چاقی یک مشکل عمده بهداشتی در ایالات متحده و در سراسر جهان است. هم در کودکان و هم در بزرگسالان در حال افزایش است. تقریباً یک سوم آمریکایی ها چاق هستند. هزینه های مراقبت های بهداشتی ناشی از چاقی قابل توجه است. این شامل مصرف مکمل های درمان چاقی، هزینه جراحی های کاهش وزن، داروهای تجویزی، و همچنین اثرات ثانویه مانند مرگ و میر و درمان بیماری های ناشی از چاقی است.

چاقی چیست؟

چاقی یک بیماری پیچیده است که بیش از یک میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. مشخصه آن چربی اضافی بدن است که ممکن است به دلیل وراثت، تغذیه، سن و عدم تحرک بدنی یا برخی از داروهای بدون نسخه یا تجویزی ایجاد شود.

چاقی همچنین یک عامل خطر شناخته شده برای بیماری قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت، آپنه خواب، بیماری کیسه صفرا، آرتروز و انواع خاصی از سرطان است.

وقتی در مورد چاقی صحبت می کنیم، معمولاً منظور وجود چربی بیش از حد بدن است که می تواند شما را در معرض خطر مشکلات جدی پزشکی قرار دهد. افراد چاق ممکن است برای کاهش وزن مشکل داشته باشند، حتی زمانی که برای این کار تلاش می کنند.

علل چاقی

علل چاقی پیچیده است و از فردی به فرد دیگر متفاوت است. تا حدی، برخی از افراد از نظر ژنتیکی مستعد چاقی هستند، به طوری که تیپ بدنی آنها بیشتر احتمال دارد چربی ذخیره کند.

به طور کلی، چاقی به دلیل عدم تعادل بین کالری مصرف شده و کالری سوزانده می شود.

اکثر افراد چاق از چربی اضافی بدن رنج می برند. مصرف بیش از حد کالری و عدم فعالیت بدنی نیز از عواملی هستند که در افزایش وزن نقش دارند.

چاقی عامل اصلی مرگ و میر و ناتوانی قابل پیشگیری در ایالات متحده است. نرخ چاقی در سرتاسر جهان در حال افزایش است و انتظار می‌رود در سال‌های آینده به افزایش خود ادامه دهد.سازمان بهداشت جهانی 2015).

عوامل خطر چاقی

خطرات چاق شدن و عواقب چاقی به اندازه افراد چاق متفاوت است. عوامل خطر چاقی را می توان تقریباً در هر جامعه ای، صرف نظر از میزان کلی چاقی یافت. درک کامل این عوامل خطر برای کمک به افراد در پیشگیری و مدیریت اضافه وزن و چاقی بسیار مهم است.

شایع ترین عوامل خطر چاقی عبارتند از: سن، جنسیت و ژنتیک. سن بالاتر، جنسیت، ژنتیک و BMI بالاتر همگی از عوامل خطر اصلی چاقی هستند. زنان بیشتر از مردان در معرض چاقی هستند. مردان و زنان سیاهپوست و اسپانیایی تبار کمتر از مردان و زنان سفید پوست چاق می شوند.CDC 2016).

گزینه های درمان چاقی

ما باید بدانیم که درمان چاقی یک تلاش پیچیده است که شامل یک سری مراحل از جمله آموزش، تغییر رفتار و فعالیت بدنی است. اکثر افرادی که با موفقیت وزن خود را کاهش می دهند، آن را حفظ می کنند. درمان‌های چاقی می‌توانند به کاهش وزن و کاهش وزن کمک کنند.

مجموعه ای از گزینه های کاهش وزن شامل مکمل های درمان چاقی، داروهای تجویزی و جراحی است.

رایج ترین درمان چاقی رژیم غذایی و ورزش است. سایر درمان های چاقی شامل قرص های کاهش وزن، جراحی چاقی و جراحی بای پس معده است.

جراحی کاهش وزن

گزینه ای دیگر، جراحی مدیریت وزن برای افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) بیش از 50 دارند، یا افرادی که در کاهش وزن از طریق رژیم غذایی و ورزش موفق نبوده اند، شایع است.

جراحی چاقی یکی از رایج ترین و خطرناک ترین گزینه ها برای درمان چاقی است.

