不孕症是世界范围内日益严重的问题。 男性不育症本质上被解释为男性未能让其女性伴侣怀孕至少 6 个月的情况。

男性不育症通常取决于他的精子细胞的“质量”。这些要么受损，要么无法孕育出健康的婴儿。如果是这种情况，不孕症将是最有可能发生的情况，并且可以被视为医学问题。

男性不育的原因

这个问题更多的是关于生育而不是不孕本身的原因。 根据美国生殖医学学会，男性生育问题可分为以下原因：

1. 功能性 – 这是男人有足够精子细胞的地方，但他们的活力和生育能力可能会受到影响。
2. 有传染性的 – 如果精子生成过程正常，但男方有泌尿道或生殖道感染等感染，会影响精子的质量和数量。
3. 环境的 – 某些环境和环境，如空气和水质、吸烟、饮酒和化学试剂（即辐射），会对精子质量产生不利影响。

男性不育症的问题可以进一步区分为原发性或继发性不育症。

1. 原发性不孕症 – 原发性不育问题是关于男人自己的。该男子要么没有产生足够的精子细胞，要么精子质量差。
2. 继发性不孕症 – 然而，继发性不孕问题涉及一些外部影响，通常是可逆的。这就是女性不正常是男性不育的主要原因。

如果您在精子生产方面遇到问题，您应该怎么办？

研究人员现在甚至认识到，超过60%的夫妇存在不育的可能性，这是因为男性生育能力下降的原因。 因此，为了提高男性的精子质量，有必要服用男性生育增强补充剂。

有不同的治疗方法可以帮助提高男性生育能力并帮助您的男人产生健康的精子细胞。这些治疗更多地是关于治疗主要问题，其目的是增加健康精子细胞的产生。 这可以帮助精子生产过程并允许更好的受孕。

什么是男性生育补充剂？

男性生育补充剂是旨在支持精子健康产生并增加精子活力和精子数量的药物。

如果您决定服用生育补充剂，开始治疗的正确时间是在您积极尝试受孕前将近三个月。

促进睾丸激素产生的补充剂

有许多不同类型的补品以不同的方式提高男性生育能力。例如，根据研究，D-AA 补充剂可能会提高睾酮水平，睾酮是一种对男性生育能力起着至关重要作用的雄性激素。

当一个人到了 30 多岁到 50 多岁时，他的睾丸激素水平开始下降。睾丸激素水平的下降是这个年龄段男性性欲和性能力下降的部分原因。

补充 D-AA 可以逆转睾酮水平的这种自然下降. D-AA 补充剂还可以帮助提高男性体内的睾酮水平。

氨基酸补充剂

氨基酸补充剂也对男性有益，因为它们有助于改善男性生育能力的血液流动。

已发现氨基酸牛磺酸可提高睾丸激素的产生;这种氨基酸已被用于治疗勃起功能障碍的多种原因。此外，众所周知，维生素 B12 可以增强人体将氨基酸色氨酸转化为神经递质血清素的能力，血清素是男性性欲的前体。

此外，色氨酸还能刺激内分泌系统中多种激素的释放，从而有助于促进性功能和睾丸激素的产生。

男性生育维生素

众所周知，维生素 B3 和 B6 可以提高生育能力。另一份报告表明，“维生素 C 补充剂”可能有助于提高患有氧化应激的男性的生育能力。服用维生素 D 补充剂是提高睾丸激素水平的另一种方法。

如何选择男性生育保健品？

也有其他各种补品，但必须服用哪种补品始终取决于不孕的原因。还需要注意的是，大多数补充剂只是起到抗氧化剂的作用。一种理想的男性生育补充剂是提供完整连续的营养素，同时在数量、质量和成本方面也有帮助的补充剂。

补充剂被发现是一个不错的选择，因为它具有一些不可否认的优势，例如方便、无需处方，因此无创且相对经济。许多补充剂甚至基于天然营养素，不会产生副作用。

已知补充剂在 4-5 个月内有效。此外，补充剂在提高精子活力和精子数量方面非常有用。

使用男性生育补充剂的优点

• 这些补充剂有助于自然提高男性的生育能力。
• 它们很容易在医疗商店买到。

使用男性生育补充剂的缺点

• 过量服用此类补充剂会引起副作用。例如，抗氧化剂维生素 C 会引起胃肠道不适，如胀气、腹泻或胃部不适。
• 您摄入的生育补充剂可能会影响您服用的其他药物。它甚至可能造成更大的伤害而不是好处。
• 这种补充剂需要时间才能显示效果，因此需要有一些耐心。

提高男性生育能力的其他技巧

另一个提高男性生育能力的好方法是锻炼。 高强度运动和心血管运动都可以提高精子质量。

1. 首先，尝试将您的常规健身房锻炼与一些力量训练结合起来。这将增强您的心血管健康并增加体内的血液流动。
2. 在进行心血管锻炼时，请保持低冲击方式，例如步行或骑固定自行车，而不是跑步。这将确保您不会拉伤关节。

保持动力

尽管尝试所有这些提高生育能力的技巧会增加受孕的机会，但您也应该保持积极的态度，如果不能立即受孕，也不要放弃。

结论

必须始终牢记，85% 的夫妇会在 12 个月内自然怀孕。因此，从技术上讲，您需要尝试 12 个月才能被视为患有不孕症的夫妇。

始终确保您正在尽最大努力保持健康、健康和生育能力。虽然补充剂可以帮助改善您的情况，但没有它们您总是会过得更好。

始终首先关注改善您的整体健康状况.另外，如果您无法怀孕，请不要给自己施加心理压力。不育症影响着世界各地的许多男性。

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