Lapsettomuus on kasvava ongelma maailmanlaajuisesti. Miehen hedelmättömyyttä selitetään pohjimmiltaan tilanteeksi, jossa mies ei saa naispuolista kumppaniaan raskaaksi vähintään 6 kuukauteen.

Miesten hedelmättömyys riippuu usein hänen siittiösolujensa "laadusta". Nämä ovat joko vaurioituneet tai eivät pysty synnyttämään tervettä vauvaa. Jos näin on, hedelmättömyys olisi todennäköisin skenaario, ja sitä voitaisiin pitää lääketieteellisenä ongelmana.

Miesten hedelmättömyyden syyt

Ongelma koskee enemmän hedelmällisyyttä kuin itse hedelmättömyyden syytä. American Society for Reproductive Medicine -järjestön mukaan, miesten hedelmällisyyteen liittyvät ongelmat voidaan luokitella seuraaviin syihin:

1. Toimiva – Täällä miehellä on riittävästi siittiöitä, mutta niiden liikkuvuus ja hedelmällisyys voivat vaikuttaa.
2. Tarttuva – Jos siittiöiden tuotantoprosessi on normaali, mutta miehellä on infektioita, kuten virtsa- tai lisääntymistietulehduksia, se voi vaikuttaa hänen siittiöiden laatuun ja määrään.
3. Ympäristö – Tässä tietyt olosuhteet ja olosuhteet, kuten ilman ja veden laatu, tupakointi, alkoholinkäyttö ja kemialliset aineet (eli säteily), voivat vaikuttaa haitallisesti siittiöiden laatuun.

Miesten hedelmättömyys voidaan edelleen jakaa primaariseksi tai toissijaiseksi hedelmättömyydeksi.

1. Primaarinen hedelmättömyys – Primaarisesta lapsettomuudesta on kysymys miehestä itsestään. Mies joko ei tuota tarpeeksi siittiösoluja tai hänellä on huono siittiöiden laatu.
2. Toissijainen hedelmättömyys – Toissijaisen hedelmättömyyden ongelmaan liittyy kuitenkin ulkopuolista vaikutusta ja se on yleensä palautuva. Tässä naisen poikkeavuus on tärkein syy miehen hedelmättömyyteen.

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos sinulla on ongelmia spermatuotannon kanssa?

Tutkijat ovat nyt jopa tunnustaneet, että yli 60 prosentilla pariskunnista on hedelmättömyyden mahdollisuus, mikä johtuu miesten hedelmällisyyden heikkenemisestä. Siksi miehen siittiöiden laadun parantamiseksi on välttämätöntä kuluttaa miesten hedelmällisyyttä parantavia lisäravinteita.

On olemassa erilaisia ​​​​hoitoja, jotka voivat auttaa parantamaan miesten hedelmällisyyttä ja auttaa miestäsi tuottamaan terveitä siittiöitä. Nämä hoidot koskevat enemmän pääongelman hoitoa, jossa tavoitteena on lisätä terveiden siittiösolujen tuotantoa. Tämä voi auttaa siittiöiden tuotantoprosessia ja mahdollistaa paremman hedelmöittymisen.

Mitä ovat miesten hedelmällisyyttä edistävät lisäravinteet?

Miesten hedelmällisyyttä edistävät lisäravinteet ovat lääkkeitä, jotka on suunniteltu tukemaan siittiöiden tervettä muodostumista ja lisäämään sekä siittiöiden liikkuvuutta että siittiöiden määrää.

Jos päätät ottaa hedelmällisyyslisää, oikea aika aloittaa hoito on lähes kolme kuukautta ennen kuin yrität aktiivisesti tulla raskaaksi.

Lisäravinteet, jotka lisäävät testosteronin tuotantoa

On olemassa monia erilaisia ​​lisäravinteita, jotka toimivat eri tavoin parantamaan miesten hedelmällisyyttä. Esimerkiksi on olemassa D-AA-lisäravinteita, jotka tutkimusten mukaan voivat nostaa testosteronin tasoa, miessukupuolihormonia, jolla on ratkaiseva rooli miesten hedelmällisyydessä.

Kun mies saavuttaa 30-50-vuotiaana, hän astuu elämänvaiheeseen, jolloin hänen testosteronitasonsa alkavat laskea. Tämä testosteronitasojen lasku on osittain syy siihen, miksi miehen seksuaalinen halu ja suorituskyky heikkenevät tässä iässä.

D-AA-lisäys voi kumota tämän luonnollisen testosteronitasojen laskun. D-AA-lisät voivat myös auttaa nostamaan testosteronitasoja miehen kehossa.

Aminohappolisäaineet

Aminohappolisät voivat olla hyödyllisiä myös miehille, koska ne auttavat verenkierrossa, jonka tiedetään parantavan miesten hedelmällisyyttä.

