Aptaukošanās ir liela veselības problēma ASV un visā pasaulē. Tas palielinās gan bērniem, gan pieaugušajiem. Apmēram viena trešdaļa amerikāņu ir aptaukojušies. Aptaukošanās veselības aprūpes izmaksas ir ievērojamas. Tas ietver aptaukošanās ārstēšanas piedevu lietošanu, svara zaudēšanas operāciju izmaksas, recepšu medikamentus, kā arī sekundārus efektus, piemēram, nāves gadījumus un aptaukošanās izraisītu slimību ārstēšanu.

Kas ir aptaukošanās?

Aptaukošanās ir sarežģīts stāvoklis, kas skar vairāk nekā vienu miljardu cilvēku visā pasaulē. To raksturo pārmērīgs ķermeņa tauku daudzums, ko var izraisīt iedzimtība, uzturs, vecums un fiziskā neaktivitāte vai noteikti bezrecepšu vai recepšu medikamenti.

Aptaukošanās ir arī zināms sirds slimību, insulta, augsta asinsspiediena, augsta holesterīna, diabēta, miega apnojas, žultspūšļa slimību, osteoartrīta un noteiktu vēža veidu riska faktors.

Kad mēs runājam par aptaukošanos, mēs parasti domājam pārāk daudz ķermeņa tauku, kas var apdraudēt nopietnas medicīniskas problēmas. Cilvēkiem ar aptaukošanos var būt grūti zaudēt svaru, pat ja viņi ļoti cenšas to darīt.

Aptaukošanās cēloņi

Aptaukošanās cēloņi ir sarežģīti un atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Daļēji dažiem cilvēkiem ir ģenētiska nosliece uz aptaukošanos, un viņu ķermeņa tipi biežāk uzglabā taukus.

Vispārīgi runājot, aptaukošanos izraisa nelīdzsvarotība starp patērētajām un sadedzinātajām kalorijām.

Lielākā daļa cilvēku ar aptaukošanos cieš no liekā ķermeņa tauku. Pārmērīgs kaloriju patēriņš un fizisko aktivitāšu trūkums arī ir faktori, kas ietekmē svara pieaugumu.

Aptaukošanās ir galvenais novēršamas nāves un invaliditātes cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs. Visā pasaulē aptaukošanās rādītāji pieaug, un ir sagaidāms, ka nākamajos gados tas turpinās pieaugt (PVO 2015).

Aptaukošanās riska faktori

Aptaukošanās risks un aptaukošanās sekas ir tikpat dažādas kā cilvēki ar aptaukošanos. Aptaukošanās riska faktorus var atrast gandrīz jebkurā sabiedrībā neatkarīgi no kopējā aptaukošanās līmeņa. Ir svarīgi pilnībā izprast šos riska faktorus, lai labāk palīdzētu cilvēkiem novērst un pārvaldīt lieko svaru un aptaukošanos.

Visizplatītākie aptaukošanās riska faktori ir: vecums, dzimums un ģenētika. Vecāks vecums, dzimums, ģenētika un augstāks ĶMI ir galvenie aptaukošanās riska faktori. Sievietēm biežāk nekā vīriešiem ir aptaukošanās. Melnādainiem un spāņu izcelsmes vīriešiem un sievietēm ir mazāka iespēja nekā baltajiem vīriešiem un sievietēm būt aptaukošanās (CDC 2016).

Aptaukošanās ārstēšanas iespējas

Mums jāsaprot, ka aptaukošanās ārstēšana ir sarežģīts darbs, kas ietver virkni darbību, tostarp izglītību, uzvedības maiņu un fiziskās aktivitātes. Lielākā daļa cilvēku, kuri veiksmīgi zaudē svaru, saglabā to. Aptaukošanās ārstēšana var palīdzēt cilvēkiem zaudēt svaru un saglabāt to.

Daudzas svara zaudēšanas iespējas ietver aptaukošanās ārstēšanas piedevas, recepšu medikamentus un ķirurģiju.

Visizplatītākā aptaukošanās ārstēšana ir diēta un vingrinājumi. Citas aptaukošanās ārstēšanas metodes ietver svara zaudēšanas tabletes, bariatrisko ķirurģiju un kuņģa apvedceļa operāciju.

Ķirurģija svara zaudēšanai

Vēl viena iespēja, svara regulēšanas operācija ir visizplatītākā cilvēkiem, kuru ķermeņa masas indekss (ĶMI) pārsniedz 50, vai tiem, kuriem nav izdevies zaudēt svaru ar diētu un fiziskiem vingrinājumiem.

Aptaukošanās operācija ir viena no visizplatītākajām un bīstamākajām aptaukošanās ārstēšanas iespējām.

