Debelost je velik zdravstveni problem v ZDA in po svetu. Povečuje se tako pri otrocih kot pri odraslih. Približno ena tretjina Američanov je debelih. Stroški zdravstvene oskrbe zaradi debelosti so precejšnji. To vključuje jemanje dodatkov za zdravljenje debelosti, stroške operacij za hujšanje, zdravila na recept, pa tudi sekundarne učinke, kot so smrti in zdravljenje bolezni, ki jih povzroča debelost.

Kaj je debelost?

Debelost je zapleteno stanje, ki prizadene več kot milijardo ljudi po vsem svetu. Zanjo je značilna prekomerna telesna maščoba, ki je lahko posledica dednosti, prehrane, starosti in telesne nedejavnosti ali nekaterih zdravil brez recepta ali na recept.

Debelost je tudi znani dejavnik tveganja za bolezni srca, možgansko kap, visok krvni tlak, visok holesterol, sladkorno bolezen, apnejo v spanju, bolezni žolčnika, osteoartritis in nekatere vrste raka.

Ko govorimo o debelosti, običajno mislimo na prisotnost preveč telesne maščobe, ki lahko povzroči resne zdravstvene težave. Ljudje z debelostjo lahko težko izgubijo težo, tudi če se zelo trudijo.

Vzroki za debelost

Vzroki za debelost so kompleksni in se razlikujejo od osebe do osebe. Deloma so nekateri ljudje genetsko nagnjeni k debelosti, pri čemer je večja verjetnost, da bodo njihovi telesni tipi kopičili maščobo.

Na splošno je debelost posledica neravnovesja med zaužitimi in porabljenimi kalorijami.

Večina ljudi z debelostjo trpi zaradi odvečne telesne maščobe. Prekomerna poraba kalorij in premalo telesne aktivnosti sta prav tako dejavnika, ki vplivata na pridobivanje telesne teže.

Debelost je vodilni vzrok smrti in invalidnosti, ki bi jih bilo mogoče preprečiti, v Združenih državah. Stopnja debelosti po vsem svetu narašča in pričakuje se, da bo v prihodnjih letih še naraščala (WHO 2015).

Dejavniki tveganja za debelost

Tveganja za debelost in posledice debelosti so tako raznoliki kot ljudje, ki so debeli. Dejavnike tveganja za debelost lahko najdemo v skoraj vseh skupnostih, ne glede na splošno stopnjo debelosti. Pomembno je popolnoma razumeti te dejavnike tveganja, da bi bolje pomagali ljudem pri preprečevanju in obvladovanju prekomerne telesne teže in debelosti.

Najpogostejši dejavniki tveganja za debelost so: starost, spol in genetika. Višja starost, spol, genetika in višji BMI so glavni dejavniki tveganja za debelost. Ženske so pogosteje debele kot moški. Temnopolti in latinoameriški moški in ženske so manj verjetno kot beli moški in ženske debeli (CDC 2016).

Možnosti zdravljenja debelosti

Zavedati se moramo, da je zdravljenje debelosti kompleksen podvig, ki vključuje vrsto korakov, vključno z izobraževanjem, spremembo vedenja in telesno dejavnostjo. Večina ljudi, ki uspešno izgubi težo, jo ohrani. Zdravljenje debelosti lahko ljudem pomaga izgubiti težo in jo ohraniti.

Paleta možnosti za hujšanje vključuje dodatke za zdravljenje debelosti, zdravila na recept in operacijo.

Najpogostejši način zdravljenja debelosti sta prehrana in telesna vadba. Drugi načini zdravljenja debelosti vključujejo tablete za hujšanje, bariatrično operacijo in operacijo želodčnega obvoda.

Operacija hujšanja

Druga možnost, kirurgija za uravnavanje telesne teže je najpogostejši pri ljudeh z indeksom telesne mase (ITM) nad 50 ali pri tistih, ki jim z dieto in telesno vadbo ni uspelo shujšati.

Operacija debelosti je ena najpogostejših in najnevarnejših možnosti za zdravljenje debelosti.

