Գիրությունը Միացյալ Նահանգներում և ամբողջ աշխարհում առողջապահական լուրջ խնդիր է: Այն աճում է ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների մոտ։ Ամերիկացիների մոտ մեկ երրորդը գեր է: Ճարպակալման առողջապահական ծախսերը զգալի են: Սա ներառում է գիրության բուժման հավելումների ընդունումը, քաշի կորստի վիրահատությունների արժեքը, դեղատոմսով դեղերը, ինչպես նաև երկրորդական հետևանքները, ինչպիսիք են մահերը և ճարպակալման հետևանքով առաջացած հիվանդությունների բուժումը:

Ի՞նչ է ճարպակալումը:

Գիրությունը բարդ պայման է, որն ազդում է ավելի քան մեկ միլիարդ մարդու վրա ամբողջ աշխարհում: Այն բնութագրվում է մարմնի ավելցուկային ճարպով, որը կարող է առաջանալ ժառանգականության, սնուցման, տարիքի և ֆիզիկական անգործության կամ որոշ առանց դեղատոմսի կամ դեղատոմսով դուրս գրվող դեղերի պատճառով:

Գիրությունը նաև հայտնի ռիսկի գործոն է սրտի հիվանդությունների, ինսուլտի, արյան բարձր ճնշման, բարձր խոլեստերինի, շաքարախտի, քնի apnea-ի, լեղապարկի հիվանդության, օստեոարթրիտի և քաղցկեղի որոշ տեսակների համար:

Երբ մենք խոսում ենք գիրության մասին, մենք սովորաբար նկատի ունենք մարմնի չափից շատ ճարպի առկայությունը, ինչը կարող է լուրջ բժշկական խնդիրների վտանգի տակ դնել: Գիրություն ունեցող մարդիկ կարող են դժվարությամբ նիհարել, նույնիսկ երբ նրանք ջանում են դա անել:

Ճարպակալման պատճառները

Ճարպակալման պատճառները բարդ են և տարբեր են՝ մարդկանցից անձ: Մասամբ որոշ մարդիկ գենետիկորեն հակված են գիրության, քանի որ նրանց մարմնի տեսակներն ավելի հավանական է, որ ճարպ կուտակեն:

Ընդհանուր առմամբ, գիրության պատճառը սպառված և այրված կալորիաների անհավասարակշռությունն է:

Գիրություն ունեցող մարդկանց մեծ մասը տառապում է մարմնի ավելցուկային ճարպից: Կալորիաների գերօգտագործումը և ֆիզիկական ակտիվության բացակայությունը նույնպես գործոններ են, որոնք դեր են խաղում քաշի ավելացման գործում:

Գիրությունը ԱՄՆ-ում կանխարգելելի մահվան և հաշմանդամության հիմնական պատճառն է: Ամբողջ աշխարհում գիրության մակարդակը աճում է և ակնկալվում է, որ առաջիկա տարիներին կշարունակի աճել (ԱՀԿ 2015):

Ճարպակալման ռիսկի գործոններ

Գիրանալու ռիսկերը և գիրանալու հետևանքները նույնքան բազմազան են, որքան գիրություն ունեցող մարդիկ: Ճարպակալման ռիսկի գործոնները կարելի է գտնել գրեթե ցանկացած համայնքում՝ անկախ գիրության ընդհանուր մակարդակից: Կարևոր է լիովին հասկանալ ռիսկի այս գործոնները՝ մարդկանց ավելի լավ օգնելու կանխարգելելու և կառավարելու ավելորդ քաշն ու գիրությունը:

Ճարպակալման ռիսկի ամենատարածված գործոններն են՝ տարիքը, սեռը և գենետիկան: Ավելի մեծ տարիքը, սեռը, գենետիկան և բարձր BMI-ն գիրության հիմնական ռիսկի գործոններն են: Էգերն ավելի հաճախ են գիրանալու, քան տղամարդիկ: Սև և իսպանախոս տղամարդիկ և կանայք ավելի քիչ են գիրանալու, քան սպիտակամորթ տղամարդիկ և կանայք (CDC 2016):

Գիրության բուժման տարբերակներ

Մենք պետք է գիտակցենք, որ գիրության բուժումը բարդ աշխատանք է, որը ներառում է մի շարք քայլեր, ներառյալ կրթությունը, վարքի փոփոխությունը և ֆիզիկական ակտիվությունը: Մարդկանց մեծամասնությունը, ովքեր հաջողությամբ նիհարում են, պահպանում են այն: Գիրության բուժման միջոցները կարող են օգնել մարդկանց նիհարել և պահպանել այն:

Քաշի կորստի մի շարք տարբերակներ ներառում են գիրության բուժման հավելումներ, դեղատոմսով դեղեր և վիրահատություն:

Գիրության դեմ ամենատարածված բուժումը դիետան և վարժությունն է: Ճարպակալման այլ բուժումները ներառում են քաշի կորստի դեղահաբեր, բարիատրիկ վիրաբուժություն և ստամոքսի շրջանցման վիրահատություն:

Քաշի կորստի վիրահատություն

Մեկ այլ տարբերակ, քաշի կառավարման վիրահատություն այն առավել տարածված է 50-ից ավելի մարմնի զանգվածի ինդեքսով (BMI) ունեցող մարդկանց կամ նրանց համար, ովքեր չեն կարողացել նիհարել դիետայի և վարժությունների միջոցով:

Գիրության վիրահատությունը գիրության բուժման ամենատարածված և վտանգավոր տարբերակներից մեկն է:

