სიმსუქნე არის ჯანმრთელობის მთავარი პრობლემა შეერთებულ შტატებში და მთელ მსოფლიოში. ის იზრდება როგორც ბავშვებში, ასევე მოზრდილებში. ამერიკელების დაახლოებით ერთი მესამედი სიმსუქნეა. სიმსუქნის ჯანდაცვის ხარჯები მნიშვნელოვანია. ეს მოიცავს სიმსუქნის სამკურნალო დანამატების მიღებას, წონის დაკლების ოპერაციების ღირებულებას, რეცეპტით გამოწერილ მედიკამენტებს, ასევე მეორად ეფექტებს, როგორიცაა სიკვდილი და სიმსუქნით გამოწვეული დაავადებების მკურნალობა.

რა არის სიმსუქნე?

სიმსუქნე რთული მდგომარეობაა, რომელიც მთელ მსოფლიოში ერთ მილიარდზე მეტ ადამიანს აწუხებს. მას ახასიათებს სხეულის ჭარბი ცხიმი, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს მემკვიდრეობითობით, კვებით, ასაკით და ფიზიკური უმოქმედობით ან გარკვეული მედიკამენტებით, რომლებიც ურეცეპტოდ გაიცემა ან რეცეპტით.

სიმსუქნე ასევე ცნობილი რისკფაქტორია გულის დაავადების, ინსულტის, მაღალი წნევის, მაღალი ქოლესტერინის, დიაბეტის, ძილის აპნოეს, ნაღვლის ბუშტის დაავადების, ოსტეოართრიტისა და კიბოს გარკვეული ტიპებისთვის.

როდესაც ვსაუბრობთ სიმსუქნეზე, ჩვენ ჩვეულებრივ ვგულისხმობთ სხეულის ზედმეტი ცხიმის არსებობას, რამაც შეიძლება სერიოზული სამედიცინო პრობლემების რისკის ქვეშ დააყენოს. სიმსუქნის მქონე ადამიანებს შეიძლება გაუჭირდეთ წონის დაკლება, მაშინაც კი, როდესაც ისინი ძალიან ცდილობენ ამის გაკეთებას.

სიმსუქნის მიზეზები

სიმსუქნის გამომწვევი მიზეზები კომპლექსურია და განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანში. ნაწილობრივ, ზოგიერთ ადამიანს აქვს გენეტიკური მიდრეკილება სიმსუქნის მიმართ, მათი სხეულის ტიპები უფრო მეტად ინახავს ცხიმს.

ზოგადად, სიმსუქნე გამოწვეულია მოხმარებულ კალორიებსა და დაწვულ კალორიებს შორის დისბალანსით.

სიმსუქნის მქონე ადამიანების უმეტესობას სხეულის ზედმეტი ცხიმი აწუხებს. კალორიების გადაჭარბებული მოხმარება და ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა ასევე არის ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ წონის მატებაში.

სიმსუქნე შეერთებულ შტატებში სიკვდილისა და ინვალიდობის პრევენციული მიზეზია. მსოფლიოში სიმსუქნის მაჩვენებლები იზრდება და მოსალოდნელია გაგრძელდეს მატება მომდევნო წლებში (ჯანმო 2015).

სიმსუქნის რისკის ფაქტორები

სიმსუქნის რისკი და სიმსუქნის შედეგები ისეთივე მრავალფეროვანია, როგორც მსუქანი ადამიანები. სიმსუქნის რისკის ფაქტორები გვხვდება თითქმის ნებისმიერ საზოგადოებაში, მიუხედავად სიმსუქნის საერთო მაჩვენებლისა. მნიშვნელოვანია ამ რისკ-ფაქტორების სრულად გაგება, რათა უკეთ დავეხმაროთ ადამიანებს ჭარბი წონისა და სიმსუქნის თავიდან აცილებაში და მართვაში.

