Fedme er et stort helseproblem i USA og rundt om i verden. Det øker hos både barn og voksne. Omtrent en tredjedel av amerikanerne er overvektige. Helsekostnadene ved fedme er betydelige. Dette inkluderer å ta fedmebehandlingstilskudd, kostnadene ved vekttapsoperasjoner, reseptbelagte medisiner, samt sekundære effekter som dødsfall og behandling av fedme-forårsakede sykdommer.

Hva er fedme?

Fedme er en kompleks tilstand som påvirker mer enn én milliard mennesker over hele verden. Det er preget av overflødig kroppsfett, som kan være forårsaket av arv, ernæring, alder og fysisk inaktivitet eller av visse reseptfrie eller reseptbelagte medisiner.

Fedme er også en kjent risikofaktor for hjertesykdom, hjerneslag, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, diabetes, søvnapné, galleblæresykdom, slitasjegikt og visse typer kreft.

Når vi snakker om fedme, mener vi vanligvis tilstedeværelsen av for mye kroppsfett, noe som kan sette deg i fare for alvorlige medisinske problemer. Personer med fedme kan ha vanskelig for å gå ned i vekt, selv når de prøver hardt å gjøre det.

Årsaker til fedme

Årsakene til fedme er komplekse og varierer fra person til person. Til dels er noen mennesker genetisk disponert for fedme, og kroppstypene deres er mer sannsynlige for å lagre fett.

Generelt sett er fedme forårsaket av en ubalanse mellom forbrukte kalorier og forbrente kalorier.

De fleste med overvekt lider av overflødig kroppsfett. Overforbruk av kalorier og mangel på fysisk aktivitet er også faktorer som spiller inn for vektøkning.

Fedme er en ledende årsak til forebyggbar død og funksjonshemming i USA. Verdensomspennende fedmenivåer øker og forventes å fortsette å stige i årene som kommer (WHO 2015).

Risikofaktorer for fedme

Risikoen for å bli overvektig og konsekvensene av å være overvektige er like forskjellige som de som er overvektige. Risikofaktorer for fedme kan finnes i nesten alle samfunn, uavhengig av den totale fedmefrekvensen. Det er viktig å fullt ut forstå disse risikofaktorene for å bedre hjelpe folk til å forebygge og håndtere overvekt og fedme.

De vanligste risikofaktorene for fedme er: alder, kjønn og genetikk. Høyere alder, kjønn, genetikk og høyere BMI er alle viktige risikofaktorer for fedme. Kvinner er mer sannsynlige enn menn for å være overvektige. Svarte og latinamerikanske menn og kvinner har mindre sannsynlighet for å være overvektige enn hvite menn og kvinner (CDC 2016).

Alternativer for behandling av fedme

Vi bør innse at fedmebehandling er et komplekst forsøk som involverer en rekke trinn, inkludert utdanning, atferdsendring og fysisk aktivitet. De fleste som lykkes med å gå ned i vekt, holder den av. Fedmebehandlinger kan hjelpe folk å gå ned i vekt og holde den av.

En rekke alternativer for vekttap inkluderer kosttilskudd for fedmebehandling, reseptbelagte medisiner og kirurgi.

Den vanligste behandlingen for overvekt er kosthold og trening. Andre fedmebehandlinger inkluderer vekttappiller, fedmekirurgi og gastrisk bypass-operasjon.

Vekttap kirurgi

Et annet alternativ, vektkontroll kirurgi er mest vanlig for personer med en kroppsmasseindeks (BMI) på over 50, eller de som ikke har lyktes med å gå ned i vekt gjennom kosthold og trening.

Fedmekirurgi er en av de vanligste og farligste alternativene for å behandle fedme.

En av de vanligste operasjonene er gastrisk bypass. Dette er også kjent som laparoskopisk gastrisk bypass, med omtrent 135 000 operasjoner utført i USA i 2014 (Amerikansk folketelling 2015). Gastrisk bypass er en kirurgisk vekttapsprosedyre som kan endre en persons fordøyelseskanal for å hjelpe deg å gå ned i vekt raskere.

En annen vanlig vekttapsoperasjon er fettsuging. Dette er en kirurgisk prosedyre hvor et tynt rør settes inn gjennom snitt i huden for å fjerne overflødig fett. Fettsuging utføres ofte under generell anestesi og krever at pasienter overnatter på sykehuset.

Under denne prosedyren fjernes tynne lag med fett fra forskjellige områder av kroppen din. De vanligste områdene for fettsuging er lår, rygg, armer og mage. Det finnes mange forskjellige typer fettsuging. Kirurgen din vil avgjøre hva som er best for deg basert på flere faktorer, inkludert dine preferanser, helsestatus og hvor mye av fettet du vil fjerne.

Reseptbelagte medisiner for vekttap

Reseptbelagte vekttapmedisiner er også et alternativ for noen personer med fedme som ikke har klart å oppnå betydelig vekttap gjennom kosthold og trening.

De fleste vekttapsmedisiner anses som et supplement til kosthold og trening.

Reseptbelagte vekttapsmedisiner brukes ofte i forbindelse med et sunt kosthold og regelmessig fysisk aktivitet.

Kosttilskudd til fedmebehandling: Fettforbrennere

Et annet alternativ for noen personer med fedme er en fettforbrenner. Fettforbrennere er en type over-the-counter kosttilskudd som er utviklet for å hjelpe folk å gå ned i vekt ved å gjøre overflødig kroppsfett om til energi.

Noen fettforbrennere inneholder aktive ingredienser som har vist seg å hjelpe folk å gå ned i vekt ved å øke mengden kalorier som forbrennes under trening.

Bruk av fettforbrennere anbefales ikke som langtidsbehandling for vekttap.

Kosttilskudd til fedmebehandling: Appetittdempende midler

Et appetittdempende middel er et medikament eller et kosttilskudd som undertrykker eller reduserer appetitten. Appetittdempende midler arbeider for å redusere lysten til å spise og reduserer dermed antall kalorier som folk inntar.

Folk går generelt ned i vekt når de bruker appetittdempende midler.

Det er viktig å merke seg at appetittdempende midler bare er en del av et sunt kosthold og treningsprogram. De er ikke en erstatning for å ta sunne livsstilsvalg.

Kosttilskudd til fedmebehandling: Metabolismeforsterkere

Et annet alternativ for noen personer med fedme er en metabolismebooster. Metabolismeforsterkere er kosttilskudd som er designet for å øke kroppens basale metabolske hastighet (mengden kalorier kroppen forbrenner når den er i ro).

Bruken av en metabolismebooster er ikke en erstatning for å ta sunne livsstilsvalg.

Det er viktig å merke seg at bruk av en metabolismebooster kan være assosiert med en økning i risikoen for uønskede bivirkninger.

Kosttilskudd for fedmebehandling: Fibertilskudd

Fiberbaserte kosttilskudd er de som inneholder kostfiber. Fiber er en type karbohydrater som ikke kan brytes helt ned av tynntarmen.

Fiber hjelper deg med å holde deg mett og regelmessig, noe som kan hjelpe deg å unngå overspising, og derfor gå ned i vekt, ved å gjøre det vanskeligere å spise så mye.

Fibertilskudd består av karbohydrater, vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer og kan bidra til å opprettholde sunne fordøyelsessystemer, forbedre fordøyelseshelsen og senke kolesterolnivået. Det bidrar også til å senke blodtrykket og risikoen for hjertesykdom ved å gjøre det lettere å fordøye maten.

Jeg anbefaler disse fedmebehandlingstilskuddene