Безплодието е нарастващ проблем в световен мащаб. Мъжкото безплодие по същество се обяснява като ситуация, при която мъжът не успява да забременее партньорката си поне 6 месеца.

Мъжкото безплодие често зависи от „качеството“ на неговите сперматозоиди. Те са или повредени, или не могат да направят здраво бебе. Ако случаят е такъв, безплодието би било най-вероятният сценарий и може да се счита за медицински проблем.

Причини за мъжко безплодие

Въпросът е повече за плодовитостта, отколкото за самата причина за безплодието. Според Американското общество за репродуктивна медицина, проблемите с мъжката плодовитост могат да бъдат класифицирани в следните причини:

1. Функционален – Това е мястото, където мъжът има достатъчно сперматозоиди, но тяхната подвижност и плодовитост могат да бъдат засегнати.
2. Инфекциозни – Ако процесът на производство на сперма е нормален, но мъжът има инфекции като инфекции на пикочните или репродуктивните пътища, това може да повлияе на качеството и количеството на неговата сперма.
3. Екологични – Това е мястото, където определени обстоятелства и обстоятелства, като качеството на въздуха и водата, тютюнопушенето, консумацията на алкохол и химическите агенти (т.е. радиация), могат да имат неблагоприятно въздействие върху качеството на спермата.

Проблемът с мъжкото безплодие може допълнително да се разграничи като първично или вторично безплодие.

1. Първично безплодие – Въпросът за първичното безплодие е за самия мъж. Мъжът или не произвежда достатъчно сперматозоиди, или има лошо качество на спермата.
2. Вторично безплодие – Проблемът с вторичното безплодие обаче включва известно външно влияние и обикновено е обратим. Това е мястото, където аномалия от страна на жената е основната причина за безплодието при мъжа.

Какво трябва да направите, ако имате проблеми с производството на сперма?

Изследователите дори признават, че има шансове за безплодие при повече от 60% от двойките, което е причината за намаляването на мъжката плодовитост. Следователно, за да се повиши качеството на сперматозоидите при мъжа, става необходимо да се консумират добавки за повишаване на мъжката плодовитост.

Има различни лечения, които могат да помогнат за подобряване на мъжката плодовитост и да помогнат на вашия мъж да произвежда здрави сперматозоиди. Тези лечения са по-скоро за лечение на основния проблем, като целта е да се увеличи производството на здрави сперматозоиди. Това може да подпомогне процеса на производство на сперма и да позволи по-добро зачеване.

Какво представляват добавките за мъжка плодовитост?

Добавките за мъжка плодовитост са лекарства, предназначени да поддържат здравословното създаване на сперматозоиди и да увеличат както подвижността на сперматозоидите, така и броя на сперматозоидите.

Ако решите да приемате добавка за плодовитост, подходящият момент да започнете лечението е почти три месеца преди активните опити за зачеване.

Добавки, които повишават производството на тестостерон

Има много различни видове добавки, които работят по различни начини за подобряване на мъжката плодовитост. Например, има D-AA добавки, които според изследванията могат да повишат нивата на тестостерон, мъжкият полов хормон, който играе решаваща роля в мъжката плодовитост.

Когато един мъж достигне своите 30-50 години, той навлиза в период от живота си, когато нивата на тестостерона му започват да намаляват. Това намаляване на нивата на тестостерон е отчасти причината, поради която сексуалното желание и производителността на мъжа намаляват на тази възраст.

Добавянето на D-AA може да обърне това естествено намаляване на нивата на тестостерон. D-AA добавките също могат да помогнат за повишаване на нивата на тестостерон в тялото на мъжа.

Добавки с аминокиселини

Добавките с аминокиселини също могат да бъдат полезни за мъжете, тъй като помагат на кръвния поток, за който е известно, че подобрява мъжката плодовитост.

