Fetma är ett stort hälsoproblem i USA och runt om i världen. Det ökar hos både barn och vuxna. Ungefär en tredjedel av amerikanerna är överviktiga. Sjukvårdskostnaderna för fetma är betydande. Detta inkluderar att ta överviktstillskott, kostnaden för viktminskningsoperationer, receptbelagda mediciner, såväl som sekundära effekter som dödsfall och behandling av fetma orsakade sjukdomar.

Vad är fetma?

Fetma är ett komplext tillstånd som drabbar mer än en miljard människor världen över. Det kännetecknas av överskott av kroppsfett, vilket kan orsakas av ärftlighet, näring, ålder och fysisk inaktivitet eller av vissa receptfria eller receptbelagda läkemedel.

Fetma är också en känd riskfaktor för hjärtsjukdomar, stroke, högt blodtryck, högt kolesterol, diabetes, sömnapné, gallblåsan, artros och vissa typer av cancer.

När vi pratar om fetma menar vi vanligtvis närvaron av för mycket kroppsfett, vilket kan utsätta dig för allvarliga medicinska problem. Personer med fetma kan ha svårt att gå ner i vikt, även när de anstränger sig för att göra det.

Orsaker till fetma

Orsakerna till fetma är komplexa och varierar från person till person. Delvis är vissa människor genetiskt disponerade för fetma, med deras kroppstyper som är mer benägna att lagra fett.

Generellt sett orsakas fetma av en obalans mellan förbrukade kalorier och förbrända kalorier.

De flesta personer med fetma lider av överflödigt kroppsfett. Överkonsumtion av kalorier och bristen på fysisk aktivitet är också faktorer som spelar roll för viktökningen.

Fetma är en ledande orsak till dödsfall och funktionshinder som kan förebyggas i USA. Världsomspännande fetma ökar och förväntas fortsätta att stiga under de kommande åren (WHO 2015).

Riskfaktorer för fetma

Riskerna med att bli överviktiga och konsekvenserna av att bli feta är lika olika som de människor som är överviktiga. Riskfaktorer för fetma kan hittas i nästan alla samhällen, oavsett den totala fetmafrekvensen. Det är viktigt att till fullo förstå dessa riskfaktorer för att bättre hjälpa människor att förebygga och hantera övervikt och fetma.

De vanligaste riskfaktorerna för fetma är: ålder, kön och genetik. Äldre ålder, kön, genetik och högre BMI är alla viktiga riskfaktorer för fetma. Kvinnor är mer benägna än män att vara överviktiga. Svarta och latinamerikanska män och kvinnor är mindre benägna än vita män och kvinnor att vara överviktiga (CDC 2016).

Behandlingsalternativ för fetma

Vi bör inse att behandling av fetma är en komplex strävan som involverar en rad steg, inklusive utbildning, beteendeförändring och fysisk aktivitet. De flesta som framgångsrikt går ner i vikt, håller den. Fetmabehandlingar kan hjälpa människor att gå ner i vikt och hålla den.

En rad viktminskningsalternativ inkluderar kosttillskott för fetmabehandling, receptbelagda mediciner och kirurgi.

Den vanligaste behandlingen mot fetma är kost och träning. Andra fetmabehandlingar inkluderar viktminskningspiller, bariatrisk kirurgi och gastric bypass-kirurgi.

Viktminskningsoperation

Ett annat alternativ, viktkontrollkirurgi är vanligast för personer med ett kroppsmassaindex (BMI) på mer än 50, eller de som inte lyckats gå ner i vikt genom kost och träning.

Fetmakirurgi är ett av de vanligaste och farligaste alternativen för att behandla fetma.

En av de vanligaste operationerna är gastric bypass. Detta är också känt som laparoskopisk gastric bypass, med ungefär 135 000 operationer utförda i USA under 2014 (USA:s folkräkning 2015). Gastric bypass är en kirurgisk viktminskningsprocedur som kan förändra en persons matsmältningskanal för att hjälpa dig gå ner i vikt snabbare.

En annan vanlig viktminskningsoperation är fettsugning. Detta är ett kirurgiskt ingrepp där ett tunt rör förs in genom snitt i huden för att avlägsna överflödigt fett. Fettsugning utförs ofta under narkos och kräver att patienter stannar över natten på sjukhuset.

Under denna procedur avlägsnas tunna lager av fett från olika delar av din kropp. De vanligaste områdena för fettsugning är låren, ryggen, armarna och magen. Det finns många olika typer av fettsugning. Din kirurg kommer att bestämma vilken som är bäst för dig baserat på flera faktorer, inklusive dina preferenser, din hälsostatus och hur mycket av ditt fett du vill ta bort.

Receptbelagda läkemedel för viktminskning

Receptbelagd viktminskningsmedicin är också ett alternativ för vissa personer med fetma som inte har kunnat uppnå betydande viktminskning genom kost och träning.

De flesta viktminskningsmediciner anses vara ett komplement till kost och träning.

Receptbelagda viktminskningsmediciner används ofta i samband med en hälsosam kost och regelbunden fysisk aktivitet.

Kosttillskott för behandling av fetma: Fettförbrännare

Ett annat alternativ för vissa personer med fetma är en fettförbrännare. Fettförbrännare är en typ av receptfria kosttillskott som är utformade för att hjälpa människor att gå ner i vikt genom att omvandla överflödigt kroppsfett till energi.

Vissa fettförbrännare innehåller aktiva ingredienser som har visat sig hjälpa människor att gå ner i vikt genom att öka mängden kalorier som förbränns under träning.

Användning av fettförbrännare rekommenderas inte som en långsiktig viktminskningsbehandling.

Kosttillskott för behandling av fetma: aptitdämpande medel

Ett aptitdämpande medel är ett läkemedel eller tillskott som dämpar eller minskar aptiten. Aptitdämpande medel arbetar för att minska lusten att äta och därmed minska antalet kalorier som människor konsumerar.

Människor går i allmänhet ner i vikt när de använder aptitdämpande medel.

Det är viktigt att notera att aptitdämpande medel bara är en del av en hälsosam kost och träningsprogram. De är inte ett substitut för att göra hälsosamma livsstilsval.

Kosttillskott för fetmabehandling: Metabolismboosters

Ett annat alternativ för vissa personer med fetma är en ämnesomsättningsförstärkare. Metabolismboosters är kosttillskott som är utformade för att öka kroppens basala ämnesomsättning (mängden kalorier som kroppen förbränner i vila).

Användningen av en ämnesomsättningsbooster är inte en ersättning för att göra hälsosamma livsstilsval.

Det är viktigt att notera att användningen av en metabolismbooster kan vara förknippad med en ökning av risken för negativa biverkningar.

Kosttillskott mot fetma: Fibertillskott

Fiberbaserade kosttillskott är de som innehåller kostfiber. Fiber är en typ av kolhydrater som inte helt kan brytas ner av tunntarmen.

Fiber hjälper dig att hålla dig mätt och regelbunden, vilket kan hjälpa dig att undvika att äta för mycket, och därför gå ner i vikt, genom att göra det svårare att äta så mycket.

Fibertillskott består av kolhydrater, vitaminer, mineraler och andra näringsämnen och kan hjälpa till att upprätthålla hälsosamma matsmältningssystem, förbättra matsmältningshälsan och sänka kolesterolnivåerna. Det hjälper också till att sänka blodtrycket och risken för hjärtsjukdomar genom att göra det lättare att smälta maten.

Jag rekommenderar dessa behandlingstillskott för fetma