Semirib ketish Qo'shma Shtatlar va butun dunyoda katta sog'liq muammosidir. Bolalarda ham, kattalarda ham ko'paymoqda. Amerikaliklarning taxminan uchdan bir qismi semirib ketgan. Semirib ketishning sog'liqni saqlash xarajatlari katta. Bunga semizlikni davolash uchun qo'shimchalarni qabul qilish, vazn yo'qotish operatsiyalari narxi, retsept bo'yicha dori-darmonlar, shuningdek, o'lim va semirishdan kelib chiqadigan kasalliklarni davolash kabi ikkilamchi ta'sirlar kiradi.

Semirib ketish nima?

Semirib ketish butun dunyo bo'ylab bir milliarddan ortiq odamga ta'sir qiladigan murakkab kasallikdir. Bu irsiyat, ovqatlanish, yosh va jismoniy harakatsizlik yoki retseptsiz yoki retsept bo'yicha ba'zi dori-darmonlar tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ortiqcha tana yog'i bilan tavsiflanadi.

Semirib ketish, shuningdek, yurak xastaliklari, insult, yuqori qon bosimi, yuqori xolesterin, diabet, uyqu apnesi, o't pufagi kasalliklari, osteoartrit va saratonning ayrim turlari uchun ma'lum xavf omilidir.

Semirib ketish haqida gapirganda, biz odatda tanadagi juda ko'p yog' mavjudligini nazarda tutamiz, bu sizni jiddiy tibbiy muammolarga olib kelishi mumkin. Semirib ketgan odamlar vazn yo'qotish uchun juda qiyin bo'lishi mumkin, hatto ular buni qilishga harakat qilsalar ham.

Semirib ketish sabablari

Semirib ketish sabablari murakkab va odamdan odamga farq qiladi. Qisman, ba'zi odamlar genetik jihatdan semirishga moyil bo'lib, ularning tana turlari yog'ni saqlashga moyildir.

Umuman olganda, semizlik iste'mol qilingan kaloriyalar va yoqilgan kaloriyalar o'rtasidagi nomutanosiblik tufayli yuzaga keladi.

Semirib ketgan odamlarning aksariyati tanadagi ortiqcha yog'lardan aziyat chekmoqda. Kaloriyalarni ortiqcha iste'mol qilish va jismoniy faollikning etishmasligi ham kilogramm ortishiga ta'sir qiluvchi omillardir.

Semirib ketish Qo'shma Shtatlarda oldini olish mumkin bo'lgan o'lim va nogironlikning asosiy sababidir. Butun dunyo bo'ylab semirish darajasi o'sib bormoqda va kelgusi yillarda ham o'sishda davom etishi kutilmoqda (JSSV 2015).

Semirib ketish xavfi omillari

Semirib ketish xavfi va semirishning oqibatlari semirib ketgan odamlar kabi har xil. Semizlik uchun xavf omillari, umumiy semirish darajasidan qat'i nazar, deyarli har qanday jamiyatda topilishi mumkin. Odamlarga ortiqcha vazn va semirishning oldini olish va boshqarishda yaxshiroq yordam berish uchun ushbu xavf omillarini to'liq tushunish muhimdir.

Semirib ketish uchun eng keng tarqalgan xavf omillari: yosh, jins va genetika. Keksa yosh, jins, genetika va yuqori BMI semizlik uchun asosiy xavf omillari hisoblanadi. Ayollar erkaklarnikiga qaraganda semirib ketish ehtimoli ko'proq. Qora va ispaniyalik erkaklar va ayollar oq tanli erkaklar va ayollarga qaraganda semirib ketish ehtimoli kamroq (CDC 2016).

Semirib ketishni davolash imkoniyatlari

Biz semizlikni davolash bir qator bosqichlarni, jumladan, ta'lim, xulq-atvorni o'zgartirish va jismoniy faoliyatni o'z ichiga olgan murakkab ish ekanligini tushunishimiz kerak. Muvaffaqiyatli vazn yo'qotganlarning ko'pchiligi undan voz kechishadi. Semirib ketishni davolash usullari odamlarga vazn yo'qotish va undan xalos bo'lishga yordam beradi.

Kilo yo'qotishning bir qator variantlari orasida semirishni davolash uchun qo'shimchalar, retsept bo'yicha dori-darmonlar va jarrohlik mavjud.

Semirib ketishning eng keng tarqalgan davolash usuli bu parhez va jismoniy mashqlar. Semizlikni davolashning boshqa usullari orasida vazn yo'qotish tabletkalari, bariatrik jarrohlik va gastrik bypass operatsiyalari mavjud.

Kilo yo'qotish operatsiyasi

Boshqa variant, vaznni boshqarish bo'yicha jarrohlik tana massasi indeksi (BMI) 50 dan yuqori bo'lgan yoki parhez va jismoniy mashqlar orqali vazn yo'qotishda muvaffaqiyat qozonmaganlar uchun keng tarqalgan.

Semirib ketish jarrohlik semizlikni davolashning eng keng tarqalgan va xavfli usullaridan biridir.

