โรคอ้วนเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญในสหรัฐอเมริกาและทั่วโลก เพิ่มขึ้นทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ ประมาณหนึ่งในสามของชาวอเมริกันเป็นโรคอ้วน ค่ารักษาพยาบาลของโรคอ้วนมีความสำคัญ ซึ่งรวมถึงการทานอาหารเสริมรักษาโรคอ้วน ค่าใช้จ่ายในการผ่าตัดลดน้ำหนัก การใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ตลอดจนผลกระทบรอง เช่น การเสียชีวิตและการรักษาโรคที่เกิดจากโรคอ้วน

โรคอ้วนคืออะไร?

โรคอ้วนเป็นภาวะที่ซับซ้อนซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนมากกว่าหนึ่งพันล้านคนทั่วโลก โรคนี้มีลักษณะเฉพาะคือมีไขมันส่วนเกินในร่างกาย ซึ่งอาจเกิดจากกรรมพันธุ์ โภชนาการ อายุ และการไม่ออกกำลังกาย หรือจากยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือยาตามใบสั่งแพทย์บางชนิด

โรคอ้วนยังเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง เบาหวาน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ โรคถุงน้ำดี โรคข้อเสื่อม และมะเร็งบางชนิด

เมื่อเราพูดถึงโรคอ้วน เรามักหมายถึงการมีไขมันในร่างกายมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้ คนที่เป็นโรคอ้วนอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการลดน้ำหนัก แม้ว่าพวกเขาจะพยายามอย่างหนักก็ตาม

สาเหตุของโรคอ้วน

สาเหตุของโรคอ้วนนั้นซับซ้อนและแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ส่วนหนึ่ง คนบางคนมีความโน้มเอียงทางพันธุกรรมที่จะเป็นโรคอ้วน โดยประเภทของร่างกายมีแนวโน้มที่จะเก็บไขมันไว้มากกว่า

โดยทั่วไปแล้ว โรคอ้วนเกิดจากความไม่สมดุลระหว่างแคลอรีที่บริโภคและแคลอรีที่เผาผลาญ

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคอ้วนมักประสบกับภาวะไขมันส่วนเกินในร่างกาย การบริโภคแคลอรี่มากเกินไปและการขาดการออกกำลังกายก็เป็นปัจจัยที่มีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเช่นกัน

โรคอ้วนเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตและความพิการที่สามารถป้องกันได้ในสหรัฐอเมริกา อัตราโรคอ้วนทั่วโลกกำลังเพิ่มขึ้นและคาดว่าจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า (WHO 2558).

ปัจจัยเสี่ยงของโรคอ้วน

ความเสี่ยงของการเป็นโรคอ้วนและผลที่ตามมาของการเป็นโรคอ้วนนั้นมีหลากหลายเช่นเดียวกับคนที่เป็นโรคอ้วน ปัจจัยเสี่ยงของโรคอ้วนสามารถพบได้ในเกือบทุกชุมชน โดยไม่คำนึงถึงอัตราโรคอ้วนโดยรวม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้อย่างถ่องแท้ เพื่อช่วยให้ผู้คนป้องกันและจัดการกับภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนได้ดีขึ้น

ปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุดสำหรับโรคอ้วน ได้แก่ อายุ เพศ และพันธุกรรม อายุที่มากขึ้น เพศ กรรมพันธุ์ และค่าดัชนีมวลกายที่สูงขึ้นล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคอ้วน ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนมากกว่าผู้ชาย ผู้ชายและผู้หญิงผิวดำและสเปนมีโอกาสเป็นโรคอ้วนน้อยกว่าผู้ชายและผู้หญิงผิวขาว (CDC 2559).

ตัวเลือกการรักษาโรคอ้วน

เราควรตระหนักว่าการรักษาโรคอ้วนเป็นความพยายามที่ซับซ้อนซึ่งเกี่ยวข้องกับหลายขั้นตอน รวมถึงการศึกษา การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม และกิจกรรมทางกาย คนส่วนใหญ่ที่ลดน้ำหนักได้สำเร็จ การรักษาโรคอ้วนสามารถช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนักได้

ตัวเลือกการลดน้ำหนักมากมายรวมถึงอาหารเสริมรักษาโรคอ้วน ยาตามใบสั่งแพทย์ และการผ่าตัด

การรักษาโรคอ้วนโดยทั่วไปคือการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย การรักษาโรคอ้วนอื่นๆ ได้แก่ การกินยาลดน้ำหนัก การผ่าตัดลดความอ้วน และการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะ

การผ่าตัดลดน้ำหนัก

อีกทางเลือกหนึ่ง การผ่าตัดควบคุมน้ำหนัก พบได้บ่อยในผู้ที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) มากกว่า 50 หรือผู้ที่ลดน้ำหนักไม่สำเร็จด้วยการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย

