Бедеулік бүкіл әлемде өсіп келе жатқан мәселе. Ерлердің бедеулігі негізінен ер адам өзінің әйелін кем дегенде 6 ай бойы жүкті етпейтін жағдай ретінде түсіндіріледі.

Ерлердің бедеулігі көбінесе оның ұрық жасушаларының «сапасына» байланысты. Бұлар зақымдалған немесе сау бала туа алмайды. Егер бұлай болса, бедеулік ең ықтимал сценарий болып табылады және медициналық мәселе ретінде қарастырылуы мүмкін.

Ерлердің бедеулігінің себептері

Мәселе бедеуліктің себебінен гөрі құнарлылыққа қатысты. Американдық репродуктивті медицина қоғамының мәліметі бойынша, ерлердің ұрпақты болу мәселелерін келесі себептерге бөлуге болады:

1. Функционалды – Бұл жерде ер адамның сперматозоидтары жеткілікті, бірақ олардың қозғалғыштығы мен құнарлылығы әсер етуі мүмкін.
2. Жұқпалы – Егер шәует өндіру процесі қалыпты болса, бірақ ер адамның зәр шығару немесе ұрпақты болу жолындағы инфекциялар сияқты инфекциялары болса, оның сперматозоидтарының сапасы мен санына әсер етуі мүмкін.
3. Экологиялық – Мұнда ауа мен судың сапасы, темекі шегу, алкогольді тұтыну және химиялық заттар (яғни радиация) сияқты белгілі бір жағдайлар мен жағдайлар сперматозоидтардың сапасына теріс әсер етуі мүмкін.

Ерлердің бедеулігі мәселесін одан әрі біріншілік немесе екіншілік бедеулік деп бөлуге болады.

1. Біріншілік бедеулік – Біріншілік бедеулік мәселесі адамның өзіне қатысты. Ер адамда сперматозоидтар жеткіліксіз немесе сапасы нашар.
2. Екіншілік бедеулік – Екіншілік бедеулік мәселесі, алайда, кейбір сыртқы әсерлерді қамтиды және әдетте қайтымды. Дәл осы жерде әйелдің аномалиясы еркектегі бедеуліктің негізгі себебі болып табылады.

Егер сізде сперматозоидты өндіруде проблемалар болса, не істеу керек?

Зерттеушілер тіпті ерлі-зайыптылардың 60% -дан астамында бедеулік мүмкіндігі бар екенін мойындады, бұл ерлердің құнарлылығының төмендеуіне байланысты. Сондықтан, ерлердегі сперматозоидтардың сапасын арттыру үшін ерлердің құнарлылығын арттыратын қоспаларды тұтыну қажет болады.

Ерлердің құнарлылығын жақсартуға және сіздің ер адамға сау сперматозоидтарды шығаруға көмектесетін әртүрлі емдеу әдістері бар. Бұл емдеу әдістері сау сперматозоидтардың өндірісін арттыру болып табылатын негізгі мәселені емдеуге қатысты. Бұл сперматозоидтарды өндіру процесіне көмектеседі және жақсы тұжырымдамаға мүмкіндік береді.

Ерлердің құнарлылығын арттыруға арналған қоспалар дегеніміз не?

Ерлердің құнарлылығын арттыруға арналған қоспалар - бұл сперматозоидтардың сау жасалуын қолдауға және сперматозоидтардың қозғалғыштығын және сперматозоидтар санын арттыруға арналған дәрілер.

Егер сіз фертильді қосымша қабылдауды шешсеңіз, емдеуді бастаудың дұрыс уақыты сіз жүкті болуға белсенді әрекеттенуден үш ай бұрын.

Тестостерон өндірісін арттыратын қоспалар

Ерлердің құнарлылығын жақсарту үшін әртүрлі тәсілдермен жұмыс істейтін көптеген түрлі қоспалар бар. Мысалы, D-AA қоспалары бар, олар зерттеулерге сәйкес ерлердің құнарлылығында шешуші рөл атқаратын ерлер жыныстық гормоны тестостерон деңгейін жоғарылатуы мүмкін.

Ер адам 30-дан 50-ге жеткенде, оның өмірінде тестостерон деңгейі төмендей бастаған кезеңге кіреді. Бұл тестостерон деңгейінің төмендеуі ішінара осы жаста ер адамның жыныстық белсенділігі мен өнімділігінің төмендеуінің себебі болып табылады.

D-AA қоспасы тестостерон деңгейінің бұл табиғи төмендеуін қалпына келтіре алады. D-AA қоспалары ер адамның денесінде тестостерон деңгейін көтеруге де көмектеседі.

Амин қышқылдары бар қоспалар

Амин қышқылдарының қоспалары ерлерге де пайдалы болуы мүмкін, өйткені олар ерлердің құнарлылығын жақсартатын қан ағымына көмектеседі.

Таурин амин қышқылы тестостерон өндірісін жақсартады; бұл амин қышқылы эректильді дисфункцияның бірнеше себептерін емдеу үшін қолданылған. Сонымен қатар, В12 дәрумені ағзаның триптофан амин қышқылын ерлердің либидосының прекурсоры болып табылатын нейротрансмиттер Серотонинге айналдыру қабілетін күшейтетіні белгілі.

