السمنة مشكلة صحية كبيرة في الولايات المتحدة وحول العالم. إنه يتزايد في كل من الأطفال والبالغين. ما يقرب من ثلث الأمريكيين يعانون من السمنة المفرطة. تكاليف الرعاية الصحية للسمنة كبيرة. وهذا يشمل تناول مكملات علاج السمنة ، وتكلفة جراحات إنقاص الوزن ، والأدوية الموصوفة ، بالإضافة إلى الآثار الثانوية مثل الوفيات وعلاج الأمراض التي تسببها السمنة.

ما هي السمنة؟

السمنة حالة معقدة تؤثر على أكثر من مليار شخص حول العالم. يتميز بزيادة الدهون في الجسم ، والتي قد تكون ناجمة عن الوراثة والتغذية والعمر وقلة النشاط البدني أو بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو الموصوفة.

السمنة هي أيضًا عامل خطر معروف للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ومرض السكري وتوقف التنفس أثناء النوم ومرض المرارة وهشاشة العظام وأنواع معينة من السرطان.

عندما نتحدث عن السمنة ، فإننا نعني عادةً وجود الكثير من الدهون في الجسم ، مما قد يعرضك لخطر الإصابة بمشاكل طبية خطيرة. قد يواجه الأشخاص المصابون بالسمنة صعوبة في فقدان الوزن ، حتى عندما يحاولون جاهدين القيام بذلك.

أسباب السمنة

أسباب السمنة معقدة وتختلف من شخص لآخر. بعض الناس معرضون وراثيًا للسمنة ، حيث تكون أنواع أجسامهم أكثر عرضة لتخزين الدهون.

بشكل عام ، تحدث السمنة بسبب عدم التوازن بين السعرات الحرارية المستهلكة والسعرات الحرارية المحروقة.

يعاني معظم المصابين بالسمنة من زيادة الدهون في الجسم. يعتبر الاستهلاك المفرط للسعرات الحرارية وقلة النشاط البدني من العوامل التي تلعب دورًا في زيادة الوزن.

السمنة هي سبب رئيسي للوفاة التي يمكن الوقاية منها والعجز في الولايات المتحدة. معدلات السمنة في جميع أنحاء العالم آخذة في الارتفاع ومن المتوقع أن تستمر في الارتفاع في السنوات القادمة (من 2015).

عوامل خطر السمنة

تتنوع مخاطر الإصابة بالسمنة وعواقب الإصابة بالسمنة مثل الأشخاص الذين يعانون من السمنة. يمكن العثور على عوامل خطر السمنة في أي مجتمع تقريبًا ، بغض النظر عن معدل السمنة الإجمالي. من المهم أن نفهم تمامًا عوامل الخطر هذه لمساعدة الأشخاص بشكل أفضل على منع وإدارة زيادة الوزن والسمنة.

عوامل الخطر الأكثر شيوعًا للسمنة هي: العمر والجنس والوراثة. تقدم السن والجنس والوراثة وارتفاع مؤشر كتلة الجسم كلها عوامل خطر رئيسية للسمنة. الإناث أكثر عرضة من الذكور للإصابة بالسمنة. الرجال والنساء من ذوي الأصول الأسبانية أقل عرضة للإصابة بالسمنة من الرجال والنساء البيض (مركز السيطرة على الأمراض 2016).

خيارات علاج السمنة

يجب أن ندرك أن علاج السمنة مسعى معقد يتضمن سلسلة من الخطوات ، بما في ذلك التعليم وتغيير السلوك والنشاط البدني. معظم الناس الذين يفقدون الوزن بنجاح ، يحافظون عليه. يمكن أن تساعد علاجات السمنة الأشخاص على إنقاص الوزن والحفاظ عليه.

تتضمن مجموعة خيارات فقدان الوزن مكملات علاج السمنة والأدوية الموصوفة والجراحة.

العلاج الأكثر شيوعًا للسمنة هو اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. تشمل علاجات السمنة الأخرى حبوب إنقاص الوزن وجراحة السمنة وجراحة المجازة المعدية.

جراحة إنقاص الوزن

خيار اخر، جراحة إدارة الوزن هو الأكثر شيوعًا للأشخاص الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم (BMI) عن 50 ، أو أولئك الذين لم ينجحوا في إنقاص الوزن من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية.

تعد جراحة السمنة من أكثر الخيارات شيوعًا وخطورة لعلاج السمنة.

