Η παχυσαρκία είναι ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε όλο τον κόσμο. Αυξάνεται τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Περίπου το ένα τρίτο των Αμερικανών είναι παχύσαρκοι. Το κόστος υγειονομικής περίθαλψης της παχυσαρκίας είναι σημαντικό. Αυτό περιλαμβάνει τη λήψη συμπληρωμάτων θεραπείας της παχυσαρκίας, το κόστος των χειρουργείων απώλειας βάρους, συνταγογραφούμενων φαρμάκων, καθώς και δευτερογενείς επιδράσεις όπως οι θάνατοι και η θεραπεία ασθενειών που προκαλούνται από την παχυσαρκία.

Τι είναι η Παχυσαρκία;

Η παχυσαρκία είναι μια πολύπλοκη πάθηση που επηρεάζει περισσότερους από ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από υπερβολικό σωματικό λίπος, το οποίο μπορεί να προκαλείται από την κληρονομικότητα, τη διατροφή, την ηλικία και τη σωματική αδράνεια ή από ορισμένα φάρμακα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή ή συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Η παχυσαρκία είναι επίσης γνωστός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη, διαβήτη, υπνική άπνοια, νόσο της χοληδόχου κύστης, οστεοαρθρίτιδα και ορισμένους τύπους καρκίνου.

Όταν μιλάμε για παχυσαρκία, συνήθως εννοούμε την παρουσία υπερβολικού σωματικού λίπους, που μπορεί να σας βάλει σε κίνδυνο για σοβαρά ιατρικά προβλήματα. Τα άτομα με παχυσαρκία μπορεί να δυσκολεύονται να χάσουν βάρος, ακόμη και όταν προσπαθούν σκληρά να το κάνουν.

Αιτίες Παχυσαρκίας

Τα αίτια της παχυσαρκίας είναι πολύπλοκα και διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Εν μέρει, μερικοί άνθρωποι έχουν γενετική προδιάθεση για παχυσαρκία, με τους σωματότυπους τους να είναι πιο πιθανό να αποθηκεύουν λίπος.

Σε γενικές γραμμές, η παχυσαρκία προκαλείται από μια ανισορροπία μεταξύ των θερμίδων που καταναλώνονται και των θερμίδων που καίγονται.

Οι περισσότεροι άνθρωποι με παχυσαρκία υποφέρουν από υπερβολικό σωματικό λίπος. Η υπερκατανάλωση θερμίδων και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας είναι επίσης παράγοντες που παίζουν ρόλο στην αύξηση βάρους.

Η παχυσαρκία είναι η κύρια αιτία θανάτου και αναπηρίας που μπορούν να προληφθούν στις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα ποσοστά παχυσαρκίας παγκοσμίως αυξάνονται και αναμένεται να συνεχίσουν να ανεβαίνουν τα επόμενα χρόνια (ΠΟΥ 2015).

Παράγοντες Κινδύνου Παχυσαρκίας

Οι κίνδυνοι να γίνουν παχύσαρκοι και οι συνέπειες της παχυσαρκίας είναι τόσο διαφορετικοί όσο και τα άτομα που είναι παχύσαρκα. Παράγοντες κινδύνου για παχυσαρκία μπορούν να βρεθούν σχεδόν σε οποιαδήποτε κοινότητα, ανεξάρτητα από το συνολικό ποσοστό παχυσαρκίας. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πλήρως αυτούς τους παράγοντες κινδύνου για να βοηθήσουμε καλύτερα τους ανθρώπους να αποτρέψουν και να διαχειριστούν το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία.

Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες κινδύνου για την παχυσαρκία είναι: η ηλικία, το φύλο και η γενετική. Η μεγαλύτερη ηλικία, το φύλο, η γενετική και ο υψηλότερος ΔΜΣ είναι όλοι οι κύριοι παράγοντες κινδύνου για την παχυσαρκία. Τα θηλυκά είναι πιο πιθανό από τα αρσενικά να είναι παχύσαρκα. Οι μαύροι και οι ισπανόφωνοι άνδρες και γυναίκες έχουν λιγότερες πιθανότητες από τους λευκούς άνδρες και γυναίκες να είναι παχύσαρκοι (CDC 2016).

Επιλογές θεραπείας της παχυσαρκίας

Θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι η θεραπεία της παχυσαρκίας είναι μια πολύπλοκη προσπάθεια που περιλαμβάνει μια σειρά βημάτων, όπως εκπαίδευση, αλλαγή συμπεριφοράς και σωματική δραστηριότητα. Οι περισσότεροι άνθρωποι που χάνουν με επιτυχία βάρος, το κρατούν μακριά. Οι θεραπείες παχυσαρκίας μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να το διατηρήσουν.

Μια σειρά επιλογών απώλειας βάρους περιλαμβάνει συμπληρώματα θεραπείας παχυσαρκίας, συνταγογραφούμενα φάρμακα και χειρουργική επέμβαση.

Η πιο κοινή θεραπεία για την παχυσαρκία είναι η διατροφή και η άσκηση. Άλλες θεραπείες παχυσαρκίας περιλαμβάνουν χάπια απώλειας βάρους, βαριατρική χειρουργική και χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης.

Χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους

Αλλη επιλογή, χειρουργική επέμβαση διαχείρισης βάρους είναι πιο συχνή για άτομα με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) πάνω από 50 ή για άτομα που δεν έχουν καταφέρει να χάσουν βάρος μέσω δίαιτας και άσκησης.

Η χειρουργική επέμβαση παχυσαρκίας είναι μια από τις πιο κοινές και επικίνδυνες επιλογές για τη θεραπεία της παχυσαρκίας.

