Pretilost je veliki zdravstveni problem u Sjedinjenim Državama i diljem svijeta. U porastu je i kod djece i kod odraslih. Otprilike jedna trećina Amerikanaca je pretila. Troškovi zdravstvene skrbi zbog pretilosti su značajni. To uključuje uzimanje dodataka za liječenje pretilosti, troškove operacija mršavljenja, lijekove na recept, kao i sekundarne učinke poput smrti i liječenja bolesti uzrokovanih pretilošću.

Što je pretilost?

Pretilost je složeno stanje koje pogađa više od milijardu ljudi diljem svijeta. Karakterizira ga višak tjelesne masnoće, što može biti uzrokovano nasljeđem, prehranom, godinama i tjelesnom neaktivnošću ili određenim lijekovima koji se izdaju bez recepta ili na recept.

Pretilost je također poznati faktor rizika za bolesti srca, moždani udar, visoki krvni tlak, visok kolesterol, dijabetes, apneju za vrijeme spavanja, bolesti žučnog mjehura, osteoartritis i određene vrste raka.

Kada govorimo o pretilosti, obično mislimo na prisutnost previše tjelesne masnoće, što vas može dovesti u opasnost od ozbiljnih zdravstvenih problema. Pretilim osobama može biti teško izgubiti težinu, čak i kada se jako trude to učiniti.

Uzroci pretilosti

Uzroci pretilosti su složeni i razlikuju se od osobe do osobe. Dijelom, neki ljudi su genetski predisponirani za pretilost, s tim da je njihov tip tijela skloniji nakupljanju masti.

Općenito govoreći, pretilost je uzrokovana neravnotežom između unesenih i sagorjelih kalorija.

Većina ljudi s pretilošću pati od viška tjelesne masnoće. Prekomjerna potrošnja kalorija i nedostatak tjelesne aktivnosti također su čimbenici koji igraju ulogu u debljanju.

Pretilost je vodeći uzrok smrti i invaliditeta koji se mogu spriječiti u Sjedinjenim Državama. Stope pretilosti diljem svijeta rastu i očekuje se da će nastaviti rasti sljedećih godina (WHO 2015).

Čimbenici rizika od pretilosti

Rizici od pretilosti i posljedice pretilosti jednako su različiti kao i ljudi koji su pretili. Čimbenici rizika za pretilost mogu se naći u gotovo svakoj zajednici, bez obzira na ukupnu stopu pretilosti. Važno je u potpunosti razumjeti te čimbenike rizika kako bismo bolje pomogli ljudima u prevenciji i upravljanju prekomjernom težinom i pretilošću.

Najčešći čimbenici rizika za pretilost su: dob, spol i genetika. Starija dob, spol, genetika i viši BMI glavni su čimbenici rizika za pretilost. Veća je vjerojatnost da će žene biti pretile nego muškarci. Crnci i Hispanoamerikanci imaju manju vjerojatnost da će biti pretili nego bijelci (CDC 2016).

Mogućnosti liječenja pretilosti

Trebamo shvatiti da je liječenje pretilosti složen pothvat koji uključuje niz koraka, uključujući obrazovanje, promjenu ponašanja i tjelesnu aktivnost. Većina ljudi koji uspješno smršave, zadrže kilograme. Liječenje pretilosti može pomoći ljudima da izgube težinu i zadrže je.

Niz opcija za mršavljenje uključuje dodatke za liječenje pretilosti, lijekove na recept i operacije.

Najčešći način liječenja pretilosti je dijeta i tjelovježba. Drugi tretmani za pretilost uključuju tablete za mršavljenje, barijatrijsku kirurgiju i operaciju želučane premosnice.

Operacija mršavljenja

Druga opcija, operacija kontrole tjelesne težine najčešći je za osobe s indeksom tjelesne mase (BMI) većim od 50 ili za one koji nisu uspjeli smršaviti dijetom i vježbanjem.

Operacija pretilosti jedna je od najčešćih i najopasnijih opcija liječenja pretilosti.

