçalana bilməyən bir karbohidrat növüdür.

Lif sizi tox və nizamlı saxlamağa kömək edir ki, bu da həddindən artıq yeməkdən qaçınmanıza və buna görə də arıqlamağınıza kömək edir, bu da çox yeməyi çətinləşdirir.

Lif əlavələri karbohidratlar, vitaminlər, minerallar və digər qida maddələrindən ibarətdir və sağlam həzm sistemini saxlamağa, həzm sağlamlığını yaxşılaşdırmağa və xolesterol səviyyəsini aşağı salmağa kömək edə bilər. O, həmçinin qidaların həzmini asanlaşdıraraq qan təzyiqini və ürək xəstəliyi riskini azaltmağa kömək edir.

Mən bu Obezite müalicəsi əlavələrini tövsiyə edirəm