不孕症是世界範圍內日益嚴重的問題。 男性不育症本質上被解釋為男性未能讓其女性伴侶懷孕至少 6 個月的情況。

男性不育症通常取決於他的精子細胞的“質量”。這些要么受損，要么無法孕育出健康的嬰兒。如果是這種情況，不孕症將是最有可能發生的情況，並且可以被視為醫學問題。

男性不育的原因

這個問題更多的是關於生育而不是不孕本身的原因。 根據美國生殖醫學學會，男性生育問題可分為以下原因：

1. 功能性 – 這是男人有足夠精子細胞的地方，但他們的活力和生育能力可能會受到影響。
2. 有傳染性的 – 如果精子生成過程正常，但男方有泌尿道或生殖道感染等感染，會影響精子的質量和數量。
3. 環境的 – 某些環境和環境，如空氣和水質、吸煙、飲酒和化學試劑（即輻射），會對精子質量產生不利影響。

男性不育症的問題可以進一步區分為原發性或繼發性不育症。

1. 原發性不孕症 – 原發性不育問題是關於男人自己的。該男子要么沒有產生足夠的精子細胞，要么精子質量差。
2. 繼發性不孕症 – 然而，繼發性不孕問題涉及一些外部影響，通常是可逆的。這就是女性不正常是男性不育的主要原因。

如果您在精子生產方面遇到問題，您應該怎麼辦？

研究人員現在甚至認識到，超過60%的夫婦存在不育的可能性，這是因為男性生育能力下降的原因。 因此，為了提高男性的精子質量，有必要服用男性生育增強補充劑。

有不同的治療方法可以幫助提高男性生育能力並幫助您的男人產生健康的精子細胞。這些治療更多地是關於治療主要問題，其目的是增加健康精子細胞的產生。 這可以幫助精子生產過程並允許更好的受孕。

什麼是男性生育補充劑？

男性生育補充劑是旨在支持精子健康產生並增加精子活力和精子數量的藥物。

如果您決定服用生育補充劑，開始治療的正確時間是在您積極嘗試受孕前將近三個月。

促進睾丸激素產生的補充劑

有許多不同類型的補品以不同的方式提高男性生育能力。例如，根據研究，D-AA 補充劑可能會提高睾酮水平，睾酮是一種對男性生育能力起著至關重要作用的雄性激素。

當一個人到了 30 多歲到 50 多歲時，他的睾丸激素水平開始下降。睾丸激素水平的下降是這個年齡段男性性慾和性能力下降的部分原因。

補充 D-AA 可以逆轉睾酮水平的這種自然下降. D-AA 補充劑還可以幫助提高男性體內的睾酮水平。

氨基酸補充劑

氨基酸補充劑也對男性有益，因為它們有助於改善男性生育能力的血液流動。

已發現氨基酸牛磺酸可提高睾丸激素的產生;這種氨基酸已被用於治療勃起功能障礙的多種原因。此外，眾所周知，維生素 B12 可以增強人體將氨基酸色氨酸轉化為神經遞質血清素的能力，血清素是男性性慾的前體。

此外，色氨酸還能刺激內分泌系統中多種激素的釋放，從而有助於促進性功能和睾丸激素的產生。

男性生育維生素

眾所周知，維生素 B3 和 B6 可以提高生育能力。另一份報告表明，“維生素 C 補充劑”可能有助於提高患有氧化應激的男性的生育能力。服用維生素 D 補充劑是提高睾丸激素水平的另一種方法。

如何選擇男性生育保健品？

也有其他各種補品，但必須服用哪種補品始終取決於不孕的原因。還需要注意的是，大多數補充劑只是起到抗氧化劑的作用。一種理想的男性生育補充劑是提供完整連續的營養素，同時在數量、質量和成本方面也有幫助的補充劑。

補充劑被發現是一個不錯的選擇，因為它具有一些不可否認的優勢，例如方便、無需處方，因此無創且相對經濟。許多補充劑甚至基於天然營養素，不會產生副作用。

已知補充劑在 4-5 個月內有效。此外，補充劑在提高精子活力和精子數量方面非常有用。

使用男性生育補充劑的優點

• 這些補充劑有助於自然提高男性的生育能力。
• 它們很容易在醫療商店買到。

使用男性生育補充劑的缺點

• 過量服用此類補充劑會引起副作用。例如，抗氧化劑維生素 C 會引起胃腸道不適，如脹氣、腹瀉或胃部不適。
• 您攝入的生育補充劑可能會影響您服用的其他藥物。它甚至可能造成更大的傷害而不是好處。
• 這種補充劑需要時間才能顯示效果，因此需要有一些耐心。

提高男性生育能力的其他技巧

另一個提高男性生育能力的好方法是鍛煉。 高強度運動和心血管運動都可以提高精子質量。

1. 首先，嘗試將您的常規健身房鍛煉與一些力量訓練結合起來。這將增強您的心血管健康並增加體內的血液流動。
2. 在進行心血管鍛煉時，請保持低衝擊方式，例如步行或騎固定自行車，而不是跑步。這將確保您不會拉傷關節。

保持動力

儘管嘗試所有這些提高生育能力的技巧會增加受孕的機會，但您也應該保持積極的態度，如果不能立即受孕，也不要放棄。

結論

必須始終牢記，85% 的夫婦會在 12 個月內自然懷孕。因此，從技術上講，您需要嘗試 12 個月才能被視為患有不孕症的夫婦。

始終確保您正在盡最大努力保持健康、健康和生育能力。雖然補充劑可以幫助改善您的情況，但沒有它們您總是會過得更好。

始終首先關注改善您的整體健康狀況.另外，如果您無法懷孕，請不要給自己施加心理壓力。不育症影響著世界各地的許多男性。

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