Neplodnosť je celosvetovo narastajúci problém. Mužská neplodnosť sa v podstate vysvetľuje ako situácia, keď sa mužovi nedarí otehotnieť svoju partnerku aspoň 6 mesiacov.

Mužská neplodnosť často závisí od „kvality“ jeho spermií. Tie sú buď poškodené, alebo nie sú schopné splodiť zdravé dieťa. Ak je to tak, neplodnosť by bola najpravdepodobnejším scenárom a mohla by sa považovať za zdravotný problém.

Príčiny mužskej neplodnosti

Problém sa týka skôr plodnosti ako samotnej príčiny neplodnosti. Podľa Americkej spoločnosti pre reprodukčnú medicínuProblémy s mužskou plodnosťou možno klasifikovať do nasledujúcich príčin:

1. Funkčné – Tu má muž dostatok spermií, ale môže byť ovplyvnená ich pohyblivosť a plodnosť.
2. Infekčné – Ak je proces produkcie spermií normálny, ale muž má infekcie, ako sú infekcie močového alebo reprodukčného traktu, môže to ovplyvniť kvalitu a množstvo jeho spermií.
3. Environmentálne – Tu môžu mať určité okolnosti a okolnosti, ako je kvalita vzduchu a vody, fajčenie, konzumácia alkoholu a chemické látky (t. j. žiarenie), nepriaznivý vplyv na kvalitu spermií.

Problematiku mužskej neplodnosti možno ďalej rozlíšiť na primárnu alebo sekundárnu neplodnosť.

1. Primárna neplodnosť – Problematika primárnej neplodnosti je o samotnom mužovi. Muž buď neprodukuje dostatok spermií, alebo má zlú kvalitu spermií.
2. Sekundárna neplodnosť – Problém sekundárnej neplodnosti však zahŕňa určitý vonkajší vplyv a je zvyčajne reverzibilný. Toto je miesto, kde abnormalita na ženskej strane je hlavným dôvodom neplodnosti u muža.

Čo by ste mali robiť, ak máte problémy s produkciou spermií?

Vedci teraz dokonca zistili, že existuje šanca na neplodnosť u viac ako 60% párov, čo je dôvodom poklesu mužskej plodnosti. Preto na zvýšenie kvality spermií u mužov je potrebné konzumovať doplnky na zvýšenie mužskej plodnosti.

Existujú rôzne liečby, ktoré môžu pomôcť zlepšiť mužskú plodnosť a pomôcť vášmu mužovi produkovať zdravé spermie. Tieto liečby sú skôr o liečbe hlavného problému, kde cieľom je zvýšiť produkciu zdravých spermií. To môže pomôcť procesu produkcie spermií a umožniť lepšie počatie.

Čo sú doplnky na mužskú plodnosť?

Doplnky na podporu mužskej plodnosti sú lieky určené na podporu zdravej tvorby spermií a zvýšenie pohyblivosti spermií a ich počtu.

Ak sa rozhodnete užívať doplnok na podporu plodnosti, správny čas na začatie liečby je takmer tri mesiace predtým, ako sa aktívne pokúšate otehotnieť.

Doplnky, ktoré zvyšujú produkciu testosterónu

Existuje mnoho rôznych typov doplnkov, ktoré fungujú rôznymi spôsobmi na zlepšenie mužskej plodnosti. Existujú napríklad doplnky D-AA, ktoré podľa výskumu môžu zvýšiť hladiny testosterónu, mužského pohlavného hormónu, ktorý hrá kľúčovú úlohu v mužskej plodnosti.

Keď muž dosiahne 30 až 50 rokov, vstúpi do obdobia, keď jeho hladina testosterónu začne klesať. Tento pokles hladín testosterónu je čiastočne dôvodom, prečo sa mužská sexuálna túžba a výkonnosť v tomto veku znižujú.

Suplementácia s D-AA môže zvrátiť tento prirodzený pokles hladín testosterónu. Doplnky D-AA môžu tiež pomôcť zvýšiť hladiny testosterónu v mužskom tele.

Doplnky aminokyselín

Aminokyselinové doplnky môžu byť prospešné aj pre mužov, pretože pomáhajú s prietokom krvi, o ktorom je známe, že zlepšuje mužskú plodnosť.

Zistilo sa, že aminokyselina taurín zlepšuje produkciu testosterónu; táto aminokyselina sa používa na liečbu niekoľkých príčin erektilnej dysfunkcie. Okrem toho je známe, že vitamín B12 zvyšuje schopnosť tela premeniť aminokyselinu tryptofán na neurotransmiter serotonín, ktorý je prekurzorom mužského libida.