სიმსუქნის ყველაზე გავრცელებული რისკ-ფაქტორებია: ასაკი, სქესი და გენეტიკა. ხანდაზმული ასაკი, სქესი, გენეტიკა და მაღალი BMI არის სიმსუქნის ძირითადი რისკ-ფაქტორები. მდედრობითი სქესის წარმომადგენლები უფრო მეტად არიან სიმსუქნის ალბათობა, ვიდრე მამაკაცები. შავკანიანი და ესპანური კაცები და ქალები ნაკლებად არიან ჭარბწონიან ვიდრე თეთრკანიან მამაკაცებსა და ქალებში (CDC 2016).

სიმსუქნის მკურნალობის ვარიანტები

უნდა გვესმოდეს, რომ სიმსუქნის მკურნალობა კომპლექსური მცდელობაა, რომელიც მოიცავს რამდენიმე ნაბიჯს, მათ შორის განათლებას, ქცევის შეცვლას და ფიზიკურ აქტივობას. ადამიანების უმეტესობა, ვინც წარმატებით იკლებს წონას, ინარჩუნებს მას. სიმსუქნის მკურნალობას შეუძლია დაეხმაროს ადამიანებს წონის დაკლებაში და მის შენარჩუნებაში.

წონის დაკლების ვარიანტების მთელი რიგი მოიცავს სიმსუქნის სამკურნალო დანამატებს, დანიშნულ მედიკამენტებს და ქირურგიას.

სიმსუქნის ყველაზე გავრცელებული მკურნალობა დიეტა და ვარჯიშია. სიმსუქნის სხვა მკურნალობა მოიცავს წონის დაკლების აბებს, ბარიატრიულ ქირურგიას და კუჭის შემოვლითი ქირურგიას.

წონის დაკლების ოპერაცია

კიდევ ერთი ვარიანტი, წონის მართვის ოპერაცია ყველაზე გავრცელებულია 50-ზე მეტი სხეულის მასის ინდექსის (BMI) მქონე ადამიანებისთვის, ან მათთვის, ვინც ვერ შეძლო წონის დაკლება დიეტისა და ვარჯიშის გზით.

სიმსუქნის ქირურგია სიმსუქნის მკურნალობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და საშიში ვარიანტია.

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ოპერაცია არის კუჭის შემოვლითი ოპერაცია. ეს ასევე ცნობილია, როგორც ლაპაროსკოპიული კუჭის შემოვლითი გზა, დაახლოებით 135,000 ოპერაცია ჩატარდა აშშ-ში 2014 წელს.აშშ-ს აღწერა 2015). კუჭის შუნტირება არის წონის დაკარგვის ქირურგიული პროცედურა, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს ადამიანის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი, რათა დაგეხმაროთ წონაში უფრო სწრაფად დაკლებაში.

წონის დაკარგვის კიდევ ერთი გავრცელებული ოპერაციაა ლიპოსაქცია. ეს არის ქირურგიული პროცედურა, სადაც თხელი მილის შეყვანა ხდება კანში ჭრილობების მეშვეობით ზედმეტი ცხიმის მოსაშორებლად. ლიპოსაქცია ხშირად ტარდება ზოგადი ანესთეზიის ქვეშ და მოითხოვს პაციენტებს ღამისთევა საავადმყოფოში.

ამ პროცედურის დროს ცხიმის თხელი ფენები ამოღებულია თქვენი სხეულის სხვადასხვა უბნიდან. ლიპოსაქციის ყველაზე გავრცელებული ადგილებია ბარძაყები, ზურგი, მკლავები და მუცელი. ლიპოსაქციის მრავალი სახეობა არსებობს. თქვენი ქირურგი გადაწყვეტს რომელია თქვენთვის საუკეთესო რამდენიმე ფაქტორზე დაყრდნობით, მათ შორის თქვენი პრეფერენციების, ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და თქვენი ცხიმის რაოდენობის ამოღებას.

რეცეპტით წონის დაკარგვის მედიკამენტები

წონის დაკარგვის რეცეპტით გამოწერილი მედიკამენტები ასევე არის ჭარბი წონის მქონე ადამიანებისთვის, რომლებმაც ვერ მიაღწიეს წონის მნიშვნელოვან დაკლებას დიეტისა და ვარჯიშის საშუალებით.

წონის დაკლების მედიკამენტების უმეტესობა განიხილება დიეტისა და ვარჯიშის დანამატად.

