Neplodnost je celosvětově narůstajícím problémem. Mužská neplodnost se v podstatě vysvětluje jako situace, kdy se muži nedaří otěhotnět svou partnerku po dobu alespoň 6 měsíců.

Mužská neplodnost často závisí na „kvalitě“ jeho spermií. Ty jsou buď poškozené, nebo nejsou schopny vytvořit zdravé dítě. Pokud je tomu tak, neplodnost by byla nejpravděpodobnějším scénářem a mohla by být považována za zdravotní problém.

Příčiny mužské neplodnosti

Problém se týká spíše plodnosti než samotné příčiny neplodnosti. Podle Americké společnosti pro reprodukční medicínuProblémy s mužskou plodností lze rozdělit do následujících příčin:

1. Funkční – Zde má muž dostatek spermií, ale může být ovlivněna jejich pohyblivost a plodnost.
2. Infekční – Pokud je proces produkce spermií normální, ale muž má infekce, jako jsou infekce močového nebo reprodukčního traktu, může to ovlivnit kvalitu a množství jeho spermatu.
3. Environmentální – Zde mohou mít určité okolnosti a okolnosti, jako je kvalita vzduchu a vody, kouření, konzumace alkoholu a chemických látek (tj. záření), nepříznivý dopad na kvalitu spermií.

Problematiku mužské neplodnosti lze dále rozlišovat na primární nebo sekundární neplodnost.

1. Primární neplodnost – Problematika primární neplodnosti je o muži samotném. Muž buď neprodukuje dostatek spermií, nebo má špatnou kvalitu spermií.
2. Sekundární neplodnost – Problematika sekundární neplodnosti však zahrnuje určitý vnější vliv a je obvykle reverzibilní. Zde je abnormalita na ženské straně hlavním důvodem neplodnosti u muže.

Co byste měli dělat, pokud máte problémy s tvorbou spermií?

Vědci nyní dokonce zjistili, že existuje šance na neplodnost u více než 60 % párů, což je důvodem poklesu mužské plodnosti. Pro zvýšení kvality spermií u mužů je proto nutné konzumovat doplňky zvyšující mužskou plodnost.

Existují různé způsoby léčby, které mohou pomoci zlepšit mužskou plodnost a pomoci vašemu muži produkovat zdravé spermie. Tyto léčby jsou spíše o léčbě hlavního problému, kdy cílem je zvýšit produkci zdravých spermií. To může pomoci procesu produkce spermií a umožnit lepší početí.

Co jsou doplňky pro mužskou plodnost?

Doplňky mužské plodnosti jsou léky určené k podpoře zdravé tvorby spermií a ke zvýšení pohyblivosti spermií a jejich počtu.

Pokud se rozhodnete užívat doplněk na podporu plodnosti, správný čas pro zahájení léčby je téměř tři měsíce před tím, než se aktivně snažíte otěhotnět.

Doplňky, které zvyšují produkci testosteronu

Existuje mnoho různých typů doplňků, které fungují různými způsoby ke zlepšení mužské plodnosti. Existují například doplňky D-AA, které podle výzkumu mohou zvýšit hladinu testosteronu, mužského pohlavního hormonu, který hraje klíčovou roli v mužské plodnosti.

Když muž dosáhne svých 30 až 50 let, vstupuje do období svého života, kdy jeho hladina testosteronu začíná klesat. Tento pokles hladiny testosteronu je částečně důvodem, proč se mužská sexuální touha a výkonnost v tomto věku snižují.

Suplementace D-AA může zvrátit tento přirozený pokles hladiny testosteronu. D-AA doplňky mohou také pomoci zvýšit hladinu testosteronu v mužském těle.

Aminokyselinové doplňky

Aminokyselinové doplňky mohou být také prospěšné pro muže, protože pomáhají s průtokem krve, o kterém je známo, že zlepšuje mužskou plodnost.

Bylo zjištěno, že aminokyselina taurin zlepšuje produkci testosteronu; tato aminokyselina se používá k léčbě několika příčin erektilní dysfunkce. Kromě toho je známo, že vitamín B12 zvyšuje schopnost těla přeměnit aminokyselinu tryptofan na neurotransmiter serotonin, který je prekurzorem mužského libida.