Viena no biežākajām operācijām ir kuņģa apvedceļš. To sauc arī par laparoskopisku kuņģa apvedceļu, un 2014. gadā ASV tika veiktas aptuveni 135 000 operāciju (ASV tautas skaitīšana 2015). Kuņģa apvedceļš ir ķirurģiska svara zaudēšanas procedūra, kas var mainīt cilvēka gremošanas traktu, lai palīdzētu jums ātrāk zaudēt svaru.

Vēl viena izplatīta svara zaudēšanas operācija ir tauku atsūkšana. Šī ir ķirurģiska procedūra, kurā caur iegriezumiem ādā tiek ievietota plāna caurule, lai noņemtu liekos taukus. Tauku atsūkšana bieži tiek veikta vispārējā anestēzijā, un pacientiem ir jāpaliek nakti slimnīcā.

Šīs procedūras laikā no dažādām ķermeņa daļām tiek noņemti plāni tauku slāņi. Visizplatītākās tauku atsūkšanas vietas ir augšstilbi, mugura, rokas un vēders. Ir daudz dažādu tauku atsūkšanas veidu. Jūsu ķirurgs izlems, kurš jums ir vislabākais, pamatojoties uz vairākiem faktoriem, tostarp jūsu vēlmēm, veselības stāvokli un to, cik daudz tauku vēlaties noņemt.

Recepšu zāles svara zaudēšanai

Recepšu zāles svara zudumam ir arī iespēja dažiem cilvēkiem ar aptaukošanos, kuri nav spējuši panākt ievērojamu svara zudumu ar diētu un vingrošanu.

Lielākā daļa svara zaudēšanas zāļu tiek uzskatītas par uztura un fiziskās aktivitātes papildinājumu.

Recepšu medikamentus svara zaudēšanai bieži lieto kopā ar veselīgu uzturu un regulārām fiziskām aktivitātēm.

Papildinājumi aptaukošanās ārstēšanai: tauku dedzinātāji

Vēl viena iespēja dažiem cilvēkiem ar aptaukošanos ir tauku dedzinātājs. Tauku dedzinātāji ir bezrecepšu uztura bagātinātāju veids, kas paredzēts, lai palīdzētu cilvēkiem zaudēt svaru, pārvēršot liekos ķermeņa taukus enerģijā.

Daži tauku dedzinātāji satur aktīvās sastāvdaļas, kas palīdz cilvēkiem zaudēt svaru, palielinot treniņu laikā sadedzināto kaloriju daudzumu.

Tauku dedzinātāju lietošana nav ieteicama kā ilgstoša svara zaudēšanas procedūra.

Papildinājumi aptaukošanās ārstēšanai: apetītes nomācoši līdzekļi

Apetītes nomācošs līdzeklis ir zāles vai uztura bagātinātājs, kas nomāc vai samazina apetīti. Apetītes nomācēji samazina vēlmi ēst, tādējādi samazinot cilvēku patērēto kaloriju skaitu.

Cilvēki parasti zaudē svaru, lietojot ēstgribas nomācošus līdzekļus.

Ir svarīgi atzīmēt, ka ēstgribas nomācēji ir tikai daļa no veselīga uztura un vingrojumu programmas. Tie neaizstāj veselīga dzīvesveida izvēli.

Papildinājumi aptaukošanās ārstēšanai: vielmaiņas pastiprinātāji

Vēl viena iespēja dažiem cilvēkiem ar aptaukošanos ir vielmaiņas pastiprinātājs. Metabolisma pastiprinātāji ir uztura bagātinātāji, kas paredzēti, lai palielinātu ķermeņa bazālo vielmaiņas ātrumu (kaloriju daudzumu, ko organisms sadedzina miera stāvoklī).

Vielmaiņas pastiprinātāju lietošana neaizstāj veselīga dzīvesveida izvēli.

Ir svarīgi atzīmēt, ka vielmaiņas pastiprinātāju lietošana var būt saistīta ar nevēlamu blakusparādību riska palielināšanos.

Piedevas aptaukošanās ārstēšanai: šķiedrvielu piedevas

Uz šķiedrvielām balstīti uztura bagātinātāji ir tie, kas satur šķiedrvielas. Šķiedra ir ogļhidrātu veids, ko tievā zarnā nevar pilnībā sadalīt.

Šķiedrvielas palīdz jums uzturēt sāta sajūtu un regulāri, kas var palīdzēt izvairīties no pārēšanās un tādējādi zaudēt svaru, apgrūtinot tik daudz apēst.

Šķiedrvielu piedevas sastāv no ogļhidrātiem, vitamīniem, minerālvielām un citām uzturvielām, un tās var palīdzēt uzturēt veselīgu gremošanas sistēmu, uzlabot gremošanas veselību un pazemināt holesterīna līmeni. Tas arī palīdz pazemināt asinsspiedienu un sirds slimību risku, atvieglojot pārtikas sagremošanu.

Es iesaku šos aptaukošanās ārstēšanas piedevas