Jedna od najčešćih operacija je želučana premosnica. Ovo je također poznato kao laparoskopska želučana premosnica, s otprilike 135 000 operacija obavljenih u SAD-u 2014. (Popis stanovništva SAD-a 2015). Želučana premosnica je kirurški postupak mršavljenja koji može promijeniti probavni trakt osobe kako bi vam pomogao da brže smršavite.

Još jedna uobičajena operacija mršavljenja je liposukcija. Ovo je kirurški zahvat gdje se tanka cijev umeće kroz rezove na koži kako bi se uklonio višak masnoće. Liposukcija se često izvodi u općoj anesteziji i zahtijeva da pacijenti ostanu preko noći u bolnici.

Tijekom ovog postupka uklanjaju se tanki slojevi masnoće s različitih dijelova vašeg tijela. Najčešća područja za liposukciju su bedra, leđa, ruke i trbuh. Postoji mnogo različitih vrsta liposukcije. Vaš će kirurg odlučiti što je najbolje za vas na temelju nekoliko čimbenika, uključujući vaše sklonosti, vaše zdravstveno stanje i količinu masnoće koju želite ukloniti.

Lijekovi za mršavljenje na recept

Lijekovi za mršavljenje na recept također su opcija za neke ljude s pretilošću koji nisu uspjeli postići značajan gubitak težine dijetom i tjelovježbom.

Većina lijekova za mršavljenje smatra se dodatkom prehrani i vježbanju.

Lijekovi za mršavljenje na recept često se koriste zajedno sa zdravom prehranom i redovitom tjelesnom aktivnošću.

Dodaci liječenju pretilosti: sagorjevači masti

Još jedna opcija za neke osobe s pretilošću je sagorjevač masti. Sagorjevači masti vrsta su dodataka prehrani koji se izdaju bez recepta i osmišljeni su da pomognu ljudima u mršavljenju pretvaranjem viška tjelesne masti u energiju.

Neki sagorjevači masti sadrže aktivne sastojke za koje se pokazalo da pomažu ljudima u mršavljenju povećanjem količine kalorija koje se sagore tijekom vježbanja.

Korištenje sagorjevača masti se ne preporučuje kao dugotrajni tretman mršavljenja.

Dodaci liječenju pretilosti: sredstva za suzbijanje apetita

Lijek za suzbijanje apetita je lijek ili dodatak koji suzbija ili smanjuje apetit. Sredstva za suzbijanje apetita djeluju na smanjenje želje za jelom čime se smanjuje broj kalorija koje ljudi unose.

Ljudi općenito gube na težini kada koriste sredstva za suzbijanje apetita.

Važno je napomenuti da su supresori apetita samo dio zdrave prehrane i programa vježbanja. Oni nisu zamjena za odabir zdravog načina života.

Dodaci liječenju pretilosti: Pojačivači metabolizma

Druga opcija za neke osobe s pretilošću je pojačivač metabolizma. Pojačivači metabolizma su dodaci prehrani koji su dizajnirani za povećanje bazalnog metabolizma u tijelu (količina kalorija koje tijelo sagorijeva dok miruje).

Korištenje pojačivača metabolizma nije zamjena za odabir zdravog načina života.

Važno je napomenuti da uporaba pojačivača metabolizma može biti povezana s povećanjem rizika od neželjenih nuspojava.

Dodaci liječenju pretilosti: dodaci vlaknima

Dodaci prehrani na bazi vlakana su oni koji sadrže dijetalna vlakna. Vlakna su vrsta ugljikohidrata koja se u tankom crijevu ne može u potpunosti razgraditi.

Vlakna vam pomažu da ostanete siti i redoviti, što vam može pomoći da izbjegnete prejedanje, a time i izgubite težinu, jer otežavaju unos veće količine hrane.

Dodaci prehrani s vlaknima sastoje se od ugljikohidrata, vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari i mogu pomoći u održavanju zdravog probavnog sustava, poboljšanju zdravlja probavnog sustava i niže razine kolesterola. Također pomaže u snižavanju krvnog tlaka i rizika od srčanih bolesti jer olakšava probavu hrane.

Preporučujem ove dodatke za liječenje pretilosti