წონის დაკარგვის რეცეპტით გამოწერილი მედიკამენტები ხშირად გამოიყენება ჯანსაღ დიეტასთან და რეგულარულ ფიზიკურ აქტივობასთან ერთად.

სიმსუქნის სამკურნალო დანამატები: ცხიმების დამწვრობა

სიმსუქნის მქონე ზოგიერთი ადამიანისთვის კიდევ ერთი ვარიანტია ცხიმების დამწვრობა. ცხიმების დამწვრობა არის ერთგვარი დიეტური დანამატი, რომელიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაეხმაროს ადამიანებს წონის დაკლებაში სხეულის ზედმეტი ცხიმის ენერგიად გადაქცევით.

ზოგიერთი ცხიმის დამწველი შეიცავს აქტიურ ინგრედიენტებს, რომლებიც დადასტურებულია, რომ ეხმარება ადამიანებს წონის დაკლებაში ვარჯიშის დროს დაწვული კალორიების რაოდენობის გაზრდით.

ცხიმების დამწვრობის გამოყენება არ არის რეკომენდებული, როგორც წონის დაკარგვის გრძელვადიანი მკურნალობა.

სიმსუქნის სამკურნალო დანამატები: მადის დამთრგუნველი საშუალებები

მადის დამთრგუნველი არის პრეპარატი ან დანამატი, რომელიც თრგუნავს ან ამცირებს მადას. მადის დამთრგუნველი საშუალებები ამცირებენ ჭამის სურვილს, რითაც ამცირებენ ადამიანების მიერ მოხმარებული კალორიების რაოდენობას.

ადამიანები ჩვეულებრივ იკლებენ წონაში, როდესაც იყენებენ მადის დამთრგუნველ საშუალებებს.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მადის დამთრგუნველი საშუალებები მხოლოდ ჯანსაღი დიეტისა და ვარჯიშის პროგრამის ნაწილია. ისინი არ არიან ჯანსაღი ცხოვრების წესის არჩევანის შემცვლელი.

სიმსუქნის სამკურნალო დანამატები: მეტაბოლიზმის გამაძლიერებლები

სიმსუქნის მქონე ზოგიერთი ადამიანისთვის კიდევ ერთი ვარიანტია მეტაბოლიზმის გამაძლიერებელი. მეტაბოლიზმის გამაძლიერებლები არის დიეტური დანამატები, რომლებიც შექმნილია სხეულის ბაზალური მეტაბოლიზმის გაზრდის მიზნით (კალორიების რაოდენობა, რომელიც ორგანიზმი წვავს მოსვენების დროს).

მეტაბოლიზმის გამაძლიერებლის გამოყენება არ არის ჯანსაღი ცხოვრების წესის არჩევანის შემცვლელი.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მეტაბოლიზმის გამაძლიერებლის გამოყენება შეიძლება ასოცირებული იყოს არასასურველი გვერდითი ეფექტების რისკის ზრდასთან.

სიმსუქნის სამკურნალო დანამატები: ბოჭკოვანი დანამატები

ბოჭკოზე დაფუძნებული დანამატები არის ის, რომელიც შეიცავს დიეტურ ბოჭკოებს. ბოჭკოვანი არის ნახშირწყლების ტიპი, რომელიც არ შეიძლება მთლიანად დაიშალოს წვრილი ნაწლავით.

ბოჭკოვანი გეხმარებათ იყოთ სავსე და რეგულარული, რაც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ჭარბი კვება და, შესაბამისად, დაიკლოთ წონაში, რაც ართულებს ჭამას.

ბოჭკოვანი დანამატები შედგება ნახშირწყლების, ვიტამინების, მინერალებისა და სხვა საკვები ნივთიერებებისგან და შეიძლება დაეხმაროს ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი სისტემის შენარჩუნებას, საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაუმჯობესებას და ქოლესტერინის დონის შემცირებას. ის ასევე ხელს უწყობს არტერიული წნევის დაქვეითებას და გულის დაავადებების რისკს, რაც აადვილებს საჭმლის მონელებას.

მე გირჩევთ ამ სიმსუქნის სამკურნალო დანამატებს