Μία από τις πιο κοινές επεμβάσεις είναι η γαστρική παράκαμψη. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως λαπαροσκοπική γαστρική παράκαμψη, με περίπου 135.000 χειρουργικές επεμβάσεις που πραγματοποιήθηκαν στις ΗΠΑ το 2014 (Απογραφή των Η.Π.Α 2015). Το γαστρικό bypass είναι μια χειρουργική διαδικασία απώλειας βάρους που μπορεί να αλλάξει την πεπτική οδό ενός ατόμου για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο γρήγορα.

Μια άλλη κοινή χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους είναι η λιποαναρρόφηση. Πρόκειται για μια χειρουργική επέμβαση όπου ένας λεπτός σωλήνας εισάγεται μέσω τομών στο δέρμα για να αφαιρεθεί το υπερβολικό λίπος. Η λιποαναρρόφηση πραγματοποιείται συχνά με γενική αναισθησία και απαιτεί από τους ασθενείς να παραμείνουν όλη τη νύχτα στο νοσοκομείο.

Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, αφαιρούνται λεπτά στρώματα λίπους από διάφορες περιοχές του σώματός σας. Οι πιο κοινές περιοχές για λιποαναρρόφηση είναι οι μηροί, η πλάτη, τα χέρια και η κοιλιά. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι λιποαναρρόφησης. Ο χειρουργός σας θα αποφασίσει ποιο είναι το καλύτερο για εσάς με βάση διάφορους παράγοντες, όπως οι προτιμήσεις σας, η κατάσταση της υγείας σας και πόσο από το λίπος σας θέλετε να αφαιρέσετε.

Συνταγογραφούμενα φάρμακα απώλειας βάρους

Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα απώλειας βάρους είναι επίσης μια επιλογή για ορισμένα άτομα με παχυσαρκία που δεν έχουν καταφέρει να επιτύχουν σημαντική απώλεια βάρους μέσω δίαιτας και άσκησης.

Τα περισσότερα φάρμακα για την απώλεια βάρους θεωρούνται ως συμπλήρωμα της δίαιτας και της άσκησης.

Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα απώλειας βάρους συχνά χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή και τακτική σωματική δραστηριότητα.

Συμπληρώματα θεραπείας παχυσαρκίας: Λιποδιαλύτες

Μια άλλη επιλογή για ορισμένα άτομα με παχυσαρκία είναι η καύση λίπους. Οι λιποδιαλύτες είναι ένας τύπος συμπληρώματος διατροφής χωρίς ιατρική συνταγή που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος μετατρέποντας το περιττό σωματικό λίπος σε ενέργεια.

Ορισμένοι λιποδιαλύτες περιέχουν ενεργά συστατικά τα οποία έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος αυξάνοντας την ποσότητα των θερμίδων που καίγονται κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Η χρήση λιποδιαλυτών δεν συνιστάται ως μακροχρόνια θεραπεία απώλειας βάρους.

Συμπληρώματα θεραπείας της παχυσαρκίας: κατασταλτικά της όρεξης

Ένα κατασταλτικό της όρεξης είναι ένα φάρμακο ή συμπλήρωμα που καταστέλλει ή μειώνει την όρεξη. Τα κατασταλτικά της όρεξης λειτουργούν για να μειώσουν την επιθυμία για φαγητό, μειώνοντας έτσι τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνουν οι άνθρωποι.

Οι άνθρωποι γενικά χάνουν βάρος όταν χρησιμοποιούν κατασταλτικά της όρεξης.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα κατασταλτικά της όρεξης αποτελούν μόνο μέρος μιας υγιεινής διατροφής και προγράμματος άσκησης. Δεν υποκαθιστούν τις επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής.

Συμπληρώματα θεραπείας της παχυσαρκίας: ενισχυτές μεταβολισμού

Μια άλλη επιλογή για ορισμένα άτομα με παχυσαρκία είναι η ενίσχυση του μεταβολισμού. Οι ενισχυτές του μεταβολισμού είναι συμπληρώματα διατροφής που έχουν σχεδιαστεί για να αυξάνουν τον βασικό μεταβολικό ρυθμό του σώματος (την ποσότητα των θερμίδων που καίει το σώμα όταν βρίσκεται σε ηρεμία).

Η χρήση ενός ενισχυτή μεταβολισμού δεν υποκαθιστά τις επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η χρήση ενός ενισχυτή μεταβολισμού μπορεί να σχετίζεται με αύξηση του κινδύνου ανεπιθύμητων παρενεργειών.

Συμπληρώματα θεραπείας της παχυσαρκίας: Συμπληρώματα φυτικών ινών

Τα συμπληρώματα με βάση τις φυτικές ίνες είναι αυτά που περιέχουν φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες είναι ένα είδος υδατάνθρακα που δεν μπορεί να διασπαστεί εξ ολοκλήρου από το λεπτό έντερο.

Οι φυτικές ίνες σας βοηθούν να σας κρατάτε χορτάτους και τακτικούς, γεγονός που μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής και επομένως να χάσετε βάρος, καθιστώντας πιο δύσκολο να τρώτε τόσο πολύ.

Τα συμπληρώματα φυτικών ινών αποτελούνται από υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά και μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση υγιούς πεπτικού συστήματος, στη βελτίωση της υγείας του πεπτικού συστήματος και στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Βοηθά επίσης στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και του κινδύνου καρδιακών παθήσεων διευκολύνοντας την πέψη των τροφίμων.

Συνιστώ αυτά τα συμπληρώματα θεραπείας της παχυσαρκίας