Aminohapon tauriinin on havaittu parantavan testosteronin tuotantoa; tätä aminohappoa on käytetty useiden erektiohäiriöiden syiden hoitoon. Lisäksi B12-vitamiinin tiedetään parantavan kehon kykyä muuntaa aminohappo tryptofaani hermovälittäjäaineeksi serotoniiniksi, joka on miehen libido esiaste.

Lisäksi tryptofaani stimuloi myös useiden hormonien vapautumista hormonijärjestelmässä, jotka edistävät seksuaalista toimintaa ja testosteronin tuotantoa.

Vitamiinit miesten hedelmällisyyteen

B3- ja B6-vitamiinien tiedetään myös lisäävän hedelmällisyyttä. Toinen raportti ehdottaa, että "C-vitamiinilisät" voivat auttaa parantamaan oksidatiivisesta stressistä kärsivien miesten hedelmällisyyttä. D-vitamiinilisän ottaminen on toinen tapa lisätä testosteronitasojasi.

Kuinka valita miesten hedelmällisyyttä edistävät lisäravinteet?

On myös monia muita lisäravinteita, mutta se riippuu aina hedelmättömyyden syystä, mitä lisäravinteita on otettava. On myös huomattava, että useimmat lisäravinteet toimivat yksinkertaisesti antioksidantteina. Ihanteellinen lisäravinne miesten hedelmällisyyteen on sellainen, joka tarjoaa täydellisen ravintoaineiden jatkumon ja on samalla hyödyllinen määrän, laadun ja kustannusten suhteen.

Lisäravinteet on todettu hyväksi valinnaksi muutamien kiistattomien etujen, kuten mukavuuden, reseptivapaan saatavuuden ja siten ei-invasiivisen ja suhteellisen taloudellisen, vuoksi. Monet lisäravinteet perustuvat jopa luonnollisiin ravintoaineisiin, jotka eivät aiheuta sivuvaikutuksia.

Lisäravinteiden tiedetään tehoavan 4–5 kuukaudessa. Lisäksi lisäravinteet ovat erittäin hyödyllisiä, kun kyse on siittiöiden liikkuvuuden ja siittiöiden määrän lisäämisestä.

Miesten hedelmällisyyttä edistävien lisäravinteiden käytön edut

• Nämä lisäravinteet auttavat parantamaan miesten hedelmällisyyttä luonnollisesti.
• Niitä saa helposti lääkeliikkeistä.

Miesten hedelmällisyyttä parantavien lisäravinteiden käytön haitat

• Tällaisten lisäravinteiden yliannostus voi aiheuttaa sivuvaikutuksia. Esimerkiksi antioksidantti C-vitamiini voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä, kuten kaasun muodostumista, ripulia tai vatsavaivoja.
• On mahdollista, että nauttimasi hedelmällisyyttä edistävät lisäravinteet voivat vaikuttaa muihin käyttämiisi lääkkeisiin. Se voi jopa aiheuttaa enemmän vahinkoa kuin hyötyä.
• Tällaiset lisäravinteet vievät aikaa näyttääkseen tuloksia, joten on oltava kärsivällinen.

Muita vinkkejä miesten hedelmällisyyden parantamiseen

Toinen loistava tapa lisätä miesten hedelmällisyyttä on liikunta. Sekä korkean intensiteetin harjoittelu että sydän- ja verisuoniharjoitus voivat parantaa siittiöiden laatua.

1. Ensinnäkin yritä yhdistää säännöllinen kuntosaliharjoittelu johonkin voimaharjoitteluun. Tämä parantaa kardiovaskulaarista kuntoasi ja lisää verenkiertoa kehossa.
2. Kun kyse on sydän- ja verisuoniharjoittelusta, noudata vähärasvaista tyyliä, kuten kävelyä tai paikallaan pyöräilyä juoksemisen sijaan. Tämä varmistaa, ettet rasita niveliäsi.

Pysyä motivoituneena

Vaikka kaikkien näiden vihjeiden kokeileminen hedelmällisyyden lisäämiseksi lisää mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi, sinun tulee myös pysyä positiivisena etkä luovuta, jos et onnistu heti.

Johtopäätös

On aina pidettävä mielessä, että 85 % pariskunnista tulee raskaaksi luonnollisesti 12 kuukauden sisällä. Joten sinun on täytynyt yrittää 12 kuukautta tullaksesi teknisesti pariksi, jolla on lapsettomuusongelmia.

Varmista aina, että teet parhaasi ollaksesi kunnossa, terve ja hedelmällinen. Vaikka lisäravinteet voivat auttaa sinua, voit aina paremmin ilman niitä.

Keskity aina ensin yleisen terveydentilan parantamiseen. Älä myöskään aseta itseäsi psykologisen paineen alle, jos et voi tulla raskaaksi. Lapsettomuus vaikuttaa moniin miehiin ympäri maailmaa.

Suosittelen näitä miesten hedelmällisyyttä edistäviä lisäravinteita