یکی از رایج ترین جراحی ها بای پس معده است. این بای پس معده لاپاراسکوپی نیز شناخته می‌شود، با حدود 135000 عمل جراحی در ایالات متحده در سال 2014.سرشماری ایالات متحده 2015). بای پس معده یک روش جراحی کاهش وزن است که می تواند دستگاه گوارش فرد را تغییر دهد و به کاهش وزن سریعتر کمک کند.

یکی دیگر از جراحی های رایج کاهش وزن، لیپوساکشن است. این یک روش جراحی است که در آن یک لوله نازک از طریق برش هایی در پوست وارد می شود تا چربی اضافی از بین برود. لیپوساکشن اغلب تحت بیهوشی عمومی انجام می شود و بیماران باید یک شب در بیمارستان بمانند.

در طی این روش، لایه های نازکی از چربی از نواحی مختلف بدن شما برداشته می شود. شایع ترین نواحی لیپوساکشن ران، پشت، بازو و شکم است. انواع مختلفی از لیپوساکشن وجود دارد. جراح شما بر اساس چندین فاکتور از جمله ترجیحات، وضعیت سلامتی و میزان چربی که می خواهید بردارید، تصمیم می گیرد که کدامیک برای شما بهترین است.

داروهای کاهش وزن با نسخه

داروهای کاهش وزن نسخه ای نیز گزینه ای برای برخی از افراد مبتلا به چاقی است که نتوانسته اند از طریق رژیم غذایی و ورزش به کاهش وزن قابل توجهی برسند.

اکثر داروهای کاهش وزن به عنوان مکملی برای رژیم غذایی و ورزش در نظر گرفته می شوند.

داروهای کاهش وزن تجویزی اغلب همراه با رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم استفاده می شود.

مکمل های درمان چاقی: چربی سوز

گزینه دیگر برای برخی از افراد چاق، چربی سوز است. چربی سوزها نوعی مکمل غذایی بدون نسخه هستند که برای کمک به کاهش وزن با تبدیل چربی اضافی بدن به انرژی طراحی شده اند.

برخی از چربی سوزها حاوی مواد فعالی هستند که نشان داده شده است با افزایش میزان کالری سوزانده شده در طول ورزش، به کاهش وزن افراد کمک می کند.

استفاده از چربی سوزها به عنوان یک درمان طولانی مدت کاهش وزن توصیه نمی شود.

مکمل های درمان چاقی: سرکوب کننده های اشتها

سرکوب کننده اشتها دارو یا مکملی است که اشتها را سرکوب یا کاهش می دهد. سرکوب کننده های اشتها میل به خوردن را کاهش می دهند و در نتیجه تعداد کالری مصرفی افراد را کاهش می دهند.

افراد معمولاً با استفاده از داروهای سرکوب کننده اشتها وزن کم می کنند.

توجه به این نکته ضروری است که داروهای سرکوب کننده اشتها تنها بخشی از یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی هستند. آنها جایگزینی برای انتخاب سبک زندگی سالم نیستند.

مکمل های درمان چاقی: تقویت کننده های متابولیسم

گزینه دیگر برای برخی از افراد چاق، تقویت کننده متابولیسم است. تقویت‌کننده‌های متابولیسم مکمل‌های غذایی هستند که برای افزایش میزان متابولیسم پایه بدن (میزان کالری‌هایی که بدن هنگام استراحت می‌سوزاند) طراحی شده‌اند.

استفاده از تقویت کننده متابولیسم جایگزینی برای انتخاب سبک زندگی سالم نیست.

توجه به این نکته ضروری است که استفاده از یک تقویت کننده متابولیسم ممکن است با افزایش خطر عوارض جانبی نامطلوب همراه باشد.

مکمل های درمان چاقی: مکمل های فیبر

مکمل های مبتنی بر فیبر آنهایی هستند که حاوی فیبر رژیمی هستند. فیبر نوعی کربوهیدرات است که نمی تواند به طور کامل توسط روده کوچک تجزیه شود.

فیبر به شما کمک می‌کند سیر و منظم بمانید، که می‌تواند به شما کمک کند از پرخوری جلوگیری کنید و در نتیجه با سخت‌تر کردن غذا خوردن، وزن کم کنید.

مکمل های فیبر از کربوهیدرات ها، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی تشکیل شده اند و ممکن است به حفظ سلامت سیستم گوارش، بهبود سلامت گوارش و کاهش سطح کلسترول کمک کنند. همچنین با تسهیل هضم غذا به کاهش فشار خون و خطر بیماری قلبی کمک می کند.

من این مکمل های درمان چاقی را توصیه می کنم