Ena najpogostejših operacij je želodčni obvod. To je znano tudi kot laparoskopski želodčni obvod, saj je bilo leta 2014 v ZDA opravljenih približno 135.000 operacij (Popis prebivalstva v ZDA 2015). Želodčni obvod je kirurški postopek hujšanja, ki lahko spremeni človekov prebavni trakt in tako pomaga hitreje shujšati.

Druga pogosta operacija hujšanja je liposukcija. To je kirurški poseg, pri katerem se tanka cevka vstavi skozi zareze v koži, da se odstrani odvečna maščoba. Liposukcija se pogosto izvaja v splošni anesteziji in zahteva, da bolniki ostanejo čez noč v bolnišnici.

Med tem postopkom se z različnih delov telesa odstranijo tanke plasti maščobe. Najpogostejši predeli liposukcije so stegna, hrbet, roke in trebuh. Obstaja veliko različnih vrst liposukcije. Vaš kirurg se bo odločil, kaj je za vas najboljše, na podlagi več dejavnikov, vključno z vašimi željami, zdravstvenim stanjem in količino maščobe, ki jo želite odstraniti.

Zdravila za hujšanje na recept

Zdravila za hujšanje na recept so tudi možnost za nekatere ljudi z debelostjo, ki niso mogli doseči pomembne izgube teže z dieto in telesno vadbo.

Večina zdravil za hujšanje velja za dodatek k dieti in vadbi.

Zdravila za hujšanje na recept se pogosto uporabljajo v povezavi z zdravo prehrano in redno telesno dejavnostjo.

Dodatki za zdravljenje debelosti: kurilci maščob

Druga možnost za nekatere ljudi z debelostjo je topilec maščob. Gorilci maščob so vrsta prehranskega dopolnila brez recepta, ki je zasnovano za pomoč ljudem pri izgubi teže s spreminjanjem odvečne telesne maščobe v energijo.

Nekateri kurilci maščob vsebujejo aktivne sestavine, za katere se je izkazalo, da ljudem pomagajo pri izgubi teže s povečanjem količine kalorij, ki se porabijo med vadbo.

Uporaba fat burnerjev ni priporočljiva kot dolgoročno zdravljenje hujšanja.

Dodatki za zdravljenje debelosti: zaviralci apetita

Zaviralec apetita je zdravilo ali dodatek, ki zavira ali zmanjšuje apetit. Zaviralci apetita zmanjšajo željo po jedi in tako zmanjšajo število zaužitih kalorij.

Ljudje na splošno izgubijo težo, ko uporabljajo zaviralce apetita.

Pomembno je vedeti, da so zaviralci apetita le del zdravega programa prehrane in vadbe. Niso nadomestilo za zdrav življenjski slog.

Dodatki za zdravljenje debelosti: pospeševalci presnove

Druga možnost za nekatere ljudi z debelostjo je spodbujevalec metabolizma. Pospeševalci metabolizma so prehranska dopolnila, ki so namenjena povečanju telesne bazalne presnove (količina kalorij, ki jih telo porabi v mirovanju).

Uporaba pospeševalnika presnove ni nadomestilo za izbiro zdravega načina življenja.

Pomembno je omeniti, da je uporaba pospeševalnika metabolizma lahko povezana s povečanim tveganjem neželenih stranskih učinkov.

Dodatki za zdravljenje debelosti: dodatki z vlakninami

Prehranska dopolnila na osnovi vlaknin so tista, ki vsebujejo prehranske vlaknine. Vlaknine so vrsta ogljikovih hidratov, ki jih tanko črevo ne more v celoti razgraditi.

Vlaknine vam pomagajo ostati siti in redni, kar vam lahko pomaga preprečiti prenajedanje in s tem izgubiti težo, saj je težje pojesti toliko.

Vlakninski dodatki so sestavljeni iz ogljikovih hidratov, vitaminov, mineralov in drugih hranil ter lahko pomagajo ohranjati zdrav prebavni sistem, izboljšajo zdravje prebave in znižajo raven holesterola. Prav tako pomaga znižati krvni tlak in tveganje za bolezni srca, saj olajša prebavo hrane.

Priporočam te dodatke za zdravljenje debelosti