Семіздік Америка Құрама Штаттарында және бүкіл әлемде басты денсаулық мәселесі болып табылады. Ол балаларда да, ересектерде де артып келеді. Америкалықтардың шамамен үштен бірі семіздікке шалдыққан. Семіздіктің денсаулық сақтау шығындары айтарлықтай. Бұған семіздікті емдеуге арналған қоспаларды қабылдау, салмақ жоғалту операцияларының құны, рецепт бойынша дәрі-дәрмектер, сондай-ақ өлім мен семіздіктен туындаған ауруларды емдеу сияқты қайталама әсерлер кіреді.

Семіздік дегеніміз не?

Семіздік – бүкіл әлем бойынша бір миллиардтан астам адамға әсер ететін күрделі жағдай. Ол тұқым қуалаушылық, тамақтану, жас және физикалық белсенділік немесе кейбір рецептсіз немесе рецепт бойынша дәрі-дәрмектерден туындауы мүмкін артық маймен сипатталады.

Семіздік сонымен қатар жүрек ауруы, инсульт, жоғары қан қысымы, жоғары холестерин, қант диабеті, ұйқы апноэ, өт қабы ауруы, остеоартрит және қатерлі ісіктің кейбір түрлері үшін белгілі қауіп факторы болып табылады.

Біз семіздік туралы айтатын болсақ, біз әдетте тым көп дене майының болуын білдіреді, бұл сізді ауыр медициналық мәселелерге қауіп төндіруі мүмкін. Семіздікке шалдыққан адамдарға салмақ жоғалту қиынға соғуы мүмкін, тіпті олар мұны істеуге тырысса да.

Семіздіктің себептері

Семіздіктің себептері күрделі және әр адамда әртүрлі. Ішінара, кейбір адамдар генетикалық тұрғыдан семіздікке бейім, олардың дене түрлері май сақтайды.

Жалпы айтқанда, семіздік тұтынылатын калориялар мен жағылған калориялар арасындағы теңгерімсіздіктен туындайды.

Семіздікпен ауыратын адамдардың көпшілігі денедегі артық майдан зардап шегеді. Калорияларды шамадан тыс тұтыну және физикалық белсенділіктің болмауы да салмақтың өсуіне әсер ететін факторлар болып табылады.

Семіздік Құрама Штаттардағы алдын алуға болатын өлім мен мүгедектіктің басты себебі болып табылады. Дүние жүзі бойынша семіздік деңгейі өсіп келеді және алдағы жылдарда да көтеріледі деп күтілуде (ДДСҰ 2015).

Семіздіктің қауіп факторлары

Семіздікке шалдығу қаупі және семіздіктің салдары семіздікпен ауыратын адамдар сияқты әртүрлі. Семіздіктің қауіп факторларын семіздіктің жалпы деңгейіне қарамастан дерлік кез келген қауымдастықта табуға болады. Адамдарға артық салмақ пен семіздіктің алдын алуға және басқаруға жақсырақ көмектесу үшін осы қауіп факторларын толық түсіну маңызды.

Семіздіктің ең көп тараған қауіп факторлары: жас, жыныс және генетика. Егде жас, жыныс, генетика және жоғары BMI семіздіктің негізгі қауіп факторлары болып табылады. Әйелдер ерлерге қарағанда семіздікке бейім. Қара және испандық ерлер мен әйелдер ақ ерлер мен әйелдерге қарағанда семіздікке бейім емес (CDC 2016).

Семіздікті емдеу нұсқалары

Біз семіздікті емдеу білім беруді, мінез-құлықты өзгертуді және физикалық белсенділікті қамтитын бірқатар қадамдарды қамтитын күрделі әрекет екенін түсінуіміз керек. Сәтті арықтаған адамдардың көпшілігі оны жоғалтады. Семіздікке қарсы емдеу адамдарға салмақ жоғалтуға және одан арылуға көмектеседі.

Салмақты жоғалтудың көптеген нұсқалары семіздікке қарсы препараттарды, рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді және хирургияны қамтиды.

Семіздіктің ең көп тараған емі – диета және жаттығу. Семіздікті емдеудің басқа әдістеріне салмақ жоғалту таблеткалары, бариатриялық хирургия және асқазанды айналып өту хирургиясы кіреді.

Арықтау операциясы

Басқа нұсқа, салмақты басқару хирургиясы Бұл дене салмағының индексі (BMI) 50-ден асатын адамдар үшін жиі кездеседі немесе диета мен жаттығулар арқылы салмақ жоғалтуда табысқа жете алмағандар.

Семіздік хирургиясы семіздікпен күресудің ең таралған және қауіпті нұсқаларының бірі болып табылады.

