Infertilitet är ett växande problem över hela världen. Manlig infertilitet förklaras i huvudsak som en situation när en man misslyckas med att göra sin kvinnliga partner gravid i minst 6 månader.

Manlig infertilitet beror ofta på "kvaliteten" på hans spermieceller. Dessa är antingen skadade eller kan inte göra ett friskt barn. Om så är fallet skulle infertilitet vara det mest sannolika scenariot och kan betraktas som ett medicinskt problem.

Orsaker till manlig infertilitet

Frågan handlar mer om fertilitet än orsaken till infertiliteten i sig. Enligt American Society for Reproductive Medicine, manlig fertilitetsproblem kan klassificeras i följande orsaker:

1. Funktionell – Det är här mannen har tillräckligt med spermier, men deras motilitet och fertilitet kan påverkas.
2. Infektiös – Om spermaproduktionen är normal, men mannen har infektioner som infektioner i urinvägarna eller fortplantningsorganen, kan det påverka kvaliteten och kvantiteten av hans spermier.
3. Miljö – Det är här som vissa omständigheter och omständigheter, som luft- och vattenkvalitet, rökning, alkoholkonsumtion och kemiska ämnen (d.v.s. strålning), kan ha en negativ inverkan på spermiekvaliteten.

Frågan om manlig infertilitet kan ytterligare särskiljas som primär eller sekundär infertilitet.

1. Primär infertilitet – Frågan om primär infertilitet handlar om mannen själv. Mannen producerar antingen inte tillräckligt med spermaceller eller har dålig spermiekvalitet.
2. Sekundär infertilitet – Frågan om sekundär infertilitet involverar dock viss påverkan utifrån och är vanligtvis reversibel. Det är här en abnormitet från kvinnans sida är huvudorsaken till infertiliteten hos mannen.

Vad ska du göra om du har problem med spermieproduktionen?

Forskare har nu till och med insett att det finns risker för infertilitet hos mer än 60 % av paren, vilket är orsaken på grund av nedgången i manlig fertilitet. Därför, för att öka spermiekvaliteten hos män, blir det nödvändigt att konsumera manlig fertilitetshöjande kosttillskott.

Det finns olika behandlingar som kan hjälpa till att förbättra manlig fertilitet och hjälpa din man att producera friska spermier. Dessa behandlingar handlar mer om behandling av huvudproblemet, där syftet är att öka produktionen av friska spermier. Detta kan hjälpa spermieproduktionsprocessen och möjliggöra bättre befruktning.

Vad är manlig fertilitetstillskott?

Manlig fertilitetstillskott är läkemedel utformade för att stödja en hälsosam skapelse av spermier och öka både spermiers rörlighet och spermieantal.

Om du bestämmer dig för att ta ett fertilitetstillägg är rätt tidpunkt för att påbörja behandlingen nästan tre månader innan du aktivt försöker bli gravid.

Kosttillskott som ökar testosteronproduktionen

Det finns många olika typer av kosttillskott som fungerar på olika sätt för att förbättra manlig fertilitet. Det finns till exempel D-AA-tillskott som enligt forskning kan öka nivåerna av testosteron, det manliga könshormonet som spelar en avgörande roll för manlig fertilitet.

När en man når 30-50-årsåldern går han in i en tid i sitt liv då hans testosteronnivåer börjar minska. Denna minskning av testosteronnivåerna är delvis anledningen till att en mans sexlust och prestation minskar i denna ålder.

Komplettering med D-AA kan vända denna naturliga minskning av testosteronnivåerna. D-AA-tillskott kan också hjälpa till att öka nivåerna av testosteron i en mans kropp.

Aminosyror tillskott

Aminosyror tillskott kan också vara fördelaktiga för män eftersom de hjälper till med blodflödet som är känt för att förbättra manlig fertilitet.

Aminosyran Taurin har visat sig förbättra testosteronproduktionen; denna aminosyra har använts för att behandla flera orsaker till erektil dysfunktion. Dessutom är vitamin B12 känt för att förbättra kroppens förmåga att omvandla aminosyran tryptofan till signalsubstansen Serotonin, som är prekursorn för manlig libido.

Dessutom stimulerar tryptofan också frisättningen av flera hormoner i det endokrina systemet som hjälper till att främja sexuell funktion och produktionen av testosteron.

Vitaminer för manlig fertilitet

Vitaminerna B3 och B6 är också kända för att öka fertiliteten. En annan rapport tyder på att "vitamin C-tillskott" kan bidra till att förbättra fertiliteten hos män som lider av oxidativ stress. Att ta vitamin D-tillskott är ett annat sätt att öka dina testosteronnivåer.

Hur man väljer manlig fertilitetstillskott?

Det finns olika andra kosttillskott också, men det beror alltid på orsaken till infertilitet vilket tillskott man måste ta. Det bör också noteras att de flesta av kosttillskotten helt enkelt fungerar som antioxidanter. Ett idealiskt manlig fertilitetstillskott är ett som ger en komplett kontinuum av näringsämnen samtidigt som det är till hjälp när det gäller kvantitet, kvalitet och kostnad.

Kosttillskott har visat sig vara ett bra val på grund av få obestridliga fördelar som bekvämlighet, receptfri tillgänglighet, därför icke-invasiv och relativt ekonomisk. Många av kosttillskotten är till och med baserade på naturliga näringsämnen som inte orsakar några biverkningar.

Tillskotten är kända för att vara effektiva inom 4–5 månader. Dessutom är kosttillskott extremt användbara när det gäller att öka spermiers rörlighet och spermieantal.

Fördelar med att använda manlig fertilitetstillskott

• Dessa kosttillskott hjälper till att förbättra fertiliteten hos män naturligt.
• De är lätt tillgängliga i medicinska butiker.

Nackdelar med att använda manlig fertilitetstillskott

• Överdoser av sådana kosttillskott kan orsaka biverkningar. Till exempel kan antioxidanten C-vitamin orsaka gastrointestinala störningar som gaser, diarré eller magbesvär.
• Det finns chanser att fertilitetstillskott som du tar kan påverka andra mediciner som du konsumerar. Det kan till och med orsaka mer skada än nytta.
• Sådana kosttillskott tar tid att visa resultat, därför måste man ha lite tålamod.

Andra tips för att förbättra manlig fertilitet

Ett annat bra sätt att förbättra manlig fertilitet är med träning. Både högintensiv träning och kardiovaskulär träning kan förbättra spermiekvaliteten.

1. För det första, försök att kombinera din vanliga gymträning med lite styrketräning. Detta kommer att öka din kardiovaskulära kondition och höja blodflödet i kroppen.
2. När det kommer till konditionsträning, håll dig till stilen med låg påverkan som att gå eller cykla på en stationär cykel istället för att springa. Detta kommer att säkerställa att du inte belastar dina leder.

Att hålla sig motiverad

Även om du provar alla dessa tips för att öka din fertilitet ökar dina chanser att bli gravid, bör du också vara positiv och inte ge upp om du inte lyckas bli gravid direkt.

Slutsats

Man måste alltid tänka på att 85% av paren blir gravida naturligt inom 12 månader. Så du måste ha försökt i 12 månader för att tekniskt sett betraktas som ett par med infertilitetsproblem.

Se alltid till att du gör ditt bästa för att vara vältränad, frisk och fertil. Även om kosttillskott kan vara ett sätt att hjälpa din situation, är du alltid bättre utan dem.

Fokusera alltid först på att förbättra din allmänna hälsa. Utsätt inte dig själv under psykisk press om du inte kan bli gravid. Infertilitet påverkar många män runt om i världen.

Jag rekommenderar dessa manliga fertilitetstillskott