Okrem toho tryptofán tiež stimuluje uvoľňovanie niekoľkých hormónov v endokrinnom systéme, ktoré pomáhajú podporovať sexuálne funkcie a produkciu testosterónu.

Vitamíny pre mužskú plodnosť

Je známe, že vitamíny B3 a B6 zvyšujú plodnosť. Ďalšia správa naznačuje, že „doplnky vitamínu C“ môžu pomôcť zlepšiť plodnosť u mužov trpiacich oxidačným stresom. Užívanie doplnkov vitamínu D je ďalším spôsobom, ako zvýšiť hladinu testosterónu.

Ako si vybrať doplnky na mužskú plodnosť?

Existujú aj rôzne iné doplnky výživy, ale vždy záleží na príčine neplodnosti, aký doplnok treba užívať. Je tiež potrebné poznamenať, že väčšina doplnkov jednoducho funguje ako antioxidanty. Ideálny doplnok mužskej plodnosti je taký, ktorý poskytuje kompletné kontinuum živín a zároveň je užitočný z hľadiska množstva, kvality a nákladov.

Zistilo sa, že doplnky sú dobrou voľbou kvôli niekoľkým nepopierateľným výhodám, ako je pohodlie, dostupnosť bez lekárskeho predpisu, teda neinvazívne a relatívne ekonomické. Mnohé z doplnkov sú dokonca založené na prírodných živinách, ktoré nespôsobujú žiadne vedľajšie účinky.

Je známe, že doplnky sú účinné do 4-5 mesiacov. Doplnky sú tiež mimoriadne užitočné, pokiaľ ide o zvýšenie pohyblivosti spermií a počtu spermií.

Výhody používania doplnkov na mužskú plodnosť

• Tieto doplnky pomáhajú prirodzene zlepšiť plodnosť u mužov.
• Sú ľahko dostupné v lekárňach.

Nevýhody používania doplnkov na mužskú plodnosť

• Predávkovanie takýchto doplnkov môže spôsobiť vedľajšie účinky. Napríklad antioxidant vitamín C môže spôsobiť gastrointestinálne poruchy, ako je plynatosť, hnačka alebo žalúdočné ťažkosti.
• Existuje šanca, že doplnky na podporu plodnosti, ktoré užívate, môžu ovplyvniť iné lieky, ktoré konzumujete. Môže to dokonca spôsobiť viac škody ako úžitku.
• Takéto doplnky vyžadujú určitý čas, kým sa prejavia výsledky, preto je potrebné mať trochu trpezlivosti.

Ďalšie tipy na zlepšenie mužskej plodnosti

Ďalším skvelým spôsobom, ako zvýšiť mužskú plodnosť, je cvičenie. Cvičenie s vysokou intenzitou a kardiovaskulárne cvičenie môžu zlepšiť kvalitu spermií.

1. Po prvé, skúste skombinovať svoje pravidelné cvičenie v posilňovni s nejakým silovým tréningom. Zvýši sa tým vaša kardiovaskulárna kondícia a zvýši sa prietok krvi v tele.
2. Pokiaľ ide o kardiovaskulárne cvičenie, držte sa radšej štýlu s nízkym dopadom, ako je chôdza alebo jazda na stacionárnom bicykli, než beh. To zabezpečí, že nebudete zaťažovať svoje kĺby.

Zostať motivovaný

Hoci vyskúšanie všetkých týchto tipov na zvýšenie vašej plodnosti zvýši vaše šance na otehotnenie, mali by ste tiež zostať pozitívne naladení a nevzdávať sa, ak sa vám nepodarí otehotnieť hneď.

Záver

Vždy treba mať na pamäti, že 85 % párov otehotnie prirodzene do 12 mesiacov. Takže sa budete musieť snažiť 12 mesiacov, aby ste sa technicky považovali za pár s problémami s neplodnosťou.

Vždy sa uistite, že robíte všetko pre to, aby ste boli fit, zdraví a plodní. Zatiaľ čo doplnky môžu byť spôsob, ako pomôcť vašej situácii, vždy vám bude lepšie bez nich.

Vždy sa najprv zamerajte na zlepšenie svojho celkového zdravia. Tiež sa nevystavujte psychickému tlaku, ak nemôžete otehotnieť. Neplodnosť postihuje mnoho mužov po celom svete.

Odporúčam tieto doplnky na podporu mužskej plodnosti