Rasvumine on Ameerika Ühendriikides ja kogu maailmas suur terviseprobleem. See suureneb nii lastel kui ka täiskasvanutel. Ligikaudu üks kolmandik ameeriklastest on rasvunud. Rasvumisest tulenevad tervishoiukulud on märkimisväärsed. See hõlmab rasvumisravi toidulisandite võtmist, kaalulangetamise operatsioonide maksumust, retseptiravimeid, aga ka kõrvalmõjusid, nagu surmajuhtumid ja rasvumisest põhjustatud haiguste ravi.

Mis on ülekaalulisus?

Rasvumine on keeruline seisund, mis mõjutab rohkem kui miljardit inimest kogu maailmas. Seda iseloomustab liigne keharasv, mis võib olla põhjustatud pärilikkusest, toitumisest, vanusest ja kehalisest passiivsusest või teatud käsimüügi- või retseptiravimitest.

Rasvumine on ka teadaolev riskitegur südamehaiguste, insuldi, kõrge vererõhu, kõrge kolesteroolitaseme, diabeedi, uneapnoe, sapipõiehaiguse, osteoartriidi ja teatud tüüpi vähi tekkeks.

Rasvumisest rääkides peame tavaliselt silmas liiga palju keharasva, mis võib seada teid ohtu tõsiste meditsiiniliste probleemide tekkeks. Rasvunud inimestel võib olla raske kaalust alla võtta, isegi kui nad seda kõvasti püüavad.

Rasvumise põhjused

Rasvumise põhjused on keerulised ja erinevad inimeseti. Osal inimestel on rasvumisele geneetiliselt eelsoodumus, kuna nende kehatüüpidel on suurem tõenäosus rasva talletada.

Üldiselt on rasvumise põhjuseks tarbitud ja põletatud kalorite vaheline tasakaalustamatus.

Enamik rasvunud inimesi kannatab liigse keharasva käes. Ülemäärane kalorite tarbimine ja vähene füüsiline aktiivsus on samuti tegurid, mis mängivad rolli kaalutõusus.

Ülekaalulisus on Ameerika Ühendriikides ennetatavate surmade ja puude peamine põhjus. Ülemaailmne rasvumise määr tõuseb ja eeldatakse, et see kasvab ka järgmistel aastatel (WHO 2015).

Rasvumise riskifaktorid

Rasvumise oht ja rasvumise tagajärjed on sama erinevad kui rasvunud inimesed. Rasvumise riskitegureid võib leida peaaegu igas kogukonnas, olenemata üldisest rasvumise määrast. Oluline on neid riskitegureid täielikult mõista, et aidata inimestel paremini ennetada ja hallata ülekaalulisust ja rasvumist.

Kõige levinumad rasvumise riskitegurid on: vanus, sugu ja geneetika. Vanem vanus, sugu, geneetika ja kõrgem KMI on kõik ülekaalulisuse peamised riskitegurid. Emased on suurema tõenäosusega rasvunud kui mehed. Mustanahaliste ja hispaanlastest meeste ja naiste rasvumine on väiksem kui valgetel meestel ja naistel (CDC 2016).

Rasvumise ravivõimalused

Peaksime mõistma, et rasvumise ravi on keeruline ettevõtmine, mis hõlmab mitmeid samme, sealhulgas haridust, käitumise muutmist ja füüsilist aktiivsust. Enamik inimesi, kes kaotavad edukalt kaalu, hoiavad seda. Rasvumise ravi võib aidata inimestel kaalust alla võtta ja seda hoida.

Kaalulangetamise võimaluste hulka kuuluvad rasvumise ravi toidulisandid, retseptiravimid ja kirurgia.

Kõige tavalisem rasvumise ravimeetod on dieet ja trenn. Teised rasvumise ravimeetodid hõlmavad kaalulangetamise tablette, bariaatrilist kirurgiat ja maovähendusoperatsiooni.

Kaalu langetamise operatsioon

Teine variant, kaalujälgimise operatsioon on kõige levinum inimestel, kelle kehamassiindeks (KMI) on üle 50, või neil, kes ei ole dieedi ja treeningu abil suutnud kaalust alla võtta.

Rasvumise operatsioon on üks levinumaid ja ohtlikumaid võimalusi rasvumise raviks.