Kromě toho tryptofan také stimuluje uvolňování několika hormonů v endokrinním systému, které pomáhají podporovat sexuální funkce a produkci testosteronu.

Vitamíny pro mužskou plodnost

O vitamínech B3 a B6 je také známo, že zvyšují plodnost. Další zpráva naznačuje, že „doplňky vitamínu C“ mohou pomoci zlepšit plodnost u mužů trpících oxidačním stresem. Užívání doplňků vitamínu D je další způsob, jak zvýšit hladinu testosteronu.

Jak si vybrat doplňky pro mužskou plodnost?

Existují i ​​různé další doplňky, ale vždy záleží na příčině neplodnosti, jaký doplněk je třeba brát. Je také třeba poznamenat, že většina doplňků prostě funguje jako antioxidanty. Ideální doplněk mužské plodnosti je takový, který poskytuje kompletní kontinuitu živin a zároveň je užitečný z hlediska množství, kvality a nákladů.

Bylo zjištěno, že doplňky jsou dobrou volbou, protože mají několik nepopiratelných výhod, jako je pohodlí, dostupnost bez lékařského předpisu, tudíž neinvazivní a relativně ekonomické. Mnohé z doplňků jsou dokonce založeny na přírodních živinách, které nezpůsobují žádné vedlejší účinky.

Je známo, že doplňky jsou účinné během 4–5 měsíců. Doplňky jsou také velmi užitečné, pokud jde o zvýšení motility spermií a počtu spermií.

Výhody používání doplňků mužské plodnosti

• Tyto doplňky pomáhají přirozeně zlepšit plodnost u mužů.
• Jsou snadno dostupné v lékařských obchodech.

Nevýhody používání doplňků mužské plodnosti

• Předávkování takových doplňků může způsobit nežádoucí účinky. Například antioxidační vitamín C může způsobit gastrointestinální poruchy, jako je plynatost, průjem nebo žaludeční nevolnosti.
• Existuje šance, že doplňky na podporu plodnosti, které užíváte, mohou ovlivnit jiné léky, které konzumujete. Může dokonce způsobit více škody než užitku.
• Takové doplňky vyžadují čas, aby ukázaly výsledky, proto je třeba mít trochu trpělivosti.

Další tipy pro zlepšení mužské plodnosti

Dalším skvělým způsobem, jak zvýšit mužskou plodnost, je cvičení. Jak vysoce intenzivní cvičení, tak kardiovaskulární cvičení mohou zlepšit kvalitu spermií.

1. Za prvé, zkuste spojit své pravidelné cvičení v posilovně s nějakým silovým tréninkem. To zlepší vaši kardiovaskulární kondici a zvýší průtok krve v těle.
2. Pokud jde o kardiovaskulární cvičení, držte se spíše stylu s nízkým dopadem, jako je chůze nebo jízda na stacionárním kole, než běh. Tím zajistíte, že nezatěžujete klouby.

Zůstat motivovaný

I když vyzkoušení všech těchto tipů na zvýšení vaší plodnosti zvýší vaše šance na početí, měli byste také zůstat pozitivní a nevzdávat se, pokud se vám hned nepodaří otěhotnět.

Závěr

Vždy je třeba mít na paměti, že 85 % párů otěhotní přirozeně do 12 měsíců. Takže se budete muset snažit 12 měsíců, abyste byli technicky považováni za pár s problémy s neplodností.

Vždy se ujistěte, že děláte maximum pro to, abyste byli fit, zdraví a plodní. Zatímco doplňky mohou být způsob, jak pomoci vaší situaci, vždy je vám lépe bez nich.

Vždy se nejprve zaměřte na zlepšení svého celkového zdraví. Také se nevystavujte psychickému tlaku, pokud se vám nedaří otěhotnět. Neplodnost postihuje mnoho mužů po celém světě.

Doporučuji tyto doplňky mužské plodnosti