การผ่าตัดโรคอ้วนเป็นหนึ่งในทางเลือกที่พบได้บ่อยและอันตรายที่สุดในการรักษาโรคอ้วน

หนึ่งในการผ่าตัดที่พบบ่อยที่สุดคือการทำบายพาสกระเพาะอาหาร. สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่าการผ่าตัดผ่านกล้องผ่านกล้อง โดยมีการผ่าตัดประมาณ 135,000 ครั้งในสหรัฐอเมริกาในปี 2014 (การสำรวจสำมะโนประชากรของสหรัฐฯ 2558). การทำบายพาสกระเพาะอาหารเป็นขั้นตอนการผ่าตัดลดน้ำหนักที่สามารถเปลี่ยนแปลงระบบทางเดินอาหารของบุคคลเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

การผ่าตัดลดน้ำหนักทั่วไปอีกอย่างหนึ่งคือการดูดไขมัน เป็นการผ่าตัดโดยใช้ท่อขนาดเล็กสอดเข้าไปในผิวหนังเพื่อขจัดไขมันส่วนเกิน การดูดไขมันมักดำเนินการภายใต้การดมยาสลบและผู้ป่วยต้องพักค้างคืนในโรงพยาบาล

ในระหว่างขั้นตอนนี้ ชั้นไขมันบางๆ จะถูกกำจัดออกจากบริเวณต่างๆ ของร่างกายคุณ บริเวณที่ทำการดูดไขมันบ่อยที่สุดคือ ต้นขา หลัง แขน และหน้าท้อง การดูดไขมันมีหลายประเภท ศัลยแพทย์จะตัดสินใจว่าแบบใดดีที่สุดสำหรับคุณโดยพิจารณาจากปัจจัยหลายประการ รวมถึงความชอบ สถานะสุขภาพ และปริมาณไขมันที่คุณต้องการกำจัด

ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์

ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์ยังเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วนบางคนที่ไม่สามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีนัยสำคัญด้วยการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย

ยาลดน้ำหนักส่วนใหญ่ถือเป็นส่วนเสริมของการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย

ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์มักใช้ร่วมกับอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำ

อาหารเสริมรักษาโรคอ้วน: หัวเผาไขมัน

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับบางคนที่เป็นโรคอ้วนคือเครื่องเผาผลาญไขมัน. เครื่องเผาผลาญไขมันเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ขายตามเคาน์เตอร์ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักโดยเปลี่ยนไขมันส่วนเกินในร่างกายให้เป็นพลังงาน

เครื่องเผาผลาญไขมันบางชนิดมีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ซึ่งแสดงให้เห็นว่าช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักได้โดยการเพิ่มปริมาณแคลอรี่ที่เผาผลาญระหว่างออกกำลังกาย

ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องเผาผลาญไขมันเพื่อรักษาน้ำหนักในระยะยาว

อาหารเสริมรักษาโรคอ้วน: ระงับความอยากอาหาร

ยาระงับความอยากอาหารคือยาหรืออาหารเสริมที่ช่วยระงับหรือลดความอยากอาหาร. ยาระงับความอยากอาหารทำงานเพื่อลดความต้องการที่จะกิน ซึ่งจะทำให้จำนวนแคลอรี่ที่ผู้คนบริโภคลดลง

คนทั่วไปลดน้ำหนักเมื่อใช้ยาระงับความอยากอาหาร

โปรดทราบว่ายาระงับความอยากอาหารเป็นเพียงส่วนหนึ่งของโปรแกรมการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเท่านั้น พวกเขาไม่ได้ใช้แทนการเลือกวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

อาหารเสริมรักษาโรคอ้วน: เร่งการเผาผลาญ

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับบางคนที่เป็นโรคอ้วนคือตัวกระตุ้นการเผาผลาญ. ตัวกระตุ้นการเผาผลาญเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มอัตราการเผาผลาญพื้นฐานของร่างกาย (ปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายเผาผลาญเมื่อพัก)

การใช้ตัวเร่งการเผาผลาญไม่ได้ทดแทนการเลือกวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการใช้ตัวกระตุ้นการเผาผลาญอาจเกี่ยวข้องกับการเพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์

อาหารเสริมรักษาโรคอ้วน: อาหารเสริมไฟเบอร์

อาหารเสริมที่มีไฟเบอร์เป็นอาหารเสริมที่มีใยอาหาร. ไฟเบอร์เป็นคาร์โบไฮเดรตชนิดหนึ่งที่ลำไส้เล็กไม่สามารถย่อยสลายได้ทั้งหมด

ไฟเบอร์ช่วยให้คุณอิ่มและสม่ำเสมอ ซึ่งสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป และช่วยลดน้ำหนักด้วยการทำให้กินมากได้ยากขึ้น

อาหารเสริมไฟเบอร์ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต วิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารอื่นๆ และอาจช่วยรักษาระบบย่อยอาหารให้แข็งแรง ปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร และลดระดับคอเลสเตอรอล นอกจากนี้ยังช่วยลดความดันโลหิตและความเสี่ยงของโรคหัวใจด้วยการทำให้อาหารย่อยง่ายขึ้น

ฉันขอแนะนำอาหารเสริมรักษาโรคอ้วนเหล่านี้