肥胖是美国和世界各地的主要健康问题。它在儿童和成人中都在增加。大约三分之一的美国人肥胖。肥胖的医疗保健费用是巨大的。这包括服用肥胖治疗补充剂、减肥手术的费用、处方药,以及死亡和治疗肥胖引起的疾病等副作用。
什么是肥胖?
肥胖是一种复杂的疾病,影响着全世界超过 10 亿人。 它的特点是身体脂肪过多,这可能是由遗传、营养、年龄和缺乏运动或某些非处方药或处方药引起的。
肥胖也是心脏病、中风、高血压、高胆固醇、糖尿病、睡眠呼吸暂停、胆囊疾病、骨关节炎和某些类型癌症的已知危险因素。
当我们谈论肥胖时,通常是指身体脂肪过多,这会使您面临严重医疗问题的风险。肥胖的人可能很难减肥,即使他们很努力地想减肥。
肥胖的原因
肥胖的原因很复杂,因人而异。 在某种程度上,有些人在遗传上易患肥胖症,他们的体型更容易储存脂肪。
一般来说,肥胖是由消耗的卡路里和燃烧的卡路里之间的不平衡引起的。
大多数肥胖患者体内脂肪过多。卡路里的过度消耗和缺乏体育锻炼也是导致体重增加的因素。
在美国,肥胖是可预防的死亡和残疾的主要原因。全球肥胖率正在上升,预计未来几年将继续攀升(WHO 2015)。
肥胖风险因素
变得肥胖的风险和肥胖的后果与肥胖的人一样多种多样。 无论总体肥胖率如何,几乎在任何社区都可以找到肥胖的危险因素。 充分了解这些风险因素对于更好地帮助人们预防和管理超重和肥胖非常重要。
肥胖最常见的危险因素是:年龄、性别和遗传。年龄较大、性别、遗传和较高的 BMI 都是肥胖的主要危险因素。女性比男性更容易肥胖。黑人和西班牙裔男性和女性比白人男性和女性更不容易肥胖(CDC 2016 年)。
肥胖治疗方案
我们应该认识到,肥胖治疗是一项复杂的工作,涉及一系列步骤,包括教育、行为改变和身体活动。 大多数成功减肥的人都会坚持下去。肥胖症治疗可以帮助人们减轻体重并保持体重。
一系列减肥选择包括肥胖治疗补充剂、处方药和手术。
最常见的肥胖治疗方法是节食和运动。其他肥胖治疗包括减肥药、减肥手术和胃旁路手术。
减肥手术
另外一个选择, 体重管理手术 最常见于体重指数 (BMI) 超过 50 的人,或那些通过饮食和运动未能成功减肥的人。
肥胖手术是治疗肥胖症最常见和最危险的选择之一。
最常见的手术之一是胃旁路手术.这也称为腹腔镜胃旁路手术,2014 年在美国进行了大约 135,000 例手术(美国人口普查 2015)。胃绕道手术是一种外科减肥手术,可以改变一个人的消化道,帮助您更快地减肥。
另一种常见的减肥手术是抽脂术。这是一种外科手术,通过皮肤切口插入细管以去除多余的脂肪。吸脂术通常在全身麻醉下进行,需要患者在医院过夜。
在此过程中,会从您身体的不同部位去除薄层脂肪。吸脂最常见的部位是大腿、背部、手臂和腹部。有许多不同类型的吸脂手术。您的外科医生会根据多种因素来决定哪种方法最适合您,包括您的喜好、健康状况以及您想去除多少脂肪。
处方减肥药
对于一些无法通过饮食和运动显着减轻体重的肥胖症患者,处方减肥药也是一种选择。
大多数减肥药物被认为是饮食和运动的辅助手段。
处方减肥药通常与健康饮食和定期体育锻炼结合使用。
肥胖治疗补充剂:脂肪燃烧器
一些肥胖者的另一种选择是脂肪燃烧器. 脂肪燃烧器是一种非处方膳食补充剂,旨在通过将多余的身体脂肪转化为能量来帮助人们减肥。
一些脂肪燃烧器含有活性成分,这些成分已被证明可以通过增加运动过程中燃烧的卡路里量来帮助人们减肥。
不推荐使用脂肪燃烧器作为长期减肥治疗。
肥胖治疗补充剂:食欲抑制剂
食欲抑制剂是抑制或降低食欲的药物或补充剂. 食欲抑制剂可以减少进食的欲望,从而减少人们消耗的卡路里数量。
人们通常会在使用食欲抑制剂时减轻体重。
重要的是要注意食欲抑制剂只是健康饮食和锻炼计划的一部分。它们不能替代做出健康的生活方式选择。
肥胖治疗补充剂:新陈代谢促进剂
一些肥胖者的另一种选择是新陈代谢促进剂. 新陈代谢促进剂是膳食补充剂,旨在提高身体的基础代谢率(身体在休息时燃烧的卡路里量)。
使用新陈代谢促进剂不能替代选择健康的生活方式。
重要的是要注意,使用新陈代谢促进剂可能会增加不良副作用的风险。
肥胖治疗补充剂:纤维补充剂
纤维补充剂是那些含有膳食纤维的补充剂. 纤维是一种不能被小肠完全分解的碳水化合物。
纤维有助于让你保持饱腹感和规律,这可以帮助你避免暴饮暴食,从而减轻体重,因为它让你更难吃得太多。
纤维补充剂由碳水化合物、维生素、矿物质和其他营养素组成,可能有助于维持健康的消化系统、改善消化系统健康并降低胆固醇水平。它还可以使食物更容易消化,从而有助于降低血压和患心脏病的风险。
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你好我是 莎莉·罗伯逊。 我是博士和医疗保健专家,喜欢撰写有关医学主题的文章。凭借我的知识和经验,我写信是为了告知人们医疗保健和天然保健品的最新发展。
在过去的 12 年里,我一直在撰写有关健康和医学的文章,希望我能帮助您改善健康状况。我的热情是通过我的写作传播对医疗保健问题的认识,让更多的人能够掌控自己的健康并过上更好的生活。
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