Ամենատարածված վիրահատություններից մեկը ստամոքսի շրջանցումն է. Սա նաև հայտնի է որպես ստամոքսի լապարոսկոպիկ շրջանցում, 2014 թվականին ԱՄՆ-ում կատարվել է մոտավորապես 135,000 վիրահատություն:ԱՄՆ մարդահամար 2015): Ստամոքսի շրջանցումը քաշի կորստի վիրաբուժական պրոցեդուրա է, որը կարող է փոխել մարդու մարսողական տրակտը՝ օգնելով ձեզ ավելի արագ նիհարել:

Քաշի կորստի մեկ այլ տարածված վիրահատություն է լիպոսակցիան: Սա վիրաբուժական պրոցեդուրա է, որտեղ բարակ խողովակ է տեղադրվում մաշկի կտրվածքների միջոցով՝ ավելորդ ճարպը հեռացնելու համար: Լիպոսակցիան հաճախ կատարվում է ընդհանուր անզգայացման պայմաններում և պահանջում է, որ հիվանդները գիշերեն հիվանդանոցում:

Այս ընթացակարգի ընթացքում ձեր մարմնի տարբեր հատվածներից հեռացվում են ճարպի բարակ շերտերը: Լիպոսակցիայի համար ամենատարածված հատվածներն են ազդրերը, մեջքը, ձեռքերը և որովայնը: Լիպոսակցիայի շատ տարբեր տեսակներ կան: Ձեր վիրաբույժը կորոշի, թե որն է լավագույնը ձեզ համար՝ ելնելով մի քանի գործոններից, ներառյալ ձեր նախասիրությունները, ձեր առողջական վիճակը և ձեր ճարպից որքան եք ցանկանում հեռացնել:

Քաշի կորստի դեղատոմսով դեղեր

Քաշի կորստի դեղատոմսով դեղերը նաև տարբերակ են գիրություն ունեցող որոշ մարդկանց համար, ովքեր չեն կարողացել զգալի քաշի կորստի հասնել դիետայի և վարժությունների միջոցով:

Քաշի կորստի դեղերի մեծ մասը համարվում է սննդակարգի և վարժությունների հավելում:

Քաշի կորստի դեղատոմսով դեղերը հաճախ օգտագործվում են առողջ սննդակարգի և կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվության հետ համատեղ:

Ճարպակալման բուժման հավելումներ՝ ճարպ այրիչներ

Գիրություն ունեցող որոշ մարդկանց համար մեկ այլ տարբերակ ճարպ այրիչն է. Ճարպեր այրիչները մի տեսակ սննդային հավելումներ են, որոնք նախատեսված են օգնելու մարդկանց նիհարել՝ մարմնի ավելորդ ճարպը վերածելով էներգիայի:

Որոշ ճարպ այրիչներ պարունակում են ակտիվ բաղադրիչներ, որոնք ապացուցված են, որ օգնում են մարդկանց նիհարել՝ ավելացնելով մարզումների ընթացքում այրվող կալորիաների քանակը:

Խորհուրդ չի տրվում ճարպ այրիչների օգտագործումը որպես քաշի կորստի երկարատև միջոց:

Գիրության բուժման հավելումներ՝ ախորժակը ճնշող միջոցներ

Ախորժակը ճնշող միջոցը դեղամիջոց կամ հավելում է, որը ճնշում կամ նվազեցնում է ախորժակը. Ախորժակը ճնշող միջոցները օգնում են նվազեցնել ուտելու ցանկությունը, այդպիսով նվազեցնելով մարդկանց կողմից օգտագործվող կալորիաների քանակը:

Մարդիկ հիմնականում նիհարում են, երբ օգտագործում են ախորժակը ճնշող միջոցներ:

Կարևոր է նշել, որ ախորժակը ճնշող միջոցները առողջ սննդակարգի և վարժությունների ծրագրի միայն մի մասն են կազմում: Դրանք չեն կարող փոխարինել առողջ ապրելակերպի ընտրությունը:

Գիրության բուժման հավելումներ. նյութափոխանակության խթանիչներ

Գիրություն ունեցող որոշ մարդկանց համար մեկ այլ տարբերակ նյութափոխանակության խթանումն է. Նյութափոխանակության խթանիչները սննդային հավելումներ են, որոնք նախատեսված են մարմնի բազալ նյութափոխանակության արագությունը բարձրացնելու համար (մարմնի այրվող կալորիաների քանակը հանգստի ժամանակ):

Նյութափոխանակությունը խթանող միջոցների օգտագործումը չի փոխարինում առողջ ապրելակերպի ընտրությունը:

Կարևոր է նշել, որ նյութափոխանակության խթանիչի օգտագործումը կարող է կապված լինել անբարենպաստ կողմնակի ազդեցությունների ռիսկի մեծացման հետ:

Գիրության բուժման հավելումներ. մանրաթելային հավելումներ

Մանրաթելերի վրա հիմնված հավելումները նրանք են, որոնք պարունակում են սննդային մանրաթելեր. Բջջանյութը ածխաջրերի մի տեսակ է, որը չի կարող ամբողջությամբ տրոհվել բարակ աղիքի կողմից:

Բջջանյութը օգնում է ձեզ կուշտ և կանոնավոր պահել, ինչը կարող է օգնել ձեզ խուսափել չափից շատ ուտելուց և, հետևաբար, նիհարել՝ դժվարացնելով նույնքան ուտելը:

Մանրաթելային հավելումները կազմված են ածխաջրերից, վիտամիններից, հանքանյութերից և այլ սննդանյութերից և կարող են օգնել պահպանել մարսողական համակարգի առողջությունը, բարելավել մարսողական առողջությունը և իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը: Այն նաև օգնում է նվազեցնել արյան ճնշումը և սրտի հիվանդությունների վտանգը՝ հեշտացնելով սննդի մարսումը:

Ես խորհուրդ եմ տալիս այս գիրության բուժման հավելումները