Ең кең таралған операциялардың бірі - асқазанды айналып өту. Бұл лапароскопиялық асқазан айналма деп те аталады, 2014 жылы АҚШ-та шамамен 135 000 операция жасалды (АҚШ санағы 2015). Асқазанды айналып өту – салмақ жоғалтудың хирургиялық әдісі, ол адамның ас қорыту жолын өзгертіп, салмақ жоғалтуға көмектеседі.

Салмақ жоғалтудың тағы бір кең таралған операциясы - липосакция. Бұл артық майды кетіру үшін терідегі кесу арқылы жұқа түтік енгізілетін хирургиялық процедура. Липосакция жиі жалпы анестезиямен жасалады және пациенттердің ауруханада түнде болуын талап етеді.

Бұл процедура кезінде денеңіздің әртүрлі аймақтарынан жұқа май қабаттары жойылады. Липосакцияның ең көп таралған аймақтары - жамбас, арқа, қол және іш. Липосакцияның көптеген түрлері бар. Сіздің таңдауларыңызды, денсаулық жағдайыңызды және майдың қанша бөлігін кетіргіңіз келетінін қоса, бірнеше факторларға сүйене отырып, хирург сізге қайсысы жақсы екенін шешеді.

Рецепт бойынша салмақ жоғалтуға арналған дәрілер

Рецепт бойынша салмақ жоғалтуға арналған дәрі-дәрмек диета мен жаттығулар арқылы айтарлықтай салмақ жоғалтуға қол жеткізе алмаған семіздікпен ауыратын кейбір адамдар үшін таңдау болып табылады.

Көптеген салмақ жоғалтуға арналған дәрі-дәрмектер диета мен жаттығуларға қосымша ретінде қарастырылады.

Рецепт бойынша салмақ жоғалтуға арналған дәрі-дәрмек жиі салауатты диета және тұрақты физикалық белсенділікпен бірге қолданылады.

Семіздікті емдеуге арналған қоспалар: Майды қыздырғыштар

Кейбір семіздікпен ауыратын адамдарға арналған тағы бір нұсқа - май жағу. Майды қыздырғыштар - артық дене майын энергияға айналдыру арқылы адамдарға салмақ жоғалтуға көмектесуге арналған рецептсіз сатылатын тағамдық қоспалардың түрі.

Кейбір май қыздырғыштар жаттығулар кезінде жағылатын калория мөлшерін көбейту арқылы адамдарға салмақ жоғалтуға көмектесетін белсенді ингредиенттерді қамтиды.

Майды қыздырғыштарды қолдану салмақ жоғалтудың ұзақ мерзімді емі ретінде ұсынылмайды.

Семіздікті емдеуге арналған қоспалар: тәбетті басатын дәрілер

Тәбетті басатын дәрі – бұл тәбетті басатын немесе азайтатын дәрі немесе қосымша. Тәбет басатын дәрілер тамақтануға деген құштарлықты азайту үшін жұмыс істейді, осылайша адамдар тұтынатын калория санын азайтады.

Адамдар әдетте тәбетті басатын дәрілерді қолданғанда салмағын жоғалтады.

Тәбет басатын дәрілер дұрыс тамақтану мен жаттығу бағдарламасының бір бөлігі ғана екенін атап өткен жөн. Олар салауатты өмір салтын таңдауды алмастыра алмайды.

Семіздікті емдеуге арналған қоспалар: метаболизмді күшейтеді

Кейбір семіздікпен ауыратын адамдар үшін тағы бір нұсқа - метаболизмді күшейту. Метаболизмді күшейткіштер - бұл дененің негізгі метаболизм жылдамдығын арттыруға арналған тағамдық қоспалар (дене тыныштық кезінде дененің күйдіретін калория мөлшері).

Метаболизмді күшейткішті қолдану салауатты өмір салтын таңдауды алмастыра алмайды.

Метаболизмді күшейткішті қолдану жағымсыз жанама әсерлердің қаупінің жоғарылауымен байланысты болуы мүмкін екенін ескеру маңызды.

Семіздікті емдеуге арналған қоспалар: Талшықты қоспалар

Талшыққа негізделген қоспалар - құрамында диеталық талшық бар қоспалар. Талшық - бұл көмірсулардың бір түрі, оны аш ішекте толығымен ыдыратуға болмайды.

Талшық сізді толық және тұрақты ұстауға көмектеседі, бұл артық тамақтануды болдырмауға көмектеседі, демек, артық тамақтануды қиындатады.

Талшықты қоспалар көмірсулардан, витаминдерден, минералдардан және басқа қоректік заттардан тұрады және ас қорыту жүйесін сау сақтауға, ас қорыту денсаулығын жақсартуға және холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі. Ол сондай-ақ тағамды қорытуды жеңілдету арқылы қан қысымын және жүрек ауруының қаупін төмендетуге көмектеседі.

Мен осы семіздікті емдеуге арналған қоспаларды ұсынамын