واحدة من أكثر العمليات الجراحية شيوعًا هي جراحة المجازة المعدية. يُعرف هذا أيضًا باسم المجازة المعدية بالمنظار ، حيث تم إجراء ما يقرب من 135000 عملية جراحية في الولايات المتحدة في عام 2014 (تعداد الولايات المتحدة 2015). تحويل مسار المعدة هو إجراء جراحي لفقدان الوزن يمكن أن يغير الجهاز الهضمي للشخص لمساعدتك على إنقاص الوزن بسرعة أكبر.

جراحة فقدان الوزن الشائعة الأخرى هي شفط الدهون. هذا إجراء جراحي يتم فيه إدخال أنبوب رفيع من خلال شقوق في الجلد لإزالة الدهون الزائدة. غالبًا ما يتم إجراء شفط الدهون تحت تأثير التخدير العام ويتطلب من المرضى البقاء طوال الليل في المستشفى.

خلال هذا الإجراء ، تتم إزالة طبقات رقيقة من الدهون من مناطق مختلفة من الجسم. المناطق الأكثر شيوعًا لشفط الدهون هي الفخذين والظهر والذراعين والبطن. هناك العديد من أنواع شفط الدهون المختلفة. سيقرر جراحك الأفضل بالنسبة لك بناءً على عدة عوامل ، بما في ذلك تفضيلاتك وحالتك الصحية وكمية الدهون التي تريد إزالتها.

أدوية إنقاص الوزن المقررة بوصفة طبية

تعتبر أدوية إنقاص الوزن الموصوفة أيضًا خيارًا لبعض الأشخاص المصابين بالسمنة والذين لم يتمكنوا من تحقيق خسارة كبيرة في الوزن من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

تعتبر معظم أدوية إنقاص الوزن عاملاً مساعدًا للنظام الغذائي وممارسة الرياضة.

غالبًا ما تستخدم أدوية إنقاص الوزن الموصوفة طبيًا جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام.

مكملات علاج السمنة: حارقات الدهون

خيار آخر لبعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة هو حرق الدهون. حارقات الدهون هي نوع من المكملات الغذائية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تم تصميمها لمساعدة الأشخاص على إنقاص الوزن عن طريق تحويل الدهون الزائدة في الجسم إلى طاقة.

تحتوي بعض محارق الدهون على مكونات نشطة ثبت أنها تساعد الأشخاص على إنقاص الوزن عن طريق زيادة كمية السعرات الحرارية التي يتم حرقها أثناء التمرين.

لا ينصح باستخدام حارقات الدهون كعلاج طويل الأمد لفقدان الوزن.

مكملات علاج السمنة: مثبطات الشهية

مثبط الشهية هو دواء أو مكمل يثبط أو يقلل الشهية. تعمل مثبطات الشهية على تقليل الرغبة في تناول الطعام وبالتالي تقليل عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها الناس.

يفقد الناس الوزن بشكل عام عندما يستخدمون مثبطات الشهية.

من المهم ملاحظة أن مثبطات الشهية ليست سوى جزء من نظام غذائي صحي وبرنامج تمارين. فهي ليست بديلاً عن خيارات نمط الحياة الصحية.

مكملات علاج السمنة: معززات الأيض

خيار آخر لبعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة هو تقوية التمثيل الغذائي. معززات الأيض هي مكملات غذائية مصممة لزيادة معدل الأيض الأساسي للجسم (كمية السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم أثناء الراحة).

لا يعد استخدام معزز الأيض بديلاً عن خيارات نمط الحياة الصحية.

من المهم ملاحظة أن استخدام معزز الأيض قد يترافق مع زيادة في مخاطر الآثار الجانبية الضارة.

مكملات علاج السمنة: مكملات الألياف

المكملات التي تحتوي على الألياف هي تلك التي تحتوي على الألياف الغذائية. الألياف هي نوع من الكربوهيدرات لا يمكن أن يتم تكسيرها بالكامل بواسطة الأمعاء الدقيقة.

تساعد الألياف في إبقائك ممتلئًا ومنتظمًا ، مما يساعدك على تجنب الإفراط في تناول الطعام ، وبالتالي فقدان الوزن ، من خلال جعل تناول الكثير من الطعام أكثر صعوبة.

تتكون مكملات الألياف من الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى وقد تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتحسين صحة الجهاز الهضمي وخفض مستويات الكوليسترول في الدم. كما أنه يساعد على خفض ضغط الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب من خلال تسهيل هضم الطعام.

أوصي بمكملات علاج السمنة هذه