Üks levinumaid operatsioone on mao ümbersõit. Seda tuntakse ka kui laparoskoopilist mao ümbersõitu, kus USA-s tehti 2014. aastal ligikaudu 135 000 operatsiooni.USA rahvaloendus 2015). Mao ümbersõit on kirurgiline kaalukaotuse protseduur, mis võib muuta inimese seedetrakti, et aidata teil kiiremini kaalust alla võtta.

Teine levinud kehakaalu langetamise operatsioon on rasvaimu. See on kirurgiline protseduur, kus liigse rasva eemaldamiseks sisestatakse naha sisselõigete kaudu õhuke toru. Rasvaimu tehakse sageli üldnarkoosis ja see nõuab patsientidelt ööbimist haiglas.

Selle protseduuri käigus eemaldatakse teie keha erinevatest piirkondadest õhukesed rasvakihid. Kõige tavalisemad rasvaimu piirkonnad on reied, selg, käed ja kõht. Rasvaimu on palju erinevaid. Teie kirurg otsustab, milline on teie jaoks parim, lähtudes mitmest tegurist, sealhulgas teie eelistustest, tervislikust seisundist ja sellest, kui palju rasva soovite eemaldada.

Retseptiravimid kehakaalu langetamiseks

Retsepti alusel väljastatavad kaalulangusravimid on valik ka mõnedele rasvunud inimestele, kes ei ole dieedi ja treeninguga suutnud märkimisväärset kaalulangust saavutada.

Enamikku kaalulangetamisravimeid peetakse dieedi ja treeningu lisandiks.

Retsepti alusel väljastatavaid kaalulangetamisravimeid kasutatakse sageli koos tervisliku toitumise ja regulaarse kehalise aktiivsusega.

Rasvumise ravi toidulisandid: rasvapõletajad

Teine võimalus mõne rasvunud inimese jaoks on rasvapõletaja. Rasvapõletajad on teatud tüüpi käsimüügist saadavad toidulisandid, mis on loodud selleks, et aidata inimestel kaalust alla võtta, muutes liigse keharasva energiaks.

Mõned rasvapõletajad sisaldavad aktiivseid koostisosi, mis on näidanud, et aitavad inimestel kaalust alla võtta, suurendades treeningutel põletatavate kalorite hulka.

Rasvapõletajate kasutamine ei ole pikaajalise kaalulangetusravina soovitatav.

Rasvumise ravi toidulisandid: söögiisu vähendajad

Söögiisu vähendav ravim on ravim või toidulisand, mis pärsib või vähendab söögiisu. Söögiisu vähendajad vähendavad soovi süüa, vähendades seeläbi inimeste tarbitavate kalorite arvu.

Inimesed kaotavad üldiselt kaalu, kui nad kasutavad söögiisu vähendavaid aineid.

Oluline on märkida, et söögiisu vähendajad on vaid osa tervislikust toitumisest ja treeningprogrammist. Need ei asenda tervisliku eluviisi valikute tegemist.

Rasvumise ravi toidulisandid: ainevahetuse kiirendajad

Teine võimalus mõne rasvunud inimese jaoks on ainevahetuse kiirendaja. Ainevahetusvõimendid on toidulisandid, mille eesmärk on tõsta keha põhiainevahetust (kalorite kogust, mida keha puhkeolekus põletab).

Ainevahetuse kiirendaja kasutamine ei asenda tervislike eluviiside valikute tegemist.

Oluline on märkida, et ainevahetuse kiirendaja kasutamine võib olla seotud ebasoodsate kõrvaltoimete riski suurenemisega.

Rasvumise ravi toidulisandid: kiudained

Kiudainepõhised toidulisandid on need, mis sisaldavad kiudaineid. Kiudained on teatud tüüpi süsivesikud, mida peensool ei suuda täielikult lagundada.

Kiudained aitavad hoida teid täiskõhuna ja korrapäraselt, mis võib aidata teil vältida ülesöömist ja seega kaalust alla võtta, muutes nii palju söömise raskemaks.

Kiudainelisandid koosnevad süsivesikutest, vitamiinidest, mineraalidest ja muudest toitainetest ning võivad aidata säilitada tervet seedesüsteemi, parandada seedimist ja alandada kolesteroolitaset. Samuti aitab see alandada vererõhku ja südamehaiguste riski, muutes toidu seedimise lihtsamaks.

Soovitan neid rasvumise ravi toidulisandeid