Установено е, че аминокиселината таурин подобрява производството на тестостерон; тази аминокиселина се използва за лечение на няколко причини за еректилна дисфункция. Освен това е известно, че витамин В12 подобрява способността на тялото да преобразува аминокиселината триптофан в невротрансмитера серотонин, който е предшественикът на мъжкото либидо.

Освен това триптофанът стимулира отделянето на няколко хормона в ендокринната система, които спомагат за насърчаване на сексуалната функция и производството на тестостерон.

Витамини за мъжка плодовитост

Известно е също, че витамините B3 и B6 повишават плодовитостта. Друг доклад предполага, че „добавките с витамин С“ могат да помогнат за подобряване на плодовитостта при мъже, страдащи от оксидативен стрес. Приемането на добавки с витамин D е друг начин за повишаване на нивата на тестостерон.

Как да изберем добавки за мъжка плодовитост?

Има и различни други добавки, но винаги зависи от причината за безплодието коя добавка трябва да се приема. Също така трябва да се отбележи, че повечето от добавките просто работят като антиоксиданти. Идеалната добавка за мъжка плодовитост е тази, която осигурява пълен континуум от хранителни вещества, като същевременно е полезна по отношение на количество, качество и цена.

Смята се, че добавките са добър избор поради няколко неоспорими предимства като удобство, наличност без рецепта, следователно неинвазивни и сравнително икономични. Много от добавките дори са базирани на естествени хранителни вещества, без да причиняват странични ефекти.

Известно е, че добавките са ефективни в рамките на 4-5 месеца. Освен това добавките са изключително полезни, когато става въпрос за увеличаване на подвижността на сперматозоидите и броя на сперматозоидите.

Предимства на използването на добавки за мъжка плодовитост

• Тези добавки помагат за подобряване на плодовитостта при мъжете по естествен път.
• Те са лесно достъпни в медицинските магазини.

Недостатъци на използването на добавки за мъжка плодовитост

• Прекаляването с такива добавки може да предизвика странични ефекти. Например, антиоксидантът витамин С може да причини стомашно-чревни смущения като газове, диария или стомашни неразположения.
• Има вероятност добавките за плодовитост, които приемате, да повлияят на други лекарства, които приемате. Може дори да причини повече щети, отколкото ползи.
• Такива добавки отнемат време, за да покажат резултати, следователно трябва да имате малко търпение.

Други съвети за подобряване на мъжката плодовитост

Друг чудесен начин за подобряване на мъжката плодовитост са упражненията. Както високоинтензивните упражнения, така и сърдечно-съдовите упражнения могат да подобрят качеството на спермата.

1. Първо, опитайте се да комбинирате редовните си упражнения във фитнеса с някои силови тренировки. Това ще подобри вашата сърдечно-съдова форма и ще увеличи притока на кръв в тялото.
2. Когато става въпрос за сърдечно-съдови упражнения, придържайте се към стил с ниско въздействие, като ходене или каране на стационарен велосипед, вместо да бягате. Това ще гарантира, че няма да натоварите ставите си.

Да останеш мотивиран

Въпреки че изпробването на всички тези съвети за повишаване на плодовитостта ви ще увеличи шансовете ви за зачеване, вие също трябва да останете позитивни и да не се отказвате, ако не успеете да забременеете веднага.

Заключение

Винаги трябва да се има предвид, че 85% от двойките забременяват по естествен път в рамките на 12 месеца. Така че ще трябва да се опитвате в продължение на 12 месеца, за да бъдете технически считани за двойка с проблеми с безплодието.

Винаги се уверявайте, че правите всичко възможно, за да сте във форма, здрави и плодовити. Докато добавките могат да бъдат начин да помогнете на вашата ситуация, винаги сте по-добре без тях.

Винаги се фокусирайте първо върху подобряването на общото си здраве. Освен това не се подлагайте на психологически натиск, ако не можете да забременеете. Безплодието засяга много мъже по света.

Препоръчвам тези добавки за мъжка плодовитост