Сонымен қатар, триптофан эндокриндік жүйеде жыныстық функцияға және тестостерон өндірісіне ықпал ететін бірнеше гормондардың шығарылуын ынталандырады.

Ерлердің құнарлылығына арналған витаминдер

В3 және В6 дәрумендері де құнарлылықты арттыратыны белгілі. Басқа есеп «С дәрумені қоспалары» тотығу стрессінен зардап шегетін ерлердің құнарлылығын жақсартуға көмектесуі мүмкін деп болжайды. D дәрумені қоспаларын қабылдау - тестостерон деңгейін арттырудың тағы бір жолы.

Ерлердің құнарлылығын арттыруға арналған қоспаларды қалай таңдауға болады?

Басқа да әр түрлі қоспалар бар, бірақ бұл әрқашан бедеуліктің себебіне байланысты, қандай қоспаны қабылдау керек. Сонымен қатар, қоспалардың көпшілігі антиоксиданттар ретінде жұмыс істейтінін атап өткен жөн. Ерлердің құнарлылығын арттыруға арналған идеалды қоспа - бұл қоректік заттардың толық үзіліссіздігін қамтамасыз ететін, сонымен қатар саны, сапасы және құны бойынша пайдалы.

Қолайлылық, рецептсіз қолжетімділік, сондықтан инвазивті емес және салыстырмалы түрде үнемділік сияқты бірнеше даусыз артықшылықтарға байланысты қоспалар жақсы таңдау болып табылады. Көптеген қоспалар тіпті жанама әсерлер тудырмайтын табиғи қоректік заттарға негізделген.

Қоспалар 4-5 ай ішінде тиімді болатыны белгілі. Сондай-ақ, қоспалар сперматозоидтардың қозғалғыштығы мен сперматозоидтар санын арттыруға қатысты өте пайдалы.

Ерлердің құнарлылығын арттыруға арналған қоспаларды қолданудың артықшылықтары

• Бұл қоспалар ерлердің құнарлылығын табиғи жолмен жақсартуға көмектеседі.
• Оларды медициналық дүкендерде оңай табуға болады.

Ерлердің құнарлылығын арттыруға арналған қоспаларды қолданудың кемшіліктері

• Мұндай қоспаларды шамадан тыс қолдану жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Мысалы, антиоксидант С дәрумені газ, диарея немесе асқазанның бұзылуы сияқты асқазан-ішек бұзылыстарын тудыруы мүмкін.
• Сіз қабылдаған құнарлылыққа арналған қоспалар сіз тұтынатын басқа дәрі-дәрмектерге әсер етуі мүмкін. Бұл тіпті жақсыдан гөрі көп зиян келтіруі мүмкін.
• Мұндай қоспалар нәтиже көрсету үшін уақытты қажет етеді, сондықтан біраз шыдамдылық қажет.

Ерлердің құнарлылығын жақсартуға арналған басқа кеңестер

Ерлердің құнарлылығын арттырудың тағы бір тамаша тәсілі - жаттығу. Жоғары қарқынды жаттығулар да, жүрек-қан тамырлары жаттығулары да сперматозоидтардың сапасын жақсартады.

1. Біріншіден, жаттығу залындағы тұрақты жаттығуларыңызды күш жаттығуларымен біріктіруге тырысыңыз. Бұл сіздің жүрек-қан тамырлары фитнесіңізді арттырады және денедегі қан ағымын арттырады.
2. Жүрек-қан тамырлары жаттығуларына келетін болсақ, жүгіруден гөрі жаяу жүру немесе стационарлық велосипедпен жүру сияқты төмен әсер ету стилін сақтаңыз. Бұл сіздің буындарыңызды ауыртпауыңызға кепілдік береді.

Мотивацияны сақтау

Құнарлылықты арттыру үшін осы кеңестердің барлығын қолданып көру жүкті болу мүмкіндігіңізді арттырса да, сіз позитивті болып, бірден жүкті бола алмасаңыз, бас тартпаңыз.

Қорытынды

Ерлі-зайыптылардың 85% 12 ай ішінде табиғи жолмен жүкті болатынын әрқашан есте ұстау керек. Осылайша, сіз техникалық тұрғыдан бедеулікпен ауыратын жұп болып саналу үшін 12 ай бойы тырысуыңыз керек.

Әрқашан сау, сау және құнарлы болу үшін қолыңыздан келгеннің бәрін істеп жатқаныңызға көз жеткізіңіз. Қоспалар сіздің жағдайыңызға көмектесетін әдіс болғанымен, оларсыз сіз әрқашан жақсырақ боласыз.

Әрқашан бірінші кезекте жалпы денсаулықты жақсартуға назар аударыңыз. Сондай-ақ, егер сіз бала көтере алмасаңыз, өзіңізді психологиялық қысымға түсірмеңіз. Бедеулік бүкіл әлем бойынша көптеген ер адамдарға әсер етеді.

Мен бұл еркектердің құнарлылығын арттыруға арналған қоспаларды ұсынамын