Eng keng tarqalgan operatsiyalardan biri bu gastrik bypass. Bu laparoskopik gastrik bypass sifatida ham tanilgan, 2014 yilda AQShda taxminan 135 000 jarrohlik amaliyoti o'tkazilgan (AQSh aholini ro'yxatga olish 2015). Gastrik bypass - bu vazn yo'qotishning jarrohlik usuli bo'lib, u tezroq vazn yo'qotishga yordam beradigan odamning ovqat hazm qilish tizimini o'zgartirishi mumkin.

Yana bir keng tarqalgan vazn yo'qotish operatsiyasi liposaksiyadir. Bu ortiqcha yog'ni olib tashlash uchun teridagi kesmalar orqali yupqa naycha kiritiladigan jarrohlik muolajadir. Liposaktsiya ko'pincha umumiy behushlik ostida amalga oshiriladi va bemorlar kasalxonada bir kechada qolishni talab qiladi.

Ushbu protsedura davomida tanangizning turli joylaridan yupqa yog 'qatlamlari chiqariladi. Liposaktsiya uchun eng keng tarqalgan joylar son, orqa, qo'llar va qorindir. Liposaktsiyaning ko'plab turlari mavjud. Jarrohingiz sizning afzalliklaringiz, sog'lig'ingiz va yog'ingizning qancha qismini olib tashlamoqchi ekanligingiz kabi bir qancha omillarga asoslanib, qaysi biri sizga mos kelishini hal qiladi.

Retsept bo'yicha vazn yo'qotish uchun dorilar

Retsept bo'yicha vazn yo'qotish dori-darmonlari, shuningdek, semizlik bilan og'rigan, parhez va jismoniy mashqlar orqali sezilarli vazn yo'qotishga erisha olmagan ba'zi odamlar uchun imkoniyatdir.

Ko'pchilik vazn yo'qotish dori-darmonlari parhez va jismoniy mashqlar uchun qo'shimcha hisoblanadi.

Retsept bo'yicha vazn yo'qotish uchun dori ko'pincha sog'lom ovqatlanish va muntazam jismoniy faoliyat bilan birgalikda qo'llaniladi.

Semirib ketishni davolash uchun qo'shimchalar: Yog 'yoqilg'ilari

Semirib ketgan ba'zi odamlar uchun yana bir variant - bu yog 'yoqish. Yog 'yoqilg'isi odamlarga ortiqcha tana yog'ini energiyaga aylantirib, vazn yo'qotishga yordam beradigan retseptsiz qo'shimchalar turidir.

Ba'zi yog 'yoqilg'ilarida faol moddalar mavjud bo'lib, ular mashqlar paytida yoqilgan kaloriya miqdorini ko'paytirish orqali odamlarga vazn yo'qotishga yordam beradi.

Uzoq muddatli vazn yo'qotish uchun yog 'yoqilg'ilaridan foydalanish tavsiya etilmaydi.

Semirib ketishni davolash uchun qo'shimchalar: ishtahani bostiruvchilar

Ishtahani bostiruvchi - bu ishtahani bostiruvchi yoki kamaytiradigan dori yoki qo'shimcha. Ishtahani bostiruvchilar ovqatlanish istagini kamaytirishga harakat qiladilar, shuning uchun odamlar iste'mol qiladigan kaloriyalar sonini kamaytiradi.

Odamlar ishtahani bostiruvchi vositalardan foydalanganda odatda vazn yo'qotadilar.

Shuni ta'kidlash kerakki, ishtahani bostiruvchilar sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar dasturining faqat bir qismidir. Ular sog'lom turmush tarzini tanlashning o'rnini bosa olmaydi.

Semirib ketishni davolash uchun qo'shimchalar: Metabolizmni kuchaytiruvchilar

Semirib ketgan ba'zi odamlar uchun yana bir variant - bu metabolizmni kuchaytiruvchi vosita. Metabolizmni kuchaytiruvchilar - bu tananing asosiy metabolizm tezligini (tana dam olish paytida yoqadigan kaloriya miqdori) oshirish uchun mo'ljallangan xun takviyeleri.

Metabolizmni kuchaytiruvchi vositadan foydalanish sog'lom turmush tarzini tanlashning o'rnini bosa olmaydi.

Shuni ta'kidlash kerakki, metabolizmni kuchaytiruvchi vositadan foydalanish salbiy nojo'ya ta'sirlar xavfining ortishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Semirib ketishni davolash uchun qo'shimchalar: tolali qo'shimchalar

Elyafga asoslangan qo'shimchalar tarkibida xun tolasi mavjud. Elyaf - bu ingichka ichak tomonidan butunlay parchalana olmaydigan uglevodlarning bir turi.

Elyaf sizni to'liq va muntazam saqlashga yordam beradi, bu esa ortiqcha ovqatlanishdan qochishga yordam beradi va shuning uchun ortiqcha ovqatlanishni qiyinlashtiradi.

Tolali qo'shimchalar uglevodlar, vitaminlar, minerallar va boshqa oziq moddalardan iborat bo'lib, sog'lom ovqat hazm qilish tizimini saqlashga, ovqat hazm qilish tizimini yaxshilashga va xolesterin darajasini pasaytirishga yordam beradi. Shuningdek, u ovqat hazm qilishni osonlashtirib, qon bosimini va yurak xastaliklari xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Men ushbu Semizlikni davolash qo'